Kajeno ke letsatsi la semmuso moo ke fihlele matsatsi a 150 ntle le litšoantšo tsa bootsoa. Kahoo ke ile ka nahana hore ho ka ba molemo ho ngola sengoloa. Ke ile ka qala ho tlohela ho lemalla bokhoba ba ka bofelong ba april, 2017. Ke ne ke le 19 ka nako eo, 'me ke sa tsebe, ke le lekhoba la lintho tse ngata ntle le' na ke sa le tsebe. Ke lemaletse lipapali tsa video, nicotine, porno le ho ipholla litho.
Ke ne ke le ngoana feela ea neng a lula lapeng letsatsi lohle 'me a bapala lipapali tsa video. Eseng bophelo bo pholileng haholo, empa ke ne ke ikutloa ke le monate ebile ke le monate ka nako eo, ka lebaka la bongata bo bongata ba dopamine bokong ba ka le inthanete e le mohloli o ka sehloohong oa ho thabela botsoalle.
Ke nkile qeto ea ho fetola bophelo ba ka hore e be bo betere, hobane ka tsatsi le leng, e ile ea re ha ke na ho phela bophelo bo sa feleng. Ha ke qeta, ke ile ka itšepisa hore nke ke ka tsuba koae hape. Likhoeling tse tharo tse latelang, ke ne ke nahana hore tšepiso ke phoso e mpe ka ho fetesisa eo nkileng ka e etsa. Ke entse ntho e mpe ka ho fetesisa e ka nahanoang, empa, ka khona.
Kamora hore sefefo se kokobele, ke ile ka etsa qeto ea ho tlohela ho sheba litšoantšo tsa bootsoa. Hobaneng? Hobane ke ne ke le lekhoba la tahi. Litšoantšo tsa bootsoa li ile tsa etsa hore ke tsamaee tseleng e lefifi, ke ntse ke senya le matekatse (ke ile ka lahleheloa ke boroetsana ba ka) e le 'ngoe le litloaelo tsa ka tsa bootsoa li ile tsa mpefala mme ha ke sa bona tsela e ntle. Kahoo ke ile ka tlohela, ka feta likhoeli tse tharo tsa ho hlobaela, mofufutso o batang le ho tšoenyeha ho hoholo, mme le kajeno, leha ntoa ea ka e sa fela, ho bonahala ke na le kutloisiso e ntle ea ho laola litakatso tsa ka.
Joale ke ikutloa joang ha joale ka mor'a lintoa tsee tsohle? Ka 'nete, ke khathetse. Ke fumane hore hang ha dopamine ea maiketsetso e hlakola, ha se naha ea eona e thabileng le topollo ka lehlakoreng le leng. Maikutlo ohle a tla holimo, lihlong tseo u neng u li patile, liphoso tseo u li entseng nakong e fetileng, liphoso tsa hao, litaba tsa hau tsa 'mele. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla lefatšeng, 'me ke iphumana kajeno ke batla leano la ho ikimolla maikutlo a nakong e fetileng.
Ke ikutloa eka ena ke eona qetello ea pholiso ea ka. Ke qotsitse lieiee kaofela 'me ke se ke fihlile motso oa bothata. 'Me ke thabile haholo hore ebe ke fumana monyetla oa ho itokafatsa, ka nako ena. Ke tlameha ho lula ke falimehile, ke tlameha ho lemoha hore ke motho ea ratang ho etsa liphoso. Mme ka tsatsi le leng, mohlomong, ke tla tsoha hoseng, ke bososele ka ts'epo ea monna ea fetotseng bophelo ba hae hantle.
Ke sa tsoa qeta matsatsi a 100 a boikoetliso, 'me joale ke etsa metjeko ea matsatsi a 100! Ke rata ho tantša haholo ho feta ho sebetsa tbh, hape. Ke ile ka boela ka etsa hore ho thuisa e be karolo ea bophelo ba ka. Lintho tse ling tse nthusitseng ke metsoalle, kalafo le ho ngola.
[Meditation works] Hoa makatsa hore ebe hantle. E sebetsa hantle ha o khothaletsa kapa o tšoenyehile. E u khutsisa fatše, leha e sa sebetse. E mpha boikutlo ba ho atleha. Ke e etsa hoseng ho ikhopotsa hore ke se lahleheloe ke tsela eo ke e loanelang.
Ho tlohela = nicotine ke FAR. Ho tlohela ka morao ho matla = fap e mpe le ho feta. Ke fumana hore nicotine ke ntho e 'ngoe eo u ka e tlohelang' me u se ke ua hlola u e ama hape. Leha ho le joalo, fap ke karolo ea thobalano ea rona. Haeba nikotine e tšoana le joala, fap e tšoana le lijo tse se nang phepo, re hloka lijo maphelong a rona, ke lintho tse phetseng hantle feela? Empa ka linako tse ling, u batla feela micky D's ka 1 hoseng. Hobane feela u lapile 'me u hloka ho lokisoa kapele.
Thats that fap is to my general sex. Litakatso ha li tsamaee habonolo joalo ka koae.
LINK - Matsatsi a 150 a se nang litšoantšo tsa bootsoa, selemo sa 1 ho tloha nicotine.
by Brianlee1020
;
