Ho hlakile hore ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa e baka maemo a tlase a dopamine. Eo hape e bakang karabelo e mpe ea mmele ho tsoa 'meleng. Ke qetile lilemo ke sa khotsofalle bophelo. Ke ne ke utloa ho na le ntho e haellang kamehla. Ke ile ka utloa eka ho na le lesoba sefubeng sa ka le ke keng la tlatsoa. Ke ile ka sutumelletsa pele hole le tsela e nepahetseng ho fumana seo nka nketsetsang sona ikutloa… Ho a ke ikutloa.
Ke ne ke le joalo ho lahleheloa ke maikutlo bophelong. Kahoo, e le hore ke utloe, ke ile ka leka lithethefatsi tse ileng tsa etsa hore ke lemale le ho qeta lilemo tse ngata. Ke ne ke tloaetse ho lemalla, ho tsubella tlaase ebe ke hloeka. Ebe ka mor'a ho ikutloa ke se na letho, ke ne ke qala ho potoloha ka nako e tšoanang ha ke ntse ke sebelisa porno.
Qetellong, kamora hore ke ikutloe ke kula haholo ka lebaka la boemo ba ka, ke ile ka hlaphoheloa kelellong hape ka fumana nofap. Qalong ke ne ke sitoa ho e etsa letsatsi. Ho ne ho le thata ho bala lipale tse ngata tsa katleho mme re hloleha ka thata joalo hangata. Ke ne ke se na boitšoaro. Ke ne ke le sebōpuoa se nang le tšusumetso.
Boiteko ba letsatsi le letsatsi le khothatso tse fumanoang foramong ena li ile tsa nolofalletsa ho ba le sebete le bokhoni ba ho li hlola. Ha ke tsoe ka ntle ho patsi hajoale, empa ke ikutloa eka ke fihlile boemong boo ke neng ke se ke seyo ikutloa sebaka seo se feela! Ha ke utloe ho hlokahala hore ke sebelise hampe letho ho leka ho "ntlafatsa" bophelo ba ka! Ke ikutloa ke thabile hanngoe!
Ho latela saense, sena sea utloahala. Ha maemo a ka a dopamine a se a laoloa haholoanyane, ke ikutloa ke khotsofetse le ho feta ka bophelo. Ha ke utloe kapa ho bona ho hlokahala hore ke laole tsela eo ke thabelang ka eona hona joale.
Ke leboha hape ka nofap ka tsela tsohle. E fetotse bophelo ba ka.
TL; DR PMO e siea maemo a tlase a dopamine, e leng se ileng sa baka takatso ea tlhekefetso ho eketsa tšusumetso bokong ba ka. Nofap e laola maemo a dopamine, joale ha ke utloe tlhoko kapa takatso ea ho hlekefetsa. Ke folile.
LINK - Mokhoa oa ho lemalla lithethefatsi hamfap
by lerotho
;
