Phetoho ea mantlha ke hore ha ke sa na PIED! Eo e ne e le tšusumetso ea ka e kholo. Hape, ke ikutloa ke le betere haholo ka nna ha ke sa sheba litšila ebe ke qeta lihora tse ngata inthaneteng ke shebile litšoantšo tsa bootsoa.
Ke nyetse 'me ke bona mosali oa ka ka tsela e fapaneng ka ho felletseng. Ke ile ka hlokomela ka NoFap hore ke ne ke mo nyatsa mme ke nahana hore ED ea ka ke phoso ea hae hobane ha a sa hlola a nketsetsa eona. Hang ha ke nahana ka sena PIED le litšoantšo tsa bootsoa (ho tloha YBOP le NoFap), ho ne ho tšoana le lebone le hlahile mme kamano ea ka e ile ea ntlafala hanghang. Ke bone hore ED e ne e le phoso ea ka mme ho tlohela PMO ho entse thobalano e betere le bophelo ba letsatsi le letsatsi le eena hantle. (Bophelo bo na le mathata, kahoo ha se kamehla bo phethahetseng empa bonyane ke na le pono e nepahetseng hona joale ka lintho. Ho lemalla litšoantšo tsa bootsoa ho nyolla monahano oa hau.)
Ke ne ke se ke ntse ke itšepa, ke le motho ea botsoalle ka hona ha ke a bona liphetoho tse kholo sebakeng seo, empa ke na le batho ba 'maloa ba ileng ba re ke bonahala ke bua haholo. Tsohle di bile hantle. Ha ho mohla nkileng ka rera ho tela MO ka ho sa feleng, ke litšoantšo tsa bootsoa le PMO feela. Empa ha ho utloahale eka ke hloka MO leha e se na litšoantšo tsa bootsoa hona joale. Ke ikutloa eka nka khona MO ntle le litšoantšo tsa bootsoa haeba ke batla, empa kea tseba hore e ke ke ea e-ba bothata ebile nke ke ka sebelisa litšoantšo tsa bootsoa. Kea tseba hore ke lemaletse 'me ha ke khone ho khutlela morao.
Hoo e ka bang matsatsi a 40 ke moo ke qalileng ho fumana li-boners tse thata tsa rock hape !! Mme ke ntse ke fumana matsatsi a 230 hamorao. U na le lerato NoFap bakeng sa ho khutlisa seo! Ke ne ke tsoa moleng o bataletseng ka letsatsi 40. E nkile libeke tse ka bang 2 mme ka utloa ke hlolla ha e fela, ke ikemiselitse ho nka lefatše, ke le bohale ho feta kamoo nkileng ka ikutloa kateng lilemong, empa ke rata ho ikutloa joalo. Ho entse hore ho be thata ho lula ke le matla empa ke atlehile. Ke hopola matsatsing a 40 e ne e le letsatsi la ka la tsoalo mme ke ne ke le horny kamora moo mme ke ne ke ts'epa ho etsa thobalano e atlehileng empa ha ea ka ea etsahala. E lekile empa e se boner e ntle. Empa joale matsatsi a 3 hamorao, bam, e ile ea sebetsa.
Hajoale ha ke sa thahasella litšoantšo tsa bootsoa ho hang. Ke ikutloa ke lokolohile ho lokoloha!
By nopornnomo
;
