Nofap e ile ea etsa hore ke hlokomele botebo ba sekoti seo ke neng ke le ho sona. Phela bophelo bo se nang morero ntle le boikemisetso ba ho fetola letho. Empa kamora ho ba le lintlha tse ngata tsa bohlokoa, ke ile ka qala ho bona ka ntho ea 'nete bophelong ba ka joalo ka seipone se bonaletsang. Ke khona ho supa mathata, ke khona ho sebetsana ka katleho le maemo a mabe kapa maemo a atileng ntle le ho potlaka ha dopamine ho feta PMO. Bophelo bo fihla pina e fapaneng mme ke lumela hore e se e le betere.
Red-reddit ena e ntse e fokotseha hanyane ka hanyane mme ke ntse ke lekola mekhoa e meng e khomaretseng ea bophelo ba ka, eo ke fumaneng bokhoni ba ho e bona feela, ka Nofap.
Bacha, Haeba u na le khatello ea maikutlo litabeng tsa matšoenyeho, ke monyetla ofe o ka bang sesosa sa ba bangata ho kena ka sekoting sa PMO. ke khothaletsa www.reddit.com/r/getting_over_it , www.reddit.com/r/getdiscipline , www.reddit.com/r/getmotivated 'me www.reddit.com/r/meditation . Haufinyane, li-reddits tsena li ka u thusa leetong la hau la Nofap. Ke leboha ho ba sechaba se setle joalo.
by Wiserbay
;
