Kahoo, ena ke tsela eo boiphihlelo ba ka ba NoFap bo bileng ka eona:
- Matsatsi a 1-7; ha ho liphetoho.
- Matsatsi 8-12; Litoro tse metsi bosiu bo bong le bo bong, litakatso tse matlafalitsoeng / ho khanna ka thobalano.
- Matsatsi a 13-63; FLATLINNNNNNNE. Lahlela koloi ea thobalano, ha ho na khothatso ea ho fap. Ke ne ke ikutloa ke le motle haholo, empa ke na le koloi e nyenyefalitsoeng ea thobalano.
- Letsatsi la 64; Litoro tse metsi tse 3 ka bosiu bo le bong le litoro tse hlakileng tse hlakileng. Ho tsoha ho ikutloa u sa thaba, 'me u tseba hantle phello ea chaser.
- Matsatsi 65-70; Boom, ke ikutloa ke hlolla, thobalano e tsamaeang ka maoto le boits'epo jj. Ho otloloha ha ka kapele ho entse hore matsatsi ana a pele a 70 a be bonolo haholo, empa ho tla utloahala ho le thata ho tloha joale. Ke bile le litoro tse hlakileng tsa thobalano, hangata ka tsa khale. Litoro tse ling tse ngata li ikutloa joalo.
Kea tseba hore flatline ea ka e ne e se telele haholo, empa e re ke hoele ho lona bohle ba bataletseng, lula le eona, ho bohlokoa letsatsi le leng le le leng la pherekano
LINK - Lethathamo la ka la 50 letsatsi le felile 'me ke ikutloa ke thabile!
by Faplineover
;
