Ke 'nete hore ha ke qala ho etsa phephetso ea matsatsi a 90 ke ne ke belaela ka seo ke se balang. Ke motona ea lilemong tsa bo-20 ea lulang a e-na le bothata le ED le ho sitoa ho robala nakong ea thobalano. Ho 'na ke ne ke belaela hore na ntho e bonolo joalo ka ho emisa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le litšoantšo tsa bootsoa e ka fana ka tharollo ea mohlolo joang bothateng bo tebileng ba kelello.
Leha ho le joalo, ke nkile qeto ea ho lahla moea ebe ke o fa monyetla. Bonyane ke ne ke rata mohopolo oa ho iphephetsa le ho boela ke laola 'mele oa ka - joalo ka ha ke ne ke utloa eka ke laoloa ke ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho fihlela boemong bo bong. Ke ne ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali bonyane habeli ka letsatsi mme khafetsa ke ne ke e sebelisa ho kokobetsa khatello ea maikutlo.
Ha ke na ho kena tlalehong ea mohato ka mohato empa ke nkile qeto ea ho etsa matsatsi a 40 a pele ka mokhoa o thata (kamora ho shebella matsatsi a 40 le masiu a 40 ke ile ka khahloa haha). Ha ke ntse ke le kamanong hona joale ho ne ho le thata haholo, empa ka lehlohonolo kharebe ea ka e ne e ntšehetsa haholo.
Tlola letsatsi la 40 mme ke ile ka etsa thobalano le kharebe ea ka. Ha ke u joetsa hore e ne e le thobalano e ntle ka ho fetisisa eo nkileng ka ba le eona! Ke khonne ho robala makhetlo a mangata, 'me e ne e le eona e amanang ka ho fetisisa eo nkileng ka ikutloa ka eona nakong ea thobalano. Ke ne ke le motsotsong ka botlalo, ha ho letho le leng la bohlokoa. E ne e le ntle ruri. Hape e bile phomolo e kholo ho molekane oa ka ho bona hore a ka nkhotsofatsa.
Kamora moo ke ile ka tsoela pele ka NoFap ntle le thobalano. Ha ke na bonnete ba hore nka hlalosa ho bona mookoli kapa ho ikutloa joalo ka Bradd Pitt joalo ka ha ba bang ba NoFappers ba hlalosa, empa ke ikutloa ke na le litaba tse ngata ebile ke ts'epahale joalo ka morati. Ke fihlile letsatsi la 90 mme ha ke a ka ka elelloa ho fihlela matsatsi a 'maloa kamora moo ke qetile hobane ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho nkile bohlokoa bo fokolang bophelong ba ka. Se ke oa nketsa hampe, ka linako tse ling ke ntse ke ba le litakatso tse tukang, empa joale kea tseba hore nka khetha hore na ke tla li etsa kapa che. Ka kakaretso ke tseba feela hore ts'ebetso ena e nthusitse mme sohle seo nka se bolellang mang kapa mang ea teng moo ea nang le lipelaelo ke ho fana ka sona feela, ke eng seo u lokelang ho se lahleheloa ke lihele?
Kahoo ena ke molaetsa oa ka oa pele ho NoFap, 'me ke kakaretso e khuts'oane ea phephetso ea ka ea matsatsi a 90. Rea tšepa hore sena se tla khothatsa batho ba bang ba ikutloang ba belaela ka ntho eo kaofela.
Thanks
LINK - Tlaleho ea Letsatsi la 90 - Ke ne ke tloaetse ho ba lekhonono.
by TheBudokai
;
