Ke ne ke le motho ea lutseng mona nako e telele ha ke ne ke qala. Ke bala lipale tse buang ka katleho, tšepo ea pele, le linako tse ling tse re khutlang tse bohloko. Ke ka hona ke mona. Ke sa tsoa utloa phetetso ea ka ea pele kamora matsatsi a 344 a ho ba mahala PMO. Mme ke kopa ho arolelana lintho tse 'maloa.
Taba ea pele ke hore na ha u nka taba ena ka botebo, u lokela ho qala lenaneo le matlafatsang ho https://fortifyprogram.org/. Ha ho mohla nkileng ka atleha ho sesebelisoa sena ho fihlela sena se kena bophelong ba ka. Ke leboha mang kapa mang enoa eo e neng e le eena ea romileng khokahano ena ea khetlo la pele ka lekhetlo la pele.
Ha o qala ka kopo hlokomela hore o tla hloleha. Mme o tla hloleha nako hape. Ke ne ke e-na le letoto la matsatsi a 21 le ileng la robeha, la tsoela pele ho tima ka libeke tse 'maloa, ebe ha lea ka la hloleha matsatsi a 344. Eaba ke hloleha. Mohlomong ke tla hloleha hape nakong e tlang, empa ho lokile. Ntho ea bohlokoa eo u lokelang ho e hlokomela ke hore u ka oela pele ho e-na le ho chechela morao.
Ka ho khutlela morao ha ka ha morao-rao, ke ile ka hlokomela ha ke ntse ke le ho eona mme kamora moo ka nahana hore ho tla ba le thabo e kholo ho eona. Boikutlo bona e ne e le ba nakoana 'me bo ne bo sa natefele, ho hang. Ho na le lintho tse ngata tse ntle bophelong ho feta litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso.
Lintho tse fetohileng ka hare ho nna selemong sena se fetileng
- Matla a ntlafalitsoeng, ho tsepamisa mohopolo, le ho hlonama haholo.
- -Ka tlohela lihlahisoa tsa nikotine ka mokhoa o hlakileng.
- -Ke tsoa ho motho ea noang joala haholo ho ea seno se tsoang sechabeng
- -Ka feta moputso oa ka
- -Ke sa tsoa ba le metsoalle ea ho ikopanya le eena ho senya nako ea ka pakeng tsa batho ba bangata
- Mohaho oa 'mele o khethiloeng; o theotse mafura a 15 mme a eketsa liponto tse 10 tsa mesifa.
- - O qalile ho ja hantle
- -Slept betere
Lintho tseo ke sa kang ka ba le tsona
Tlhokomeliso ea basali e matlafalitsoeng. Ke ea sekolong sa boenjiniere, e leng hore mofuta oo o na le kahlolo e molemo. Empa ha ke kholoe hore o lokela ho etsa sena bakeng sa ntlha e ikhethileng ea motho e mong. E mabapi le uena. Le ka mohla u se lebale seo.
Haeba u na le lipotso kapa u batla ho bua le 'na ka eng kapa eng ka kopo batla ho tseba. Ke tla thabela ho buisana.
* Edita - Hape ke tlameha hore ke re ena e ne e le mokhoa oa Hard mode hape.
[Lintlafatso ho] Letlalo le moriri - E, empa ke lumela hore seo se amana le keketseho ea boikoetliso le ho ja o hloekile.
Thobalano - karabo e khuts'oane ke che. E haufi ka ho fetisisa eo nkileng ka ba le eona ke banana ba babeli ba fapaneng ba mpotsang ka nako e fapaneng. Eo ke tšabo e nyane le ha ke e fumana qetellong, metsotsoana e 3 e bonahala e le nako e nepahetseng eo ke e qetang. Ho thata ho e bua kaha ena e ne e le mokhoa o thata ka ho felletseng.
-Testosterone e ne e phahame haholo ka moo e thusang ka melemo ea mesifa le matla ka kakaretso. Ho boetse hoa thusa ha motho e mong a u bontša karohano e ntle ea ho ikoetlisa le ho phahamisa hantle.
Hajoale ke moithuti lebaleng la STEM. Lehlabuleng le fetileng ho sa natsoe boiteko ba ka, ke ne ke sa khone ho fumana li-internship leha ke kentse lik'hamphani tse fapaneng tsa 30 ebile ke na le limaraka tse holimo. Ke ne ke le mong feela oa metsoalle ea ka ea neng a sena eona. Ke qetelletse ke sebetsa ke le barista lehlabula lohle. Khoeling ena ea mariha le mariha ke ile ka sebetsa ka thata ho hokahanya marang-rang hantle mme ka fumana meputso e mengata ho tsoa lik'hamphaning tse fapaneng, e leng moo moputso o tsoang habeli o tsoang teng.
Ke belaela hore ke tlameha ho tšoenyeha ka thobalano nako efe kapa efe haufinyane ho ipapisitsoe le mosebetsi oa ka le sekolo mme ha ho na thuso ka potlako (21 yrs old). Kamano e ne e sa tšoane le teng ka nako ena.
;
