LETSATSI LA 100 - JEDI Thupelo Mothati oa 2 O FELETSE
* E KA BA LE PUO E TLOTLISANG Ke ile ka ikopanya le Nofap ka la 18 Mmesa mme ka qala ho qala bocha ka lona letsatsi leo. Ke khethile ho shebella litšoantšo tsa bootsoa mahala ho ntlafatsa bophelo ba ka sechabeng, 'meleng le maikutlong le ho ba le PIV e haufi le e nang le morero le SO. Ke ile ka tseba lintho tse ntšusumetsang, ka etsa moralo oa tokoloho, ka qala koranta ena mme ka bolella SO le metsoalle e 'meli bophelong ba' nete seo ke neng ke leka ho se fihlela.
Ho tloha ka April 18th selemong sena ke lokolohile ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le litšoantšo tse manyala. Joale e felile matsatsi 100, Ena e ne e le sepheo sa pele seo ke ipehetseng sona ha ke kena Nofap mme ke motlotlo ho re ke e entse ka tsela e le 'ngoe. Ho na le mabaka a mabeli a katleho ea ka. Ea pele ke SO ea ileng a lula le 'na ts'ebetsong eohle mme a khona ho mpha PIV ho O, a lokolla pherekano ea ka ea thobalano matsatsing a 100. Ea bobeli e ne e e-na le moralo o kenyelletsang ho khetholla lisosa tsa ka le ho aha litloaelo tse lumellang litlhoko tsa ka ho kenyelletsa ho ba karolo ea Nofap (bakeng sa moralo bona profile).
Kamora matsatsi a 100:
1. Ke ikutloa ke itšepa haholoanyane maemong a kahisano (pele ke ne ke tlameha ho noa joala ho fokotsa khatello ea maikutlo sechabeng);
2. Ke ikutloa ke le betere 'meleng (maikutlo a ho feta botoneng ba ka' me ke khona ho lula le ho lula nako e telele nakong ea PIV);
3. Ha ke na liphetoho tse kholo maikutlong a ka (kelello e hlakileng le e khutsitseng);
4. Ke fihlile boemong ba kamano e haufi-ufi le molekane oa ka eo nkileng ka ba le eona pele (ho feta tantric ka tlhaho le kamano e tlase e kantle feela); le
5. Ke bile le PIV e nang le moelelo (ho phefumoloha 'moho nakong ea PIV le ho shebella mahlo ho fapana le ho koala mahlo le ho nahana ka litšoantšo tsa bootsoa joalo ka ha ke ne ke tloaetse, ho khona ho O ha a le holimo le ho khona ho O ntle le ho mo sebelisa joalo ka sebapalisoa sa thobalano).
6. Ha ke khanna seterateng kapa ke feta setsing sa mabenkele mahlo a ka le monahano oa ka ha li apole le ho nahana ngoanana e mong le e mong eo ke mo bonang a hlobotse ebile a iname, leha sena se ntse se etsahala empa e se hangata mme ke khona ho laola kelello le temoho ea hore na sena se qala ho etsahala neng.
7. Ke se ke bile ke amehile haholo ka litaba tsa thobalano, lifilimi le TV 'me hangata ke tla bona ka eona ho tseba ho khetholla' mele, 'mele ea lifoto le bofokoli ba charade kaofela, ho nkutloisa bohloko ha ke bona metsoalle ea ka e kena hape indastering ea bootsoa ka litaba tsa thobalano.
8. Boikutlo ba ka ka basali ka kakaretso, ke ikutloa ke le sebete haholoanyane ha ke le haufi le bona, ke ikutloa ke hokahane le bona mme ke ikutloa ke lekana le bona.
9. Eseng ho kopanela liphate haholo, ho hanyetsa kapa ho kopanela liphate mehopolong ea ka, maikutlong kapa liketsong 'me kea tseba hore hona ho amana ka kotloloho le ho lokoloha litšoantšong tsa bootsoa (e bola boko, maikutlo le litumelo tsa rona).
Joale ho thoe'ng? U kanna ua botsa kamora matsatsi a 100, hantle ha ke nahane hore ho qala ha ka ho felile. Ke ntse ke sitoa ho O ho tsoa ho 'na ho mpha hlooho kapa letsoho. Ke ntse ke nahana ka basali ba bang nakong ea PIV. Ho ntse ho na le linako tseo ka tsona ke apolang motho eo ke kopanang le eena ka mahlo 'me ke nahana ka litšoantšo tsa bootsoa le eena (leha ho le joalo khafetsa) mme masala a mang a maikutlo a litšoantšo tsa bootsoa a ka hare ho brian oa ka. Ke tla hloka nako e kae ke lokolohile Litšoantšong tsa bootsoa pele ke qeta ka tlhaho ho ba bong bo fapaneng 'me ke sena masala a maikutlo a amanang le litšoantšo tsa bootsoa, litekanyetso kapa litlamorao? Khoele e telele hakae? Hajoale ke tlil'o etsa matsatsi a mang a 100 PM mahala le ho bona hore na ke ikutloa joang. Ho na le ntho e le 'ngoe e tiileng, ha ke batle ho shebella litšoantšo tsa bootsoa hape. Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ha ke tsebe hantle, ke tla lekola hape kamora tse ling tse 100.
Ha e ntle ebile e khothatsa joalo ka lipale tse ling tsa katleho empa ke lumela hore ke leeto eseng sebaka sa ho ea teng se bohlokoa. Litaba tsena tsa kahisano, 'meleng le maikutlong ke karolo ea seo ke leng sona' me se tla nka lilemo tse ngata tsa tsepamiso, tlhokomeliso le phetoho ea boits'oaro ho li fetola. Litaba tse monate ka ho fetesisa ke hore ke ntse ke ikoetlisa khafetsa, ho thuisa, aikido, ho tsamaea le ho ja ka tsela e phetseng hantle 'me hajoale ke lokolohile litlamong tsohle tsa ka; ho kenyelletsa tsoekere e sebetsitsoeng, nama, joala, lipapali tsa video, ho tsuba, lithethefatsi, litšoantšo tsa bootsoa le caffeine.
Khotso, Obi-wan
LINK - Matsatsi a 100 a tokoloho!
by obi wan
;
