Ke matsatsing a 100 hape. Ke lumela hore lena ke lekhetlo la boraro la bone ke fihletse letšoao leo ho tloha ha ke ithuta ka litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso qalong ea 2013.
Bophelo bo bile betere haholo ho tloha ka letsatsi leo ho 2013 ha ke ne ke lla ha ke bala ka likotsi tsa litšoantšo tsa bootsoa le hore na HOCD e ne e le eng. Ho ba le ts'ireletseho e kholo le mathata mabapi le hore na ke mang (eseng feela ka thobalano, empa joalo ka motho) le hore na ke eng e ntlhalositseng, ha ke na qalo e ntle bophelong. Ha HOCD e nkotla, eo ho 'na e neng e hlalosoa ke lipelaelo tse kholo le lipotso tse feteletseng ka thobalano ea ka (eo ke neng ke sitoa ho e emisa, e ne e tla nkotla ka matla letsatsi lohle), ke ne ke tšohile joalo ka lihele.
Leha ho le joalo, ho tloha ka letsatsi leo, ke ile ka qala ho sebetsa ho hlahisa bootsoa. Taba ea pele, ka ho tlohela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le ho ipholla litho. Ho ne ho le thata. Boholo ba melapo ea ka e ne e le pakeng tsa matsatsi a 0 le 7. Ho bile le lits'oants'o tse 'maloa moo ke ileng ka feta moo, ho tloha matsatsing a 14 le likhoeli tse' maloa tseo ke nahanang hore ke tsona. Empa ke ne ke lula ke khutla. Ka lehlohonolo, nakong e qalang ea 2013 le Mphalane 2015, ke ile ka tsoela pele haholo bophelong ba ka. Ke ile ka phela hantle haholoanyane tseleng eo ke phelang ka eona. Ho leka-lekana. Lijo. Ke soabile hanyane. Ke ile ka itšepa haholoanyane. Sechaba. Ke lahlile HOCD ea ka. E qalile ho apesa le ho itlhopha hamolemo. Ipatlele dikarolong tse ngata bophelong. (Sena e ne e se feela ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, empa ke lumela hore motsoako oa ho tlohela litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ea ho sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ke mabaka a mantlha a entseng hore ke fihlelle seo ke se entseng).
Ho tloha ka Mphalane 2015, ke ile ka itumella ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ha ke batla, eseng feela ka litšoantšo tsa bootsoa, tse susumetsang maikutlo kapa litoro tse kang tsa bootsoa. Ke ile ka hlakola ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali (eo ke e bonang e le thobalano ea motho a le mong hona joale) le litšoantšo tsa bootsoa. Mme hoo ho ile hoa tsamaea hantle. Ke ne ke le litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ka likhoeli tse ka bang 7. Ka bomalimabe, ke ile ka khutlela morao hlabula, ka lebaka la ho se be le ho hongata hoo nka ho etsang le ho thonaka mahola hape. E ne e le booatla. Empa ntho e le 'ngoe eo ke e hlokometseng ke hore ha ke a ka ka khutlela ho litaba tse ngata tsa khale hape. Motheo oa boits'epo le bophelo bo botle o ne o phahame haholo ho feta pele.
Ke nahana hore e ne e le ka la 31 Phato ha ke tlohela mosebetsi hape. Lit soant so tsa bootsoa le mahola. Hona joale ke matsatsi a 100 hape. (Mme ke tlohetse lisakerete ka matsatsi a 72 hape!)
Mme ke ikutloa ke le betere hape. Ka bomalimabe, ke ile ka ba le nakoana e sithabetsang ea maikutlo ka mor'a ho tlohela lintho tse tharo tse chefo hape bophelong ba ka mme ka ba le mathata a ho tlohela. Empa leha ho bile le likheo tse tebileng, ke ntse ke ntlafala butle-butle.
Hona joale ke matsatsi a 100 'me ke ikutloa ke kholisehile haholo hore ha ke na litšoantšo tsa bootsoa bophelo bohle. Ke khona ho sebetsana hantle le nna, leha ke ntse ke le hlokolosi. Haeba ke bona bofeela filiming kapa lenaneong la TV, ha ke tšoenyehe. Haeba ke bona bofeela setšoantšong, ha ke na bothata ba ho shebella litšoantšo tsa bootsoa hape. Nka tsoha, empa ha ke chese litšoantšo tsa bootsoa. Ke hantle haholo. Ha ke e shebe ka boomo (ho ea "tsoma ea dopamine"), empa haeba ke bona litšoantšo tse ling tsa bootsoa (tseo eseng tsa bootsoa) makasineng kapa eng kapa eng, ha ke tšoenyehe ho hang. Kea e thabela ntle le ho nyoloha joalo joalo.
Ka hona, ke ikutloa eka ke nakong eo ke sa boneng litšoantšo tsa bootsoa bophelo bohle. Ho nkile lilemo tse 2.5 ho tloha ho zero ho ea ho mohale. Kea tseba hore hoo ho utloahala e le mofuta oa boikhohomoso, empa ke qalile boemong bo tlase haholo 'me ke hatetse pele haholo.
Hona joale ke monna ea lilemo li 23 ea itšepileng, ea nang le setsoalle le batho ba bang, ea boqapi, ea mafolofolo, ea itetang sefuba, ea bohlokoa ka ho fetesisa, monna ea thabileng ho feta pele. Ke hlile ke bile lilemong tse fetileng. Ke na le lintho tse ncha tseo ke li ratang. Ke se ke batla ke qetile lengolo la ka la master. Ke na le bokamoso bo tiileng haholo ka pela ka. Ka lebaka la lilemo tsa mosebetsi tseo ke li kentseng.
Ena ke poso ea ka ea "ho ithorisa" ea ho qetela hajoale. Ke tla tsoelapele ho etela subreddit mme nka fana ka lintlafatso nakong e tlang (likhoeli tse 6, selemo se le seng, jj.), Empa ke ts'epa hore sena se sebetsa e le ts'usumetso ho batho ba maemong a tlase bophelong ba bona mme ba hlile ba batla mme o hloka ho phahamisa papali ea hau.
U ka etsa seo ka mahlo!
by vnnwlkr8
;
