E bitse matla a maholo, e bitse biochemistry, e bitse placebo, e bitse eng kapa eng eo u e batlang. SHIT ENA EA SEBETSA! Lihele, hoa tšoana.
Ke lilemo li 23 (ak'haonte ea ho lahla). Nkile ka ba morwetsana. Ha ho mohla nkileng ka ba le kharebe. Hobane'ng? Ha ke tsebe ho bua 'nete… ho itšepa ho tlase, ho tšoenyeha ka tšebetso, ho hohela banana,… Ke se ke tetse lilemong tse' maloa tse fetileng, ho fihlela ke fumana taolo ena.
Ke likhoeli tse 8 ke le litšoantšo tsa bootsoa- ebile ke sa ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Likhoeling tse tharo tse fetileng ke ile ka kopanela liphate ka lekhetlo la pele bophelong ba ka. Ngoanana e motle o ile a tla makhetlo a 3 pele ke fihla mme a re oa e rata (ha ke so mo joetse hore ke moroetsana, ho hlakile). Ntho e qabolang: O NTSETSE ka molangoaneng. Seo ha se so ka se etsahala pele, ntšepe.
Libekeng ka mor'a lekhetlo la pele, ke ile ka kopanela liphate makhetlo a mangata le basali ba fapaneng ba 3. Ha ke tsebe se etsahetseng, ho utloahala eka ke mathile haholo - NAKO E TSOHLE!
Ke kamanong ho tloha likhoeling tse peli mme ntho e ngoe le e ngoe e ntle. Metsoalle ea ka ea hlooho ea khomo (e mong oa metsoalle ea ka e metle hape, ke ka moo re kopaneng le eena) o ile a mpolella hanyane matsatsing a 'maloa a fetileng, hore gf ea ka e mo joetsitse hore thobalano e ea makatsa, hore e fapane hofeta le bahlankana ba hae ba mehleng le hore ho bonahala ke "tseba seo basali ba se batlang". Lihele, ha ke khone le ho u joetsa hore na ke na le boits'epo bo bokae ho utloa sena. Kharebe ea ka e ntle. Ke ne ke mo tseba pele ho NoFap, empa kamehla ke ne ke nahana hore o tlohile selekaneng sa ka. Joale, shebang joale. Kea tseba hore o na le boiphihlelo haholo liphateng ho tloha ha a etsa thobalano ho tloha ha a ne a le 15 (24 joale).
Hona joale, banana ba bang ba bangata ba bapala le nna ka maikutlo a lerato. Litsuonyana tse chesang li qala ho bua le nna ka sehlopheng, phatlalatsa, ka lebenkeleng. Ho tšoana le ha ba ikutloa hore ke fetohile. Hoa hlolla.
tl; dr: Ke ne ke le moroetsana ea lilemo li 23yo ebile ke lahlehile le banana. NoFap e entse hore ke khahlehe ka mokhoa o makatsang ho banana mme ke ile ka kopanela liphate makhetlo a mangata le basali ba bangata. Ke na le kharebe joale 'me a re kea hlolla betheng.
Haeba u na le lipotso (matšoao a ho ikhula, li-flatline, libido, likopo, jj.) - AMA!
KEA LE RATA BACHA!
POTSO
Litaba tse monate! O bile le PIED? Ke leboha tlaleho.
KARABO
Ke bile le liteko tse tharo tse bohloko tsa ho etsa thobalano, ka hloleha nako le nako: ED. Le nna ke ne ke tahiloe haholo, kahoo ke ile ka beha joala molato. Joale, thobalano e se e le betere ha ke sentse. Kahoo ke nahana hore ehlile e ne e hlohlelletsoa ke litšoantšo tsa bootsoa.
;
