Letlalo la ka le moriri li ne li na le bothata ba ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le mokhoa oa ka oa ho ja. Ke ne ke le motho ea sa pheleng hantle ka ho fetesisa polaneteng ena. Ke ne ke felletsoe ke limatlafatsi, 'me ke mang ea tsebang hore na ke sentse' mele oa ka hakae. Ke ne ke tseba hore botebong ba mafura 'ohle, botebong ba letlalo la ka, e ne e le moshemane ea shebahalang hantle haholo, ke ile ka e kholoa mme ka e utloa.
Ke ile ka qala ho batla litlhare le litlhare tsa makhopho, hobane makhopho a ka a ne a ntse a mpefala, ke ne ke lekile ntho e ngoe le e ngoe, ho u koahela sefahleho ka lik'hemik'hale ke ts'epa hore makhopho a tla fela. Eaba ke fetohela linthong tsa tlhaho, tse thusitsoeng empa li sa fihle motso oa eona. Qetellong kamora ho fetola mekhoa ea ka ea ho ja, ho ja bophelo bo botle (empa ke ne ke ntse ke ja pele ke robala ke sa tlohelle mokhoa oa ka oa ho sila lijo o phomole) makhopho a ka a ne a ntse a bonahala a le mabe. Ke ne ke lekile ntho e ngoe le e ngoe, ke ne ke sa tsebe hore na ke etseng hape. Ke ne ke hlatsoa sefahleho, ke ja bophelo bo botle empa ke sa lumelle tsamaiso ea ka ea tšilo ea lijo hore e phomole, 'me e ne e bonahala e sa sebetse. Joale ke ile ka nahana hore mohlomong mekhoa ea ka ea ho ja e lokile empa ho na le ho hong hoo ke neng ke ho etsa ke ho tsosa makhopho a ka.
Ke nakong eo ke ileng ka hlokomela hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali haholo ho baka makhopho, mme leha ho sa e folise ka botlalo ho thusitse haholo. Ha ke ne ke qeta beke le halofo ke sa phele, lebala la ka le ne le khanya, empa ke ne ke ntse ke e-na le makhopho empa e ne e tsoa mathateng a ka mpeng ao ke neng ke ntse ke a bona. 1 e ne e tletse li-streaks, haholo-holo li-2015-1 tsa li-streaks tsa beke empa ha ke ne ke khutlela morao ke ne ke khutlela morao ka thata, joalo ka lihele hobaneng?
Selemong sena 2016, ho tloha ka Pherekhong ho isa Mots'eanong ke ne ke lemaletse litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali makhetlo a 10 ka letsatsi, eseng letsatsi le leng le le leng empa mohlomong matsatsi a 3-4 a beke. Ka Mots'eanong oa selemo sena ke ne ke le liponto tse 215, ke ne ke boetse ke fumane boima. Ke kopane le ngoanana ho e 'ngoe ea litlelase tsa ka Semester ea selemo sa 2016, ngoanana enoa o ne a makatsa, e ne e le ntho e ngoe le e ngoe eo nkileng ka e batla. Ke ne ke batla ho theola boima ba 'mele ho mo khahla. Ke ne ke batla hore a nthate, le hoja a ne a nyetsoe. O ne a le lilemo li 20 'me a nyetse, empa ke ne ke sa tsotelle. Ka bomalimabe re ile ra qabana hobane ke ile ka ipolela maikutlo a ka ka eena. Ke ne ke le monyane.
Ke ne ke batla ho emisa ho ba monyane, ke batla ho ikutloa joalo ka monna. Ke ne ke batla ho tseba ho laola le ho ema ke le molelele. Hlomphuoa. Ke ne ke batla ho khaotsa ho ba mohlola. Ke ne ke le lilemo li 21, ke ne ke e-so be le kharebe, ke ne ke sa kopanele liphate, ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali, (bothata ba ka e ne e se ka litšoantšo tsa bootsoa, ho fapana le hoo e ne e le ka lebelo leo ke neng ke tla le fumana, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ne ho tla etsa hore ke phutholohe hobane ke ne ke lula ke imetsoe kelellong ). Boholo ba ka ke ne ke shebella litšoantšo tsa bootsoa. ha ho mohla nkileng ka shebella hardcore shit).
Ke ne ke batla hore tsohle li fetohe 'me ke ne ke tseba hore ke tlameha ho tlohela ho li chechisa haeba ke batla ho atleha. E atleha likarolong tsohle tsa bophelo ba ka. 'Meleng, kelellong, moeeng, lithutong, licheleteng. Kahoo ke ile ka qala ho matha lik'hilomithara tse 4 ka letsatsi. Ke ile ka qala ho ea libeke tse 2-3 ke sa li tlohele. Ke ile ka qala ho ja hantle. Ke ile ka qala ho ja ho tloha ka 10 hoseng ho fihlela ka 6 mantsiboea mme ka lumella mala a ka ho phomola bosiu bo le bong. Ke ile ka qala ho noa kombucha bakeng sa mala a ka, ho ja moro oa masapo.
Ke thabetse ho re kajeno ke boima ba liponto tsa 177 mme boima ba eona bo tlase bo bile teng halelele kamoo nka hopolang le hobane ke emisitse ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ho tlohela ho ile ha mpha matla a mangata, ke bile le matla a mangata letsatsi lohle. E ile ea nkhothatsa. 'me hobane ke ne ke batla ho atleha bophelong, hobane ke ne ke batla ho shebahala le ho ikutloa hantle ke ile ka khaotsa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. E ne e le bakeng sa ka. Takatso eo ke eona e entseng hore ke emise.
Ke ne ke batla ho shebahala hantle mme basali ba ntata, leha ke emetse lenyalo ho etsa lerato, ke ne ke batla hore banana ba nthate. Ke tlohetse ho ipholla litho tsa banana, empa joale ha ke ba ipholla litho ho e-na le hoo ha ke ipholla litho tsa botona hobane kea tsotella.
Litšoantšo tsa bootsoa / ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali li fetotse bophelo ba ka. Ke thabile ha ke bona litšoantšo tsa bootsoa. hobane ha ke ne ke se joalo, motho eo ke leng hona joale e ne e ke ke ea e-ba eena motho ea neng a tla ba teng kajeno haeba ke sa ka ka bona litšoantšo tsa bootsoa.
Hobane ke ne ke batla likarabo tse amanang le makhopho a ka, ke fumane NoFap. NoFap ha e bue ka hore na streak ea hau e telele hakae, li-streaks ha li eo. NoFap e mabapi le ho ithuta ho phela bophelo bo nang le moelelo, bophelo bo nang le sepheo, mme bophelo bo nang le morero le sepheo bo otla bophelo bo jeoang ke bolutu, bo se nang letho ke tsela eo ke neng ke ikutloa ka eona ha ke ne ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Batho ba atlehileng ha ba fap. Ha ba etse joalo. Ha ba na nako ea eona hobane ba batla tse ling. Ba batla ho aha 'muso oa bona. mme ke hantle seo re lokelang ho se batla kaofela. Ho atleha. ke uena 'mōpi oa bophelo ba hau. U batla ho phela bophelo ba hau joang? Ipotse.
Hona joale kaha ke theohile boima ba 'mele,' me makhopho a ka a felile, banana ba bua le 'na. Pele seo se ka etsahala. Ho joalo. Banana ba bua le uena, mohlomong ba bua le 'na hona joale hobane ke shebahala hantle' meleng le pele ke sa bue joalo. Empa hoja e ne e se ka NoFap In e ne e ntse e tla ba boima bo feteletseng. Banana ba bapala le nna ka linako tsohle, mme e, ha ke sa ipholla litho tsa botona kapa botšehali, 'me ke rerile ho tsoelapele hobane ke batla ho atleha. Kaofela ha rona re na le se hlokoang ho laola takatso eo, ebang oa e batla, kapa ha o e batle. Ho bonolo joalo. Ke sona seo sohle se theohelang ho sona. Hore na o batla ntho e mpe hoo o etsang eng kapa eng e hlokahalang, kapa ha o e batle.
LINK - NoFap e hlile e fetotse bophelo ba ka!
by Bophelo4g
;