Hobane lena ke lekhetlo la ka la pele ke otla matsatsi a 90, ke ne ke batla ho ngola le ho hooa ka mokhoa o ikhethileng ho sechaba mona bakeng sa tšehetso eohle, tšusumetso le lipale tse arolelanoeng. Ke kopa ho qala ka ho beha mekhahlelo e meng:
- E ne e sa sebetse ka thata empa e ntse e le PMO'ing. Pele o qala letsatsi la 90 nofap - o ne a sa shebelle livideo. Ke tla e tlohela.
- Edged linako tse ling bakeng sa metsotso e seng mekae. Ho thuisa le boemo ba kelello bo thusitse ho tlohela tloaelo eo.
- Boikoetliso bo itekanetseng - ka linako tse ling ho tlola matsatsi / libeke ka lebaka la mosebetsi oa nako eohle le sekolo
- Lijo li ne li lokile. Ha ho na bonyollo empa ho lekane ho boloka boima ba 180lbs ho 5'11.
- Ha ho hardmode. Eba le kharebe.
- Ke qalile ho thuisa khafetsa. Ho phela motsotsoana. Ho matlafatsa "tlhokomeliso ea ka e hlokolosi". E hlile e fetotse lense ea kamoo ke talimang lefatše le liketsahalo tse etsahalang bophelong ba ka. Ho tloha linthong tse nyane ho isa ho tse kholo. Ke lula ke tseba hantle "phallo ea bophelo". Ho tsamaisa phallo eo joale ke boikemisetso ba ka ba mantlha mabapi le bomoea le ho amohela tsebo. Ke bolela hore ke tsoetse pele haholo ka sena. Hape ho nthusitse ho utloisisa morero oa bophelo ba ka hanyane. Ke maikutlo a matle, 'me ke nahana hore batho ba bangata karolong ena ba ka una molemo ka ho hlahloba karolo ena ea bona. Ka kopo nka sena e le tšusumetso ea ho leka, haeba ho na le letho. Ke khothaletsa ho jarolla sesebelisoa sa Headspace haeba o sa tloaelane le efe kapa efe ea sena.
Ke nahana hore matšoao a ka a ne a le ho feta kelellong. Ho haelloa ke boits'epo, maikutlo a ho haelloa ke bophelo ba ka, le ho se utloe 100% ka kakaretso. Ke lilemo li 28.
Kakaretso ea maikutlo a ka:
- Ke khothetse - kea e sithabetsa mosebetsing mme kea itšepa, haholo ha ke qholotsoa ke lihlopha le mafapha a mang. Kea sebetsa hona joale - ntho eo ke neng ke loana le eona pele. Ke boetse ke lieha ho etsa lintho hanyane haholo.
- Ho hlaka kelellong. Ha ke sa na mathata ka moholi oa boko. Boemo ba Derp bo batla bo le zero.
- Sechaba - Ha ho mohla ho leng thata. Ke ikutloa ke laola maemo afe kapa afe. Mohlomong e amana haholo le boits'epo ba ka bo eketsehileng. Ke ntse ke etsa lipuo tse ngata morao tjena. Ke felile ke tšaba ho bua phatlalatsa, bonyane ka botsebi. Ke ikutloa ke le taolong ea SEO ke se buang hammoho le hore na ke se bua joang. Ke emisa moqoqong ho hatisa lintho. Ke ikutloa ke le taolong ebile ho monate.
- Ha ho feto-fetohe maikutlo. Ke ikutloa ke tsitsitse. Ka sebele ke ntho e ntle.
- Moriri o motenya. Ke ikutloa eka ke batla ho tlosa moriri hloohong ea ka. Ke rata haholo ho tseba hore na hobaneng ha e le letsatsi le le leng.
[Moroetsana] o re ke fetohile mohlankana ea betere. Hore na ho bolelang. Haha. Kamoo ho bonahalang kateng, o ile a halefa haholo!
Ke nahana hore ke phetho! E bile tsela e telele - esale ke leka ho otla matsatsi a 90 bonyane lilemo tse 4-5 joale mme ho monate ho e etsa qetellong. Ho bile le liphoso tse ngata le li-do-overs leetong lena empa ho etsa hore hona joale e be monate. Ke nahana hore e amana haholo le ho ipehela lipheo le ho li fihlela. Ke khothaletsa mang kapa mang oa lona ho bala sena ho ipehela lipheo tse nyane mme o tsoelepele ho li otla ho fihlela o ba motho ea phahameng haholo. Ke ea 'nete. Ho ka etsahala. Ke lumela ho e mong le e mong oa lona. Ke leboha tšehetso eohle ho theosa le lilemo mme ke le lakaletsa mahlohonolo leetong lena le bitsoang bophelo.
LINK - Letsatsi la 90: Nako ea pele - Tlaleha
By hk808
;
