Ke ne ke le (mme ke sa le joalo) nerd ea lilemo li 21. Ke ne ke qala ho ratana. Ke ne ke ipolella hore ke tlameha ho tsepamisa maikutlo lithutong tsa ka (mme ke ne ke le joalo), hore ha ke hloke mang kapa mang bophelong ba ka.
Ka linako tse ling, ke ne ke ee ke be ke behe banana molato ka hore ha ba nkutloe. 'Me joalo ka ha mohlomong ba bang ba lona banna, ke ne ke nahana joalo ka tsatsi le leng le le leng ka boroetsana ba ka. Ke ne ke nahana ka mokhoa o mong le o mong oa ho fumana chelete.
Ha e le ho fepa, ke qalile ho 15, ke shebelletse P inthaneteng. Ke ne ke nahana hore ke fumane mokhoa o phethahetseng oa ho qoba ho fumana kamano. Bakeng sa lilemo tse 3, ke ntse ke fofa makhetlo a 3-4 ka beke. Seo ha se boima M empa se ntse se lekane ho baka bokhoba, ho baka boroko, ho hloka mohopolo, boko ba boko,… ke lekile ho emisa makhetlo a 'maloa ke le mong, empa ke ne ke sa leke ka thata, ka hona ke ile ka khutlela mekhoeng ea ka ea khale kapele . Ka lebaka la mathata a lelapa, ke ile ka ba le khatello ea maikutlo mme ka emisa phephetso ea NoFap ka nako e telele. Ha ke le mothating oa ho oa, ka hlokomela hore ke tlameha ho fetoha! Ke ha ke qala ho e etsa ka botebo haholo
Hona joale:
Ha ke so fete matsatsi a fetang 90. E fetotse bophelo ba ka ka botlalo. Ke ithutile ho se be le boithati haholo, ho boloka mahlo a shebana le mahlo (ke ne nke ke ka etsa joalo pele). Le nna ha ke so ka ke tsepamisa maikutlo hakana bophelong ba ka. Kelello ea ka e hlakile joalo ka motšehare.
Mabapi le likamano tsa ka, hang ha ke emisa ho tsotella ho ba banyalani kapa che, ho ba moroetsana kapa che, ke ile ka kopana le ngoanana ea phethahetseng. Ke motle, o bohlale, o motle, o lihlong joalo ka nna, empa ho lokile. Re se re qetile khoeli le halofo re le banyalani. Ke qalo feela, e kanna ea se sebetse qetellong empa ha ke tsotelle, ke nka bophelo kamoo bo leng kateng!
Ha e le ho fepa, ha ke sa hlola ke utloa takatso eo; Ke ile ka ba ka lebala hore na ho ne ho le joang ho lemalla bokhoba bona. Kea tseba hore ha ho motho ea lulang a sireletsehile hore a se ke a fofa kahoo ke ntse ke le hlokolosi haholo ka lintho tse bakang mathata joalo-joalo. Ho nkile matsatsi a 30 ho bolaea "tšusumetso ea letsatsi le letsatsi". Eaba ke otla "flatlining" e neng e se bohloko haholo ho 'na. Qetellong, litakatso li ile tsa khutla, empa ke ne ke li itokiselitse kahoo ke ile ka li tlosa habonolo. Joale, ke utloa eka ke E tloaelehileng.
Ke ne ke le motho ea sa tsebeng letho, ke tšaba ho bua le batho kapa phatlalatsa. Ha ke na ho re ke na le tsena hantle joale, empa ho hlile ho se ho le bonolo. Ka ho hlola boits'oaro ba ka, ke ile ka etsa metsoalle e mengata e mecha, e motona le e motšehali (ke ne ke tloaetse ho thothomela ha ho tluoa ho metsoalle ea basali).
Ke thusitsoe ke eng:
- Ho ba le morero oa nako e telele: Ke ile ka qala ho ithuta Sepanishe. Beng ka 'na ba bang ba bua Sepanishe kahoo ke ile ka nahana hore ho tla ba monate. E ile ea thibela hlooho ea ka hore e tlohele bokhoba boo ka nakoana. Ke ile ka qala ho palama baesekele le ho hloa thaba.
- Ho thuisa: seo se thusitse haholo. E u ruta ho khaotsa ho mamela litakatso tsa hau, ho bolaea litoro (Ke nahana hore ho nahana ka tlhaho ke ntho ea tlhaho empa ho rona ho kotsi haholo).
- Ho boloka bukana e nang le lintlha tse ngata: ngola litoro, maikutlo le maikutlo. Li hlahlobe 'me u fumane ho li tataisa hantle. Mohlala, "Ke batla M ha ke le mong ka kamoreng ea ka 'me ha ho na motho" => "E ea kantle, kapa u ee laeboraring ho ea sebetsa Sepanishe sa hau"
- Ho fumana tšehetso: inthaneteng mona. Tabeng ea ka, ke ne ke itšetleha haholo ka ausi oa ka e moholo. Kea tseba hore nka mo tšepa hore o tla boloka lekunutu la mofuta ona mme a lula a ntšehetsa. Ha se motho e mong le e mong ea nang le monyetla oa ho ba le mong ka eena ea khothatsang joalo. Leha ho le joalo, fumana batho ba ka u thusang.
Ke ts'epa hore poso ena e thusa ba hau ba ntseng ba sokola. Ke na le ntho e le 'ngoe feela eo nka e buang: e-ba sebete, ho bohlokoa haholo!
Ke masoabi ka poso e telele, ke nahana hore ba bang ba ka e fumana e le molemo.
by Muhitat
;
