Tsena e bile tse boima ka ho fetisisa le tse fetolang likhoeli tse tharo tsa bophelo ba ka, bashanyana. Ho bile le linako tse holimo le tse tlase, linako tsa bofokoli bo fetelletseng, matla, ho itlhoea, ho hlahisa thabo, ho lla ho robala, ho bososela ke tsohile, lerato, tahlehelo, thobalano, ho ithiba, ho lahleheloa ke nako, ho ithorisa, linako tsa leseli le linako tsa ho tobana. nnete.
Kea u joetsa ka kholiseho e felletseng hore NoFap ke phephetso e putsang ka ho fetisisa eo o kileng oa e phethela. E nke ka botebo. Fana ka karolo e ngoe le e ngoe ea bophelo ba hau haeba u tlameha. Etsa matsatsi a 90, ho sa tsotelehe.
Ha ke na ho bua haholo ka lintlha tsa pale ea ka, empa ke tla u siela leseli la bohlokoa:
1.) Fumana totem. Ke sebelisa sefaha sa sefaha letsohong la ka le letona seo ke sa kang ka se hlobola le ha ke hlapa. Sena se nkhopotsa tšepiso eo ke iketselitseng eona ha ke e-na le linako tsa bofokoli. Ha ke e sheba, ke hopola moelelo oo ke e fileng ona ha ke ne ke qala phephetso. E nkentse masiu a mangata a ho jeoa ke bolutu moo ke neng ke nahana hore ho khutlela mokhoeng ho ke ke ha qojoa.
2.) Se ke oa sheba litšoantšo tsa bootsoa. Se ke oa nka tlhoro ea litšoantšo tsa banana ba apereng li-bikini. Se ke oa sheba banana seterateng. Ehlile, u tla batla, 'me u tla etsa joalo, empa u itšoare kapele' me u shebe hole. HA O HLOKE HO Fepa litakatso tsa hau tsa thobalano. U TLA putsoa ka boiteko ba hau. O TLA nahana hore ho lokile ho nka tlhoro. U TLA kholiseha hore sena ha se na thuso, mme thobalano ke ea tlhaho, 'me haeba u inehela, u tla hloleha.
3. Haeba u etsa thobalano, u se ke ua tsoa mali. Ka bomong, ke ile ka kopanela liphate ka makhetlo a 3 le banana ba fapaneng ba 2 nakong ea matsatsi a 90, mme ke ile ka e ts'oara pele. Sena se ne se bolela ho emisa, ho hlokomoloha thabo ea ngoanana, ho hlokomoloha litakatso tsa ka, ho hula libolo tsa ka, le ho noa joala ho itšilafatsa.
...
5.) Haeba u sa rate mohopolo oa ho sebelisa li-psychedelics, ho thuisa ka tsela e fetelletseng ho sebetsa hantle ka ho lekana. Le hang ka beke hora e ea sebetsa. Lula setulong, kapa u ikopanye le sehlopha (sena se thusa haholo), 'me phefumoloho ka palo ea metsotsoana e 5: 5, metsotsoana e 5 khefutsa, metsotsoana e 5 kantle, metsotsoana e 5 u etse khefu. U tla ikutloa u felloa ke moea qalong, empa u tla ikamahanya le maemo 'me u qale ho ba le boiphihlelo bo fetelletseng moeeng,' me khalemelo e tla u tsamaisa matsatsing a tlang.
6.) Lipula tse batang. Sena se boletsoe makhetlo a mangata: ba ea sebetsa.
7.) Hopola hore ha o le horny, maikutlo ohle a tla mme a tsamaee. U ke ke ua ba horny ka ho sa feleng. E tla feta haeba o ka qala ho etsa ho hong ho ferekanya kelello ea hau. Mme ha o hanela tšusumetso e matla ka ho fetesisa, o kanna oa lokoloha takatsong eo matsatsi a mangata.
Tsena ke tse ling tsa likeletso tsa ka. Ha e le melemo, mohlomong u ka be u kile ua li utloa kaofela pele. Empa eo ke e ratang ka ho fetisisa ke kutloelo-bohloko. Ho khona ho sheba motho e mong mahlong le ho ba rata hantle hore na ke bo-mang, ho sa tsotelehe hore na ke bo-mang, ke ntho e sa kang ea etsahala pele e hloekisoa. Hore na ke monna kapa mosali, batho baa elelloa ha u ba bona ba se na leeme, 'me ba hoheloa ke hoo. Batho ba ka utloa kutloelo-bohloko ea hau. Ha o lokolohile litakatsong tsa hau tsa boithati, o lokolohile ho fana ka tsela eo o neng o sa tsebe hore o ka khona.
Ke lilemo li 25 mme ke sebelisitse litšoantšo tsa bootsoa ho tloha 13.
LINK - Baratuoa ba Matsatsi a 90
;
