Qetellong ea e etsa. E fumanoe ka NoFap selemong se fetileng ho pota Mphalane, e ne e na le li-streaks tse ngata tsa 2 kapa 3 tsa beke, le nako e le 'ngoe ka khoeli. Ipehele sepheo sa ho otla 90 pele ho lilemo tse ncha mme qetellong o e fihlelle.
Ha ke so ka ke ba ho karolo ena haholo nakong ea ts'ebetso, ha e le hantle ke rekisitse komporo ea ka hobane e ne e sa hlahise litholoana haholo ho eona. Ke ntse ke bala ebile ke tsoela pele ho ikoetlisa. Ke khonne ho sheba mahlo le ho ikutloa ke itšepa haholoanyane, fumana tlhokomelo e eketsehileng ho basali mme u ikutloe u le betere ka kakaretso.
Ke leboha sechaba sena se seholo le sub. Ka eona ke fumane ka phaello e otlolohileng ka lehlakoreng le ka morao e ileng ea ntsamaisa ho tloha 280lb ea ho qetela Nov ho ea ho 180lb ea ka ea joale. Ena ke qalo feela empa sohle seo nka se buang ke hore u se ke oa tela 'me u tsoelepele ka sona, ntho ea bohlokoa ke ho nka mohato oa pele. Qetellong u tla fihla moo!
LINK - matsatsi 90
by NoFap84
;