Ke thabela mohopolo oa ho ba monna ea leng leetong la 'nete la ho bapala e' ngoe ea libata tse mpe ka ho fetesisa mehleng ea rona - PMO (haeba u fihla sehlohlolong, sebata seo ehlile ke "nna oa khale").
Ha e le hantle ke tlameha ho ea Nofap haeba ke batla ho hopola hore na ke letsatsi lefe. Ka mantsoe a mang, pele ke fihla moeling oa 120 ke ne ke lula ke li bala matsatsi haholo ha ke le haufi le matsatsi a 120 a nofap. Empa hang ha ke fihla ho bona .. Ke mpa feela ke sa rate ho bua ka letsatsi leo ke leng ka lona, ka linako tse ling ke bile ke ikutloa ke ikhohomosa haholo ka ho nahana hore ho fepa ha e sa le bothata ho nna, empa bohle rea tseba hore ho ka ba joalo tsela e thellang haholo, ka hona ke mpa feela .. “ke”.
Ke tlameha ho lumela hore ha ke so ntlafatse haholo se ka fetolang bophelo ba ka haholo, empa ke ile ka hlola liphoofolo tse ling tse nyane ha ke ntse ke le leetong la nofap e leng: ho tsuba (libeke tse 6 li sa tsube), caffeine (e tšoanang) , joala (likhoeli tse 3 mahala), nama ea kolobe (ho tloha qalong ea nofap). E, hoa utloahala. Tsohle lia khonahala, haeba u hlile u li batla.
Ke lilemo li 30 (ke le lilemo li 31 haufinyane), 15 eo ke e filoeng, mme 10 ea lilemo tseo e ne e le pmoing e hlekefetsang. Ha u tsebe hore na ke ne ke batla hore ke lokolohe hape .. MAHALA Hape !!!!!!!)))))))) KE Leboha MOLIMO LETSATSI LE LENG HA KE BONTŠA BOSEGONG - "KE Leboha MOLIMO HORE KE PHELA PMO -BOPHELO BA MAFULE LE BA SEME! ”.
Ke nahana hore o mong oa melemo e meholo ke ho fumana "ME version" pele ke lemalla pmo back (hoo e ka bang "me version" ea lilemo tse 10 tse fetileng). Ho se nke shit ho mang kapa mang - ke e 'ngoe ea tsona. Mme ho kopantsoe le lithupelo tsa ntoa - e leng ntho e bolaeang, ka linako tse ling e bile ea ntšosa hobane ha ke so tloaele mofuta ona oa boits'epo / boikhohomoso (ka linako tse ling ho thata ho tseba hore na ke efe)
Molemo o moholo oa 2d ke metlae. Le ha ke sa fehloe litsuonyana ka makenete, ke ntse ke na le "molato" ona, empa nka tšeha le bao ke ba tloaetseng le bao ke sebetsang le bona, leha e se ntho e qabolang empa ke e fumana e qabola t fana ka shit. Empa ke ne ke tla fana ka tlotla bakeng sa "bosoasoi" bona haholo-holo ho tlohela nicotine, hobane ke hlokometse ntho ena khale ha ke ne ke leka ho tlohela lisakerete, o mpa o natefeloa ke bophelo mme o se o le betere haholo maikutlo ka karolelano haeba u sa tsube.
Litsuonyana? Naaaahhh .., e ntse e se hantle. Ke mosa .. ha ke na takatso e kholo ea ho fuck motho e mong kapa ho ba le kharebe feela. Ke mpa ke phelela hona joale, ke ikamahanya le "ntho e ncha e ncha" mme hamorao ke tla tla hamorao. Ke eng moo ha ke tsebe, empa haeba u leka ho phela hantle, ntho e ngoe le e ngoe e lokela ho hlaha kapele kapa hamorao.
[Ha u botsoa ka ED] Ha ke khone ho u fa karabo e otlolohileng kaha ke ne ke sena boiphihlelo le banana ntle le barekisi. Ke ne ke kentse li-hookers tse 20 ka nako ea libeke tsa 3-4 khoeli feela pele ke tlohela ho fepa. 'Me ha ke hopole li-ED, leha ke ne ke lula ke na le maikutlo a hore nka potlaka ho qala (ejaculation pele ho nako), empa mohlomong ka lebaka la hore ke ne ke lula ke tahiloe ha ke ntse ke tsubella lihakisi, ha ke hopole ho tlohella pejana ho nako ho be joalo ka nako eo. Kahoo .. masoabi, ha ke na karabo e otlolohileng ho uena, ke ntse ke tlameha ho hlahloba seo.
120 ke "tlameha" ho ba batlang ho sheba pmo ka tsela e fapaneng. Ke le lakatsa joalo, le ba le batlang.
LINK - Letsatsi la 141. Menahano.
By kholofelo
Update Letsatsi la 142. Kenya rekoto e ncha ea bophelo ba ka kajeno, - o mathile 3 km ka metsotso e 13.22.
Kahoo ha e le hantle e na le litlaleho tsa bophelo tse peli kajeno, ka bobeli ha li matha ebile ha li na nofap, empa kaha ha ke sa li bala matsatsi ka boomo, ke thabile haholo ka rekoto e ntseng e sebetsa. Rekoto ea ka ea pejana e ne e le 13.32 bekeng e fetileng. Hape u hopole hore ke lilemo li 30 (ke le lilemo li 31 ka likhoeli tse 'maloa) mme ke bile mosubi ea hlekefetsang ka lilemo tse leshome. Ha ke le lilemo li 16 ke ne ke ithutela liceum ea sesole (ke ne ke sa tsube ka nako eo) mme rekoto ea ka e ntle e ne e le 14.30 bakeng sa 3 km (Ke ne ke hloile ho matha ka nako eo, mme ha ke so ka ke ba motenya).
Hape ke kentse rekoto ena hora e fetileng feela, ke ile ka robala lihora tse ka bang 4 maobane bosiu, ka sebetsa lihora tse 9, ka ea koetlisong ea ka ea ntoa kamora mosebetsi, mme qetellong kamora thupelo ea ka ka ea lebaleng la lipapali mme ka qala ka ke mathile ka km 1 ka mokhoa o bonolo- ho matha (joalo ka 6 mins / 1km) ebe ke etsa tse 3 km. Ke motlotlo ka nna. Na ha ho na nofap? Ha ke tsebe, ke tšepahala. Leeme, ka mokhoa o hlakileng- e. Ke tlohetse ho tsuba ka la 5 Mots'eanong (ho feta libeke tse 6 joale). Kahoo hoo hoa thusa le nna ke nahana.
Ke ne ke e-na le letsatsi le hlabang haholo mosebetsing. Ke bile le ngangisano le mofumahali ea ikhohomosang. Ke ne ke na le ho lekaneng ho mo amoha shit. Ke nahana hore nka tlohela mosebetsi oo haufinyane haeba tsohle li tsamaea hantle ka mehopolo le meralo e meng. Ho ea fucking morao mane hosane hoseng.
;
