E re ke qale. Ke khutlile hape (makhetlo a ka bang 10 kajeno) empa ke fihletse letsatsi la 30. Bokhoba ba ka bo matla haholo. NoFap ha e na poho ho hang. Se ke oa mamela basomi. Phephetso ena ea NoFap e ka fetola bophelo ba hau hore bo be betere. Leha ho le joalo, haeba u se na bophelo bo mafolofolo, NoFap e haufi le ho ke ke ha khoneha ho e etsa. Le ha o ka sheba mecha ea litaba ea sechaba ka mokhoa o sa reroang, qetellong o tla oela hape, ho ke ke ha qojoa.
Mona ke 'nete ea' nete e sehlōhō ka NoFap. Ha se pilisi e makatsang e fetolang bophelo. E ke ke ea u pholosa. E tla ntlafatsa bophelo ba hau.
Melemo ea tshegetsa le go tlotla peo ea botona le nyale bakeng sa banna ba e se e hantle tlalehiloeng ho theosa le histori. Banna ba kang Steve Jobs, Nikola Tesla, Leonardo Da Vinci, le banna ba bangata ba sebelisitse matla a bona a thobalano ho fetisa mehopolo ea bona ea pōpo le ho e arolelana le lefatše lohle. Ho lokile, joalo, re ke thathamisa melemo latelang ke ile ka tloha matsatsi a 30 la NoFap:
- Ntlafatso ea boholo le Ts'ebetso (Letsatsi la 15 ke nomoro ea boloi ho hlokomela sena)
- Kholiso e Kholo ho Boithati
- Koloi e phahameng ea Thobalano
- Boikhethelo ba Basali
- Mokhoa o motle oa ho feto-fetoha ha maemo o fetoha
- Ntlafatso ea phokotso
- Ho Theha Boitšoaro
- Phokotso ea Matšoenyeho a Sechaba
- Phokotso ea khatello ea maikutlo
- Ho Felloa ke Matšoenyeho
- Phokotso ea ho lieha
- Ho theoha ha Stutter
- Ho theoha ha khalefo (Ho ipapisitse le maemo a testosterone)
- Ho Theha Boitlhompho
- Phokotso ea Mokho oa Kelello
- Maemo a Phahameng a Matla
- Maemo a Phahameng a ho Tsosa
- Maemo a Phahameng a Monate (Ho ipapisitse le motho le likhahla)
- Maemo a Phahameng a Tšepo
- Memori e Ntle
- Litšebelisano tsa sechaba li boreleli haholo ho feta ho tloaelehileng
- Nako e lokolohileng ho feta pele
- Mamello ea Kelello
- Mamello (E itšetlehile ka motho)
- E hloekisa litšeho ho feta pele
- Ho sebetsana hantle le taolo ea khatello ea maikutlo
- Tšepo
- Fokotseha ho ED
- Phokotso ea makhopho
- E tsepamisitse maikutlo hodima merero ea bophelo ba hau
Ena ke melemo e latelang eo ke e fumaneng Leetong la ka la NoFap. Re tšepa hore NoFap le eona e ka u thusa. Hopola, lena ke leeto la mohale oa hau. Ho loanela bophelo ba hau. Ho khutlela morao le linako tse thata ke mehloli ea matla. Kahoo, lula u lema pele 'me u nke letsatsi le le leng ka nako. Lula u e-na le tšepo. Kea le leboha ka ho bala.
“Latela litoro tsa hao, u itšepe 'me u se ke ua tela”-Rachel Corrie
LINK - Phephetso ena ea NoFap Ha e le hantle e Lefa
by SaveMeBeforeIFall [ak'haonte ena ha e sa fumaneha]
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