Ke tla boloka sena e le khuts'oane kamoo ho ka khonehang;
- Ke boleletsoe hore ho thelletsa (haholoholo tahlehelo ea libido) ho tla fela matsatsi a 60 mme joale nka tiisa sena! Ntho e 'ngoe eo u lokelang ho e ela hloko ke hore nakong ea thobalano, u tla ikutloa u le tlase' hloohong ea hau ',' me ho na le kamano le molekane oa hau.
- Ho ba bonolo, empa letsatsi le leng le le leng e ntse e le ntoa. Leha ho le joalo, kamora likhoeli tsena tse peli, ke fumana ho le bonolo ho khetholla pakeng tsa 'Ke batla litšoantšo tsa bootsoa ho fumana dopamine ea nakoana le ho ikutloa ke le betere' mme 'Ke horny mme ke rata ho etsa thobalano, empa kaha seo ha se khetho ho motsotso (ke le mong hae nako e telele ka mohlala) ke batla ho e etsa ke le mong. Ha nako e ntse e feta lebaka la takatso ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le se le fetohile ho tloha ho la pele ho ea ho la bobeli. Kaha ke na le kamano e ntle, ho etsa ho be bonolo ho hana che ho litakatso tsa mofuta oa bobeli, hobane kea tseba hore ha gf ea ka e fihla hae, o tla felisa maikutlo ao (haeba u tseba seo ke se bolelang)
- Ho motho e mong le e mong ea kenang mohatong o boreleli ha a ntse a le kamanong: Bua pepenene ka eona! GF ea ka e ne e utloisisa haholo, haholo hobane a ne a tseba hore ho thata hakae ho tlohela, kahoo se ke oa ba lekunutu ka hona, e batlele eona feela!
- Qetellong matsatsi a ka ke moputso oa ka. Ho tloha ha ke hloekile ka matsatsi a fetang 30, ke ne ke sa batle ho tlohela, hobane seo se ne se tla etsa hore palo eo e khutlele ho zero. Sena e bile thuso ea 'nete le ha ntoa e sa fele, e ba bonolo.
Emela bashanyana, 'me u boloke matsoho a hao a le ka holim'a likobo!
LINK - Liphihlelo tsa hau ka mor'a matsatsi a 60
By Luneux
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