Kajeno kamora lilemo tse 5 tsa ho se khone ho ba le setotsoana ka lebaka la ho itšepa le ho ikoahlaea ka bohloko ba boithati, ke ne ke e-na le mokhelo o tsoang ho ngoanana ea hlakileng, ea bora, ea moshanyana, moromuoa, thobalano e tloaelehileng. Ke ne ke tla "qeta" empa maikutlo a ne a ka bitsoa orgasm. Hona joale kaha ke entse nofap / limitedfap, li-orgasms li fofa kelello. Ha ha ha
Ke lahlile ho tloha ho 404 lbs ho isa ho 270. Ke qalile ho ipha meeli ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ke nako e le 'ngoe feela ka beke. Hape, ke ile ka emisa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ka botlalo.
Ka mor'a sekolo se phahameng, ke ne ke sa khone ho ea kolecheng ka mabaka a 'maloa, haholo-holo mathata a chelete.
Mathata a ka a ho tšoenyeha a felile, 'me ke etsa kopo likolong hona joale. Ke thabile haholo bophelong. Kea tseba hore nka etsa eng kapa eng.
Keletso ea ka. 1. Workout leha o ka khona hakae. Ntho efe kapa efe e molemo ho feta letho. 2. Khaola litšoantšo tsa bootsoa 3. Fokotsa ho ipholla litho tsa botona tsa botšehali 4. Ikutloe u phela 5. Amohela kholiseho eo e ncha
Ho bonolo.
[HAPE]
E hlile e thusa ka matšoenyeho. Ho na le lebota la kelello leo u tla fihla ho lona. E tla u ferekanya, u itšoare joaloka motho ea fapaneng ka ho felletseng, hape u tšoenyehe le ho feta. Ke ha ho ba matla ke senotlolo. Haeba o khona ho itšoara 'me o boloke mokoloko oa hau o tsamaea (o ka ba oa mofuta ofe) o tla qobelloa ho sebetsana le mathata a nnete a o sitisang. Boima ba ka e ne e le 'molai oa ka. Ke ile ka qala ho etsa mehato e menyenyane ho e laola. Joale tšepo e ile ea tla.
Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le ho kopanela liphate ke mekhoa ea ho sebetsana le maemo Ba fifatsa tsela eo u nahanang ka eona e le hore u se ke ua ba le likarolo tse tebileng tsa hau tse hlokang ho rarolloa ho phela le ho ikutloa hantle. O kanna oa se e bone hona joale, empa haeba u lula u le matla, u tla fumana karolo ea hau e hlokang ho hlokomeloa. Ke khothaletsa ho tsamaea letsatsi le letsatsi ho se na li-headphone. Tsamaea feela. Leka! Hoa makatsa hore na ntho e bonolo hakana e ka re bontša joang ka rona. U tla nahana ka ntho e ngoe le e ngoe leetong lena. Mamela moo u nahanang teng. Ba ke ke ba u thetsa le ka mohla.
LINK - E SEBETSE !! E SEBETSE !! E SEBETSE E SEBETSE !!
by linthebona
;
