O qalile nofap ka Pherekhong mme a nka qeto ea ho nka phephetso ea No PMO ka la 18 Pherekhong 2017. Ho ne ho le thata haholo ebile ho le thata ho motho ea tloaetseng ho etsa thobalano ho tloha bongoaneng a sa tsebe hantle hore na ke lilemo li kae 5 kapa 6, Ngoanana oa Lilemo tsa ka li nthutile ka sena, ka nako eo re e entse re le bana re ama feela, ha ho na mofuta oa thobalano. Kamora moo ke ile ka tloaela monate ona, mme ha ke tla ka sehlopha sa 8th kapa 9th ke ile ka qala ho etsa PMO.
Ke tsoa lelapeng le khutlelang morao haholo mme ke rona moloko oa pele o fumanang thuto ea hore mme le ntate oa ka ha ba ruteha. Ba bone mekhahlelo e lefifi ka ho fetisisa ea bophelo ba ntse ba khona ho ruta bana ba bona ba 3. Hape ke ne ke le moithuti ea hloahloa ho tloha qalong ea sekolo sa ka ke tloaetse ho etsa lithuto tse thata. ho ne ho na le lilemo tse 1-2 sehlopheng sa 7th, 8th ha ke ne ke rata ngoanana eo ke neng ke batla ke ikhula MO mme eo e ne e le nako ea tlholo ea ka ea thuto le khanya. Ke ile ka ba seithuti se ratoang haholo ke matichere ohle.
Empa joale ho hloleha ha lerato sehlopheng sa 8th mme ke ile ka khangoa ke metsi ho PMO. Ho tloha moo, ho oa ha ka ha 'nete ho qalile. Limaraka tsa ka li ile tsa lula li ea tlase le tlase ke ile ka ba le khatello ea maikutlo e kholo ho Motho ea kahare. Ha a fuoa lengolo, o ile a fumana limaraka tse fetang feela ho feta.
KA selemo sa boraro sa kabo ea mangolo, ke ile ka tseba ka P ho lemalla ho tsoa ho GARY WILSON's vdo leboha molimo eo ke mo shebileng. Ke nkile qeto ea ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa Ke ile ka tseba ka nofap le phephetso ea eona ea matsatsi a 3.
Phephetso ea Amoheloa (18 / JAN / 2017)
Ke ne ke tenoa ke P mme ke ikemiselitse ho tlohela empa katleho ea pele ea matsatsi a 18 mme ho feta ho oela hape le ho feta ho lula ke pheta makhetlo a 6-7 ho tloha ka Pherekhong ho fihlela Mmesa. Fewww …… ho hloleha haholo .Jaanong mona ho tla la 11 Mmesa ke qalile ho qala bocha hape mme ke ile ka tseba ka P ho thibela lits'ebetso kamora nako (ea ka e ne e sireletsehile surfer, e ntle haholo ho na le ba bang le uena u ka bang le eng kapa eng eo u e batlang) sesebelisoa se seholo sa ho qoba P mme ntho e bileng lehlohonolo ka ho fetisisa e etsahetse ho 'na KE LEBETSE P BLOCKER APP PASSWORD ha ke na monyetla oa ho e notlolla hape ka lebaka la mathata le lithuto tse ithutoang liphosong tse fetileng le lipale tsa Katleho tsa bo-rasaense ba bang ke mona ka la 10 july 2017 e fihletse phephetso ea matsatsi a 90 ho 12 a: m. Yeahhhhhhhhhh !!!!
Qetellong seo ke neng ke lora ho se fihlela ka letsatsi le leng se fihlile. mme ke ile ka etsa M, ke na le bothata ba ho ejaculation pele ho nako empa e batla e felile E ne e ntse e le teng ka motsotso oa 1 kapa 2 empa ke ile ka e laola habonolo. Mme ke ile ka nka metsotso e 10 mme ke ntse ke laoloa ke taolo ho feta kamoo ke nkileng qeto ea ho e lokolla. Kea u joetsa hore E ne e tletse nyakallo le matla hoo kamora ho lokolloa E neng eka ke tšoeroe ke feberu e phahameng. Ke nahana hore ho ke ke ha e-ba le matšoao a ho ejaculation pele ho nako ka mor'a nako e itseng.
Ke phela bophelo ba ka joale ke leboha nofap websaeteng haholo.Ke ikutloa ka tlhaho le 'mino. O shebile lenane la ngoanana e motle ea buang ka mokhoa oa ho amoheloa likolong tse ntle tsa MBA. Ke ile ka hlokomela ho shebella ha ke mo hanyetse empa ke khahloa ke botle ba hae le kamoo a neng a bua ka bokhabane kateng, ke nahana hore o ka pela ka ke tla mo aka phatleng ea hae ebe ke mo haka ka ho ba soooooo cuteeeeee.
Ke ntho e ncha e ncha. Ke 'nile ka hloka toka' me ka tšoara banana hampe lilemong tsena tsohle empa joale ke hlompha basali ho feta neng kapa neng ha ke batla ho ba mosali oa basali. Ke leboha NoFap ka ho mpha bophelo bo bocha bo hlollang.
Hona joale batho ba bang Mona ke lenane la lisebelisoa le melao ea ho senya bokhoba ba hau,
Lisebelisoa le melao-
1. Kenya litšoantšo tse thibelang litšoantšo tsa bootsoa fonong le PC .Ho hlokahala hore u kenye phasewete eo u sa e tloaelang 'me u se ke oa nahana ka eona hape' me u betere haeba u ka lebala joalo ka nna.
E-ba le lebaka le matla le tšusumetso bakeng sa phephetso ea hau.
3. Boitšoaro bo tlameha. ho tla ba le linako tseo ka tsona u tla fetela liheleng 'me ho ke ke ha ba le matla a maikutlo kapa tšusumetso ea ho tsamaisana le phephetso ea ur empa u ntse u loana hobane u phethile boitlamo ba hau. HAEBA U ITETSE U SE KE UA MAMELA LE WENA. 'me u tla thaba haholo ka mor'a hore u se ke ua roba mela ea hau.
4. Se ke oa ama d ***. Thetsa feela ho hloekisa kapa ho hlatsoa.
5. Ipolelle hore na UR ha e e etsa u tla e etsa joalo ka monna »
- HA HO hlophisoe
- HA HO PMO
- POTLAKO KHALE
Che ha ho bolele Che ho PMO
6. Se ke oa ikimetsa ka mesebetsi e meng e fetolang tloaelo. Butle-butle ntlafala
7. Sebelisa boikemisetso ba hau, u na le boikemisetso bo fokolang ha u le qalong empa u kholoe boikemisetso ba hau bo sa feleng ba hore u ka etsa hore ur e be matla hore o ka bolaea P.
8. Ho nka nako e ka tlase ho motsotso ho khutlela mokhoeng o le mong feela. Lula u laola metsotso e meng le e meng. . . . . . . . . . . . METSOTSOANA E MONG LE E MONG.
9. Fokotsa tšebeliso ea mohala oa hau oa fono kapa ea PC bakeng sa mesebetsi e hlokahalang feela. Ebe u e tlohela hole le uena.
10. Se ke oa nka mohala oa hau ur in bed.
11. Ipolelle hore o moholo ho feta mathata ohle a hao.
12. Tsamaea ka tlhaho hang ka letsatsi.
13. Ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng ho e tlise boitaong.
14. Hlapa hoseng.
Nako le nako ha litakatso tsa ho thuisa li tlisa setšoantšo se matla joalo ka Buddha mme u utloe matla a hae ho uena ho tla ba monate ho thibela litakatso. kapa ho ikoetlisa pushups, lunges, tricep dips, burpees jj.
16. Ha ua khetha ho phela joalo ka motho ea lokolohileng. Iketsetse mofenyi.
Teboho e kholo ho "TEAM TSOHLE EA NoFap LE ALEXANDER RHODES BA ETSANG MOSEBETSI OA MOLEMO HO THUSA BATHO HO TSOA LENYALONG LE LENYENYANG. RATA U BATHO.
LINK - Ha u lumele hore ke qetile matsatsi a ka a 90 le phephetso ea PMO ee !!!
by e tla tseba
;
