Pale ea ka Morao koana ka Pherekhong kapa ho joalo ke fumane subreddit ena ho Askreddit moo monna e mong a neng a tletleba ka bokhoba ba hae boo a neng a e-na le bona. Motho e mong o ile a nkhothaletsa NoFap hore ke tsebe ho tseba hore na ke e hlahlobileng mme ka makala ha ho na le batho ba tšoanang le nna.
Joale ehlile ke ne ke sa tsebe letho, ke le moithati 'me ke halefile ka nako eo kahoo ke ne ke bala molaetsa mme ke hloee seo batho ba se buang ka litšoantšo tsa bootsoa hobane ke ne ke lemaletse mme ke nahana hore na ho phoso ka eng. Kahoo ke ile ka tlohela nofap mme ka lebaka le itseng ka e boloka ka morao hloohong.
Pale e nyane ea morao: Ke ne ke e-na le lithethefatsi tse mpe hanyane hanyane empa ke ile ka hola hanyane hanyane empa litšoantšo tsa bootsoa li ne li ntse li le teng mme ke ntse ke shebella letsatsi le leng le le leng. Empa ha e le hantle ke ne ke le motho ea tepelletseng maikutlo mme ka lebaka la boemo ba ka ba bophelo le ho falla ho pholletsa le naha. Joalokaha ke boletse hore ke ne ke le motho ea halefileng haholo ebile ke sa tsebe letho ebile ke le moithati. Kahoo e ne e le matsatsi a ho qetela a Pherekhong mme ke ile ka bala poso kae kae ho reddit e reng "o tlameha ho amohela phoso e ho uena le ho e lokisa" mme e lula le nna matsatsi a mabeli ho fihlela ka letsatsi la pele la Hlakubele. Ke ne ke na le ho lekaneng ka mokhoa oa ka oa bophelo ka hona ke nkile qeto ea ho khetha e 'ngoe ea phephetso ea boithapollo, e ne e le li-pushup tse bonolo haholo letsatsi le letsatsi ka khoeli mme khoeli e entsoe ke ne ke thabile haholo ka liphetho tsa ka kahoo ke ne ke batla ho tsoela pele ka hona ke nkile phephetso e thata haholo 'me a lula le eona. E ne e le kamora nako ha ke nka qeto ea hore na nka etsa liqholotso tsena nka sebetsa linthong tse ling ka hona ka nahana ka nofap. La 22 Hlakubele e ne e le PMO oa ka oa ho qetela. Ke ile ka nahana hore ha ke sa hloka sena ho etsa hore ke ikutloe ke tšabeha qetellong mme ka nako eo ke ne ke ntse ke e etsa feela. Ho tloha ka nako eo ho ea pele ke ne ke se na takatso ea ho khutlela morao.
melemo e: Bakeng sa mebuso e meholo eo batho ba buileng ka eona ho NoFap. Ke bothata ba 'nete ke hore ha u elelloe ho fihlela u lula fatše u nahana ka eona, ha se phetoho ea' mele ha u e bone. E ka hare haholo. Ke ile ka hlokomela phetoho ea ka ha ba lelapa leso ba qala ho mpolella hore ke thabile mme ka bososela ho feta ke ne ke sa elelloe. Hape ke ile ka ba setsoalle le batho ba bang ke thabela ho bua le batho. Se ileng sa nkotla haholo ke hore ke ne ke halefetse ba bang hobane ke hlokomela hore le nna ke ne ke koatile. Ke ne ke se na eona, ke hobane ke ne ke sa halefa ho nna hore ke koatetse ba bang, hangata o beha ba bang molato ka liketso tsa hau. Hang ha o sena lebaka la ho itenehela joale ha ho na lebaka la ho halefela ba bang.
Joale bakeng sa maikutlo a ka mabapi le subreddit ena - ke ntho ea lerato / lehloeo. Phihlelo ea ka mona ke hore ke bula feela sebaka sena mohlomong ka tlase ho makhetlo a leshome ke balile lipale tsa batho ba 'maloa mme kaofela li ne li le monate empa batho ha baa lokela ho qeta nako mona ka linako tsohle hobane o qala ho nyahamisa ho bala pale ea batho ba nang le matsatsi likhoeli mohlomong lilemo tsa ho se fete. Taba ea ho felisa bokhoba ba tahi ke ho e lebala ka botlalo eseng ho u hopotsa "ho lokile hosane ke letsatsi la X la ho se fele." NOOOOO u se ke oa etsa sena feela u tsoele pele ka letsatsi la hau u qobe ho bua ka PMO ke khopotso ea kamehla ea hore PMO ke khetho.
LINK - Phihlelo ea ka ka NoFap le maikutlo ka eona (Nako e telele)
by Eon16
;
