Ke letsatsi 10 la teko ea bobeli ea letšolo la ka la NoFap. E re ke u joetse, lekhetlong lena, ke sebetsa hantle haholo ho feta lekhetlo la ho qetela. Ke ntse ke fumana litakatso, empa joale ke ithutile ho thibela litakatso tseo. Ke ithutile ho hana ha boko ba ka bo nkopa hore ke shebe litšoantšo tsa bootsoa, kapa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Morao tjena, ke ntse ke bona liphetoho tse ling kahare ho nna.
Ke se ke itšepa haholoanyane joale. Ha ke sa tsebahala joaloka pele. Ke bua le batho, basele hammoho le beng ka nna. Hona joale ha ke sa ipoloka ke koaletsoe ka kamoreng e le 'ngoe. Lentsoe la ka, oh Molimo oa ka. Ke tsona liphetoho tse bonahalang haholo (kapa ho nepahala, ho utloahala). Matsatsi a 'maloa morao, ke ile ka binela letšoele la batho ba ka bang 40 moketjaneng oa letsatsi la tsoalo. Ke ile ka babatsoa haholo ka lentsoe la ka le letle. Ke ntse ke fumana tlhokomelo e ngata ho banana. Ho utloahala eka aura ea ka ea ntlafala.
Empa lintho tse kaholimo ke ntlha ea leqhoa. Ntho e ntle e ntlhahetseng nakong ea letšolo la NoFap aka iceberg tlasa metsi ke hore joale, ha ke sa na PIED. Hape, matšoao a ka a gynecomastia a kokobela ha maemo a testosterone a ntse a eketseha 'meleng oa ka. Ha ke sa ikutloa ke soabisoa ke 'mele. Ho itšepa ha ka ho ntse ho eketseha letsatsi le leng le le leng. Ke boetse ke na le motsoalle oa hlooho ea khomo ka foramo ea NoFap Accountability Partner.
Bacha, NoFap e na le monyetla oa ho etsa mehlolo bophelong ba hau, joalo ka ha e entse ho nna. Ke mollo. Ha o etsa boiteko bo matla ho o fepa, o tla chesa bademona kapele ho uena ka potlako.
Ke ntse ke sebelisa NoFap Calender. Mme ke ikanne hore ke tla e phatlalatsa (eseng ka ho sa tsejoe, empa ho Facebook, Instagram le mecha ea litaba e meng eo ke e sebelisang) ekaba qetellong ea selemo 2018, kapa haeba ke khutla hape habeli selemong sena. Ha ke hlajoe ke lihlong ka mang kapa mang kapa eng. Ke etsa ketso ea sebete, 'me lefatše le lokela ho tseba ka hona.
Kea leboha ka ho bala sengoloa sa ka.
Ke 19.
LINK - NoFap e sebetsa limakatso bophelong ba ka.
By hahalela
;
