Pele ke fumana sechaba sena likhoeling tse 6 tse fetileng ke ne ke tšoeroe ke ED, ke ikutloa ke sithabetse maikutlo, ke na le PMO marathons, ke ja li-junkfood feela mme ke sa tsoe ka tlung haholo. Ke ne ke e-na le kharebe pele empa thobalano e ne e se mohla e leng kholo haholo ka lebaka la ka ho se thatafalloe ka botlalo le ho ba le libido e tlase ka kakaretso.
Ha ke ne ke arohana le eena ke ne ke hlile ke tšaba ho tsoa le ho tsuba banana hobane ts'oaetso ea ka e ka lehlakoreng le lenyane mme 'na ha ke khone ho boloka erection ntle le hore ke phutholohe ka botlalo. Ke ile ka loana le eona empa ka linako tse ling takatso ea ho tsotelloa ke basali e ne e etsa hore ke nke banana libakeng tsa mekoallo kapa ho Tinder. Ke ne ke shebahala hantle kahoo kamehla ho ne ho le bonolo haholo ho fumana ngoanana ha ke mo batla empa ha nako ea ho etsa thobalano e fihla, hangata e ne e fella ka ho soetseha. Ke qalile ho sebelisa viagra e thusitseng hanyane empa ho tloha ha ke lahlehetsoe ke maikutlo botoneng ba ka ka lebaka la li-wankathons le phello e bohloko eo Viagra e mphileng eona ke ile ka qetella ke sa khaotse ho tsoa ho li-blowjobs kapa likamano tsa botona le botšehali tse entseng hore boemo bona bo be bobebe le ho feta.
Ke ke ke ka bua haholo ka mathata ao ke bileng le ona ka lebaka la PIED empa ba nang le lona ba tseba seo ke buang ka sona. Ha re fetele pele ho likhoeli tse 6 tse fetileng. Ke fumane NoFap mme pele ke ne ke tšaba hore ke mofuta oa mashano a bolumeli empa ha ke shebella Puo ea Ted ehlile e batla e utloahala. Ke nkile qeto ea ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka nakoana, ho bona se etsahetseng. Ke ile ka khutlela morao hape kamora matsatsi a 2 empa ka etsa qeto ea ho khutlela pere hape hobane testosterone e eketsehileng eo ke e fumaneng letsatsing leo la 1 le se nang PMO e entse hore ke ikutloe ke thabile! Lekhetlong lena ke nkile beke kapa ho feta, empa ke hlokometse hore sephutheloana sa ka se ne se shebahala se le seholo, litelu tsa ka li ne li hola kapele, ke ne ke e-na le patsi ea hoseng hoseng mme ke ile ka qala ho batla thobalano hape ho fapana le ho its'oara ka komporo ea ka! Ka mor'a hore PMO a khutlele morao ke ile ka ikutloa eka ke shit hape. Ke ile ka tlameha ho leka le ho boloka maikutlo ana a maholo ao NoFap a mphileng ona, ho ne ho le monate haholo ha ke shebella litšoantšo tsa bootsoa. Ke qalile ka tšusumetso e ncha mme ke ne ke se ke thabile ka seo ke se finyeletseng hobane ke ne ke shebella litšoantšo tsa bootsoa hang bekeng eo ho fapana le lihora tsa 2 letsatsi le leng le le leng.
Ke bile le ho oela hape makhetlo a mangata. PMO joale e ile ea fetoha hanngoe ka beke ntho ho fapana le hang ka letsatsi. Ka letsatsi le leng ke ile ka iketsetsa qeto ea hore ke tlohe feela ke sa shebella litšoantšo tsa bootsoa, ke nahana ka mosali eo nka hlileng ke batlang ho ea ho eena. Ho ba le nako e ka etsang beke ke le pakeng tsa li-orgasms joale ke nkile qeto ea ho sheba testosteron e matlafatsang lijo le ho ikoetlisa. Ho ikoetlisa ho ne ho le nyane empa ho fetola tsela eo ke jang ka eona ho hlile ho na le tšusumetso. Ha ke sa na li-carb le ho ja nama ea nama ea likhomo e ngata ka li-avocado, mahe, chisi le linate ho entse hore ke shebahale hantle ho feta neng kapa neng ha ke ntse ke e-na le testosteron e ngata kahoo ke ile ka fuoa tlhokomelo e ngata. Ho bala ho ea pele / r / nofap e ile ea etsa hore ke tšoenyehe hanyane ka hore ke kopanele liphate hobane ha ke a ka ka tlohela ho tlohela mme ho na le lipuo tsa linako tse telele tsa 'reboot'. Empa bekeng e fetileng ha ke le matsatsing a ka a phomolo ke nkile qeto ea ho ea feela. Haeba ho ile ha fetoha ho soetseha hape bonyane nke ke ka hlola ke tlameha ho bua kapa ho bona ngoanana eo ho buuoang ka eena hape.
Ke kopane le ngoanana ka bareng mme a mpolella hore ke tle hae le eena. Ke ile ka tsila-tsila hobane ke ne ke tahiloe ebile seo ha se hlile se thusa ka litokiso ka hona ke itse ke tla robala ha ka ebe ke tla ho eena ho mo etsetsa lijo tsa hoseng. Kamora ho robala hantle bosiu ke ile ka tsoha, ka kuta, ka fumana lijo tse bobebe setsing sa boithabiso mme ka ea moo a neng a lula le eena. Ke nkile qeto ea ho mo tsosa mme o ne a thabetse ho mpona! Ha ke mofuta o hlahelletseng empa ke mo joetse hore a nke borikhoe ba hae mme ra tiisa tumellano kapele. Ka potlako haholo, empa ho ne ho lokile ho nna. Ha ho lipilisi tsa boner ebile e ntse e le lefika le thata. Kamora moo ke ile ka mo jella kantle mme ra hatsela betheng hanyane. Kamora hora ea ho bata ka kamoreng ea ho phomola ke ile ka mo fa hlooho 'me ra ea kamoreng hape. Lekhetlong lena hape ke rock erection e thata le thobalano e ntle ka ho fetisisa bonyane lilemo tse 3 tse fetileng! Matsatsi a mang a phomolo re ile ra hokahana hape makhetlo a 'maloa empa nako ea 1 ke lahlile ho ts'oaroa. Sena e ne e le kamora bosiu bo tahiloeng mohlomong le lihora tsa 3 tsa boroko mme o ne a pholile ka hona hoo le ho se e bale.
tldr; O ne a e-na le PIED mme a etsa PMO letsatsi le leng le le leng. Ke qalile ho sebetsa hanyane, ke fetotse tsela eo ke jang ka eona ho kenyelletsa testosteron e matlafatsang lijo ha ke ntse ke tlosa li-carbs le lijo tse se nang phepo. Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali hanngoe ka beke ntle le litšoantšo tsa bootsoa mme qetellong ra etsa thobalano e kholo makhetlo a 'maloa ka ho tsoha haholo.
Ke e entse, o ka khona. E bohlokoa haholo
LINK - E bile nako e telele empa ke hatetse pele haholo!
;
