Lilemo 21 - Ke tlohetse ho se phele bophelo ba kahisano ho ba le merero letsatsi le leng le le leng

Ke tsamaile matsatsi a 90 kaofela. Ho bala lipale tsa katleho e ne e ntse e le e 'ngoe ea lintho tseo ke li ratang ka ho fetisisa sethaleng sena, kahoo ena ke boiphihlelo ba ka, ba bang ba etsa le ba sa etse joalo le tlhahlobo ea ka ea NoFap.

Phihlelo ea ka

Kahoo pele ke tobana le phephetso ena ke ile ka ba le khatello ea maikutlo le tšabo e sa tloaelehang ea ho khesoa. Empa ho lokile, le uena o ka phela bophelo bo se nang thobalano, monate kapa mehopolo e makatsang. Kea phoqa, empa ka mantsoe a tebileng ha ho mohla nkileng ka ikutloa eka ke phelela bokhoni ba ka bo felletseng.

Ka boiteko ba ho se etse hore poso ena e be telele haholo, ke tla re feela: Ha ho na PMO ea u khantšang. Se matlafatsang boits'epo ke moea o khathollang oa mantsoe a moea o hloekileng o sitoang le ho o hlalosa. Ke 'nete hore u ntse u na le matsatsi a matle le a mabe, empa letsatsi le lebe ka ho fetesisa leo ho lona ho se nang PMO ea qothisanang lehlokoa le letsatsi le letle ha u le PMO ka botlalo. Ho bonolo joalo.

Pele ho mona ke ne ke tšaba mohopolo oa mafelo-beke. Ha ho mohla nkileng ka ba le merero. Ha ho metsoalle ea 'nete eo re ka buang ka eona kapa batho bao re ka etsang mesebetsi efe kapa efe le bona. "Mafelo-beke" ho nna hangata a fetoleloa ho "matsatsi a mabeli a ho shebella monna oa lelapa". Ke masoabi maemong a mangata hoo ke sa tsebeng. Bophelo leha e le bofe ba motho e mong oa 21yo bo ka ba mohono.

Joale? Hona joale ha ke so hloekise kamore ea ka likhoeling tse ka bang 2 ka lebaka la ho haelloa ke nako. Ke tlohetse ho se phele bophelo ba kahisano ho ba le merero letsatsi le leng le le leng. Ke ea holong ea boithabiso nakong ea matsatsi a beke le metsoalle e meng e metle ea basali, ke bapala bolo ea maoto mme ke nka lithuto tsa sejeremane habeli ka beke le mosebetsi o felletseng. Ka mafelo-beke hangata ke tsoa le metsoalle kae kae. Haufinyane tjena ke nkile boto ea lehloa 'me ke se ke palama hantle. Kamehla o ne a batla ho etsa joalo.

Etsa 'me u se ke ua

Mona ke lintho tse 'maloa tse nthusitseng tseleng.

Etsa ka:

• Koetlisa bakeng sa taeo. PMO ha e iqobelle molaleng oa hau. Ke khetho ea hau. Kamehla ho ne ho le joalo. Khetha ho se.
• Lipula tse batang. Lerato`em. Nka e le 'ngoe pele u tsoa kapa u ea mosebetsing. Letsatsi la hau le tla ba betere, kea le tiisetsa.
• Tloha sebakeng sa hau sa boiketlo.
• Ithute puo e ncha, bala, nka lihlopha tsa motjeko, ithute setaele sa ntoa, kena lipapaling tsa mariha. Ha e le hantle kena papaling efe kapa efe. Khetha bonyane ketsahalo e le 'ngoe ea kelello le' mele eo u e ratang kapa eo o ka e natefelang mme o e fetole mokhoa oa ho itlosa bolutu.
• Nahana ka ho fumana molekane ea ikarabellang. Ka bonna ha ke a ka ka etsa joalo, empa kea bona hore na e ka tlisa melemo joang.

Ha ke tsebe:

• Se ke oa kenya K9. Ha ke tsotelle hore na o "sireletsehile" hakae. Haeba u batla ho fumana litšoantšo tsa bootsoa, ​​u tla li fumana. Ho se kene bareng ha ho u folise hore u lekhoba la tahi. Ka boiketlo ho ba bareng e nang le boits'oaro bo felletseng ho etsa joalo. Marang-rang ke bara ea hau.
• Se ke oa ikemela. Ntle le haeba "hanngoe feela" ka tsela e 'ngoe eu ama, mosebeletsi-'moho le uena ea chesang, kamore ea hau, le lingoloa tse fokolang haholo tsa liaparo joale ha ke batle ho e utloa.
• Bakeng sa lerato la Molimo ofe kapa ofe eo u lumelang ho eena kapa eo u sa mo lumeleng, u se ke ua lahla smartphone sa hau molemong oa fono e itšireletsang mohloeng o moholo oa mokotla. Ka tieo u monna kapa mosali ea esele e holileng, etsa joalo. Bala ntlha ea pele ea lethathamo lena hape haeba u ntse u ipotsa hore na hobaneng boo e le booatla haholo.
• Se ke oa itlohella. U na le monyetla oa ho fetola bophelo ba hau ka litsela tseo u sitoang le ho li utloisisa hona joale. Nahana ka seo nakong e tlang ha u nahana hore metsotsoana e 2 ea khotsofalo e bohlokoa.
• Se ke oa lula. Ha u thabe kamanong ea hau? e robe. U batla kamano? qala ho ba botsoalle. Mosebetsi oa shit? tlohela. Shit kholo? Qala hape. Ha ho kholo? fumana e le 'ngoe. Ha o khahlise 'mele oa hau? lijo le boikoetliso. Ha ke tsotelle le lilemo tsa hau kapa hore na o "morao" hakae ho uena. U phela bophelo bo le bong, 'me haeba u sa etse sohle se matleng a hau ho etsa hore e hopolehe, ha u atlehe feela empa u mafolofolo ho ba sethoto. Ha ho mohla e leng morao haholo hore u ka thaba.

Maikutlo a ka a tšepahalang

Na ebe noPMO ke liqeto tse holimo ka ho fetisisa tse 5 tseo nkileng ka li etsa. Ha ho na mokhoa oa ho hlalosa hore na bophelo ba ka bo ntlafetse hakae ka nako e nyane joalo. Ka holim'a tsohle, ho qala bocha ka matla a holimo ho o fa tokoloho. Ke lokolohile ebile ke itšepa hore na ke mang. Ke hlompha eo ke fetohileng.

"Haeba o batla ho phela o tlameha ho ikemisetsa ho shoa". Ka mantsoe a mang, ha ho pale e monate e kileng ea qala ka ho e bapala e bolokehile. Kahoo etsa esele ea hau kantle, u hlolehe, u e tšehe ebe u hloleha tse ling hape. U khona ho feta kamoo u tsebang.

Thread: Matsatsi a 90 kajeno.

BY - Moea.