Haeba uena, ha u bala sena, u ikutloa u hlile u le mobe kajeno, hobane lintho ha li tsamaee hantle 'me u tšoenyehile ebile u tšohile - se ke oa ba joalo. O tla loka. Tlamella feela 'me u tsamaee le lenaneo la ho hlaphoheloa, hobane le ea sebetsa. Re ka phela. Haeba ke e entse, le uena u ka e khona.
Pale ea ka
Lebitso la ka ke Jan. Ke lemalla dopamine. Ke lilemo li 29, ke nyetse ho tloha 2013. Ke Mok'hatholike. Ke ile ka ba le bothata ba M le P kapele haholo - ke nahana hore ha ke le lilemo li 10 ke ne ke kopana khafetsa le thepa ea P. Ha ke le lilemo li 13 ke ne ke sebelisa boima. Ho lemalla joala ho felisitse karolo e kholo ea bophelo ba ka, haholo ha ke sa le mocha. Ke ile ka hlokomela hore ke na le bothata ha ke le lilemo li 21. Ke ne ke leka ho emisa ka nako eo. Ke ne ke sa khone. Nna le moratuoa oa ka oa sekolo se phahameng, re qalile ho tsoa 'moho ha ke le lilemo li 22. Ka nako ena o kanna oa nahana hore na ho etsahetse'ng - ke ne ke sa khone ho etsa thobalano ebile ke sa tsebe hore na ho etsahalang. Ke qalile ho ea kalafong ha ke le lilemo li 24. Ke qetile lilemo tse 3 ke ea moo. Ke ne ke le lilemo li 26 ha ke nyala moratuoa oa ka oa sekolong se phahameng. Le 27 ha ke sibolla RebootNation. Sengoliloeng sa ka ke sena: http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=402.0
Le ha ke ananela hore ho kanna ha ba le bashanyana ka ntle mona bao ho qala bocha le ho khutla hoa ts'ebetso ea thobalano ho lekane, ke lumela ka tieo hore ho ba bangata - le nna ho kenyelelitsoe - ena ke ntlha ea leqhoa feela.
Ke lumela hore ho ba le bothata bo tebileng ba P le M (ke ipala ke le nyeoe e tebileng) ho hlile ho amana le mathata a mang bophelong. Ho ka nka nako e ngata ho thathamisa mona seo ba ka se khonang. Empa bokhoba ba dopamine e mpa e le bokhoba joaloka tse ling tsohle - joala, papali ea chelete, crack. Ha ho phapang.
Ke ka hona ke khothalletsang mang kapa mang ea nahanang hore leha ho na le boiteko bo matla ho na le tsoelo-pele e nyane - ekaba ntoa ea hau e tlameha ho hlophisoa hammoho ka thuso le thuso ea ba bang. Mohlomong RN ha ea lekana mme sehlopha sa kalafo / setsebi se ka thusa. Nahana ka seo.
Ho siea bokhoba bona ka mora ka (= ho bo etsa) ke katleho e kholohali bophelong ba ka. Ho nkile lilemo tse 8 ho tloha ha ke hlokomela hore ke na le eona. Ke karolo e kholo ea bophelo ba ka e neng e tletse bohloko bo bongata, thabo, lintoa, katleho, liphoso. Kaofela ha eona.
Nkholoe, ke utloile bohloko. Ha ke khone ho etsa thobalano kopanong ea ka ea pele ea thobalano le lerato la bophelo ba ka. Ha ke emisa ho etsa M / P (ka nako e 'ngoe ke ile ka utloa eka ke hloka ho emisa), ke ile ka utloa bohloko ka ho tlosoa ka tsela eo ke neng ke sa e lebella e neng e le mpe haholo, ke ile ka tlameha ho tsoa mosebetsing oa litoro. Sebopeho se khopameng seo ke neng ke e-na le sona ha ke ntse ke le ho e 'ngoe ea linako tseo ke neng ke sa ntse ke bapala se ile sa etsa hore ke lahleheloe ke mosebetsi o mong oa litoro. Ha ho mohla nkileng ka fuoa se tšoanang kapa se tšoanang le seo ho tloha ka nako eo. Ha ke nyala, ho ile ha fumaneha hore ha ke khone ho kopanela liphate le mosali oa ka mme ka khutlela ho P hape, ke hulela hape lemeneng le leholo la lihlong. Bophelo, kapa hona Molimo, o ile oa ntsamaisa liphihlelong tse thata.
Ke lakatsa eka kaofela ha lona le ka sebetsana hamolemo ho feta kamoo ke entseng.
Phetoho e bile ho sibolloa ha RN. Therapy e nthusitse ho utloisisa le ho sebetsana le lintho tse ngata tse ngata ka nna le semelo sa ka. RN e fane ka temohisiso, lisebelisoa le tšehetso ho tlohela ts'ebeliso ea lithethefatsi ea dopamine morao.
The risepe?
Tsena tsohle li bohlokoa.
- Hit rock bottom - o hloka ho utloisisa hore bokhoba boo ke bothata ba 'nete; hangata hona ho etsahala ha o oela tlase lefikeng; ha u le teng 'me u tla tseba, ha ho na tsela e' ngoe haese holimo
- Boikutlo ba litaba - o na le maikutlo, monna! (le mosali, hape!); ke maikutlo ao u sa sebetsaneng le ona a etsang hore u shebelle P / do M! Ha se thahasello e kholo filiming e ncha ea P eo u utloileng ka eona (ena ke sesosa feela)! Eba le jenale 'me u tsoele pele ho ngola maikutlo a hau - eseng feela maikutlo a mabe, a matle (joalo ka thabo, thabo, katleho) a ka etsa hore le uena u se tsitse hape u etse hore u sebelise boiketlo bo tsebahalang ba P / M
- Shebella video - shebella video e ka sehloohong mabapi le ho lemalla YBOP; e teng mme e lokela ho ba tlhatlhobo e qobelloang bakeng sa bashanyana ba lilemo li 15 mme e phetoe selemo se seng le se seng; haeba u nahana hore 1hr 10 mins ke video e telele haholo hore u ka e shebella u kanna oa tlohela ho bala mona le ho itšoenya - le ba bang - ka mathata a hau a P / M. https://www.yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series
- Bala mehato e 12; ke hantle hore ke alpha le omega ka tahi efe kapa efe; ka 'nete; li bale hape
- Lebala lihlong; ho tloha KAJENO haeba u ETSA hape ho bapala = shebella P / M / eng kapa eng, se ke oa lumella lihlong ho u nka; lihlong ke sera sa hau se seholohali; e tla u hulela morao ho potoloho; ka nako e itseng ke ile ka utloisisa hore nke ke ka nyenyefatsoa ke liphoso: Ha ke utloe hore ha ke na monyetla oa ho oela hape; ha ho motho; ha se taba, leha ho le joalo; kajeno, ke reha ho hloleha hanghang, ke ikhopotsa hore ke lekhoba mme ha ke lumelle lihlong ho nkutloisa bohloko
- Hlokomela HALT! Ke mehato ea khale ea 12. Maikutlo a ka tlase, haeba a teng, a u fa monyetla o phahameng haholo oa ho inehela bokhobeng boo. Ka motsotso ofe kapa ofe o utloang o hlohlellelitsoe, itlhahlobe ka lenane le ka tlase
- H ho hloka botsitso
- Ngry
- L feela
- Kea tseba
- Hase phoso ea hau - ha e hlile ha e joalo; hopola.
kajeno
- Nka bososela hantle ha ke bona letsatsi. Kapa pula.
- Ke khona ho inehela: ho batho, ho baratuoa, ho sebetsa.
- Ke khona ho tsepamisa mohopolo.
- Nka etsa thobalano. Nka e thabela.
- Mme ke tsotella lintho tsa bohlokoa ho nna.
Sebaka sena, Reboot Nation, se bohlokoa haholo ho nna. Ke batla ho boloka journalling. Mohlomong eseng letsatsi le leng le le leng. Empa feela joalokaha ke lemaletse bophelo bohle ba ka, ka tsela e ts'oanang ke tlameha ho e sebetsa bophelo bohle ba ka.
Thanks
Ke leboha bohle bao le nthusitseng ho sena le ba bileng le nna. Ua tseba hore na u mang.
Ke ts'epa feela hore lona banna le tla lula nako e telele kamoo ho ka khonehang.
Lipotso lia amoheleha.
LINK - Tsoelang pele ho loana, banna !!!
BY - jkk
;
