Ke fetohile maemong a mangata haholo nakong ea leeto lena la NoFap! Liphetoho li bile 'meleng le maikutlong. Ho e beha habobebe: Ke holisitse libolo tse peli. Ke hlahisa maikutlo a ka mosebetsing, le metsoalle le ba lelapa.
Ke bapala le bana, bana ba hlolla! Ke ithuta ho hongata ho bona. Ke hlile ke file lipalesa tsa ka tse sosobaneng bakeng sa letsatsi la hae la tsoalo matsatsi a mabeli a fetileng (ha ke so fane ka lipalesa tsa ngoanana e mong bophelong bohle ba ka). Ke letsa mefuta eohle ea liletsa tsa 'mino. Ke kopile ho nyolleloa mosebetsing, mme ke ile ka nyolloa mosebetsing khoeling e fetileng. Ha ho sa na “moholi” oa boko. Ke ile ka kenela boikoetliso ka letsatsi la ka la pele la NoFap mme ka sebetsa makhetlo a 3-4 ka beke. Ke lahlile mpa le mafura a biri. Ke thabile haholo ebile ke botsoalle mme ka nako e ts'oanang ke ile ka lauoa. Ke thabela ho thabela botsoalle le batho.
Ke batla ho qapa ntho e tla fetola lefats'e leo re phelang ho lona. Ke batla ho ba mosuoe.
Ke khona ho sheba mang kapa mang ka mahlong ebe ke tšoara moqoqo, haholo-holo basali. Basali ba mpota-potileng ke libopuoa tse makatsang joalo. Ke ne ke sa li hlokomele joang pele? Ho tloaelehile haholo hore ke eme 'me ke shebane le banana ba 5-7, ba mametse ka hloko lipale tsa ka, menahano ea ka. See se etsahetse joang ?? Ho tla joang hore ebe ke ile ka ba motle le ho hohela, ka ho soasoa metlae, ke sa bue letho ha motho e mong a ntlhoile. Ke tlameha ho fana ka mokitlane ho NoFap. Ke thabile hore ebe ke fumane sebaka sena.
Haeba u bala sena 'me u re "ha ho na tsela" le "ho ke ke ha khoneha", ke u phephetsa hore u emise PMO'ing bonyane beke e le' ngoe - u tla fumana hore u na le nako e ngata ea mahala le matla a hau a matla a tla phahama.
Mahlohonolo. Ke leboha bohle.
LINK - Ke holisitse libolo!
by E nchaAlex
Ke ne ke batla feela ho arolelana melemo / liphetoho tseo ke li boneng le nna. Ke qalile leeto la nofap hoetla ho qetela.
Ho tloha ka nako eo: - Ke tlohetse ho noa - ke boetse ka ho letsa katara, piano, saxophone - Ke balile libuka - Ke phahamisitsoe mosebetsing - Se ke oa qhekella mang kapa mang - O na le kharebe khoeling e fetileng - ts'epo ee eohle e tsoa kae ?!
Kajeno, mosebetsi-'moho le 'na ea motle o itse "u monate haholo joale" mme ke mo ts'oara a nchebile ka linako tsohle. Libekeng tse peli tse fetileng, o ile a ipuela a le mong "o ntse o fetoha hantle ka pela mahlo a ka".
Banna, ha ho na bs - ena ke ea 'nete !!
LINK - Khele
;
