Ke monna ea lilemo li 24, ke hōletse lelapeng le futsanehileng haholo, le tletse ka li-narcs / psychopaths, ke bile le khatello ea maikutlo ho tloha ha ke sa hopola, ke ne ke hlekefetsoa 'meleng, maikutlong, ka thobalano, ke hlokofatsoa, ke otloa, ke tlala tlala, . Ho ba le menahano ea ho ipolaea, ho leka ho ipolaea makhetlo a 'maloa, e ne e le kamanong e hlekefetsang / e nang le chefo, ke ne ke se na bophelo ba boiketlo sechabeng, ke se na morero bophelong, ke bapala lipapali tsa video letsatsi lohle, ke fepa makhetlo a 7-8 ka letsatsi kapa ho fihlela Dick ea ka e ea ho tsetela, mme seo se nkile lilemo.
Lilemong tsa 2 tse fetileng, lintho li ile tsa theoha haholo, ke ile ka oela tlase 'me ka lebaka leo bokhoba ba ka ba lipapali le ho fofa bo fihlile sehlohlolong, hobane lintho tseo e ne e le tsona feela lintho tse neng li khona ho etsa hore ke ikutloe ke thabile. Hoo e ka bang likhoeling tse 9 tse fetileng ke ile ka qala kalafo, ka tloha lapeng la mme, eo ke neng ke na le kamano e chefo le eena, ka ea bolulo ba batho ba se nang mahae mme ka etsa qeto ka thuso ea ngaka ea ka ho qala ho ikemela le ho qala bophelo bo bocha ho tloha qalong.
Ke ne ke il'o ikoetlisa, ka qala ho ea boikoetlisong, ka qala ho bala, empa ke ne ke sa tsoele pele haholo, hobane ke ne ke ntse ke e-na le maikutlo a shit 'me tsela feela ea ho ba sutumetsa ka thipa e ne e le ho sotleha, ka hona ke ne ke ntse ke etsa joalo. Joale ka tsatsi le leng ke ne ke bala sengoloa se buang ka botaoa ba joala le hore na joala bo fetoha mokhoa oa ho sebetsana joang le ona, mme ka hlokomela hore na seo se sebetsa joang nyeoeng ea ka le hore na filing ke mokhoa oa ka oa ho sebetsana joang le hore o senya. Ntho e latelang eo ke e entseng ke hore ke hopola video e mabapi le nofap, ke e shebelletse hape, ka fumana reddit ena le lipehelo tsa batho mona le hore na li-nofap li fetotse bophelo ba bona joang tse ileng tsa ntšusumelletsa ho kena leetong lena.
Ha ke a qala likhoeli tse 5 tse fetileng, bakeng sa likhoeli tse 'maloa tsa pele ke ne ke tloaetse ho khutlela morao matsatsing a mang le a mang a 7, mme ka nako eo maikutlo a ka a ne a tla tsamaea ka potoloho e sa feleng: Letsatsi la pele la nofap le qala ka maikutlo a ts'usumetso, maikutlo a boitlamo le ts'episo e fokolang ea ho se hlole ke fap hape, kamora matsatsi a 'maloa ke qala ho ikutloa ke sa jele paate, melemo e meng e ea hlaha, ho bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ba le kelello e hlakileng le ho nahana ka ho hlaka, mme ho hlakile hore ho entse hore ke bone hore na bophelo ba ka bo qalile joang hore na ke ne ke le joang, kahoo ke ne ke ikutloa ke sithabetse maikutlo joaloka ntho e 'ngoe, ntho e latelang kea tseba hore ke shebelletse litšoantšo tsa bootsoa' me ke fa batšoantšisi ba maiketsetso ba fake chelete, skrineng… Ke ikutloa ke le betere, kamora nakoana ke ikutloa ke soabile, ke ikutloa ho hobe le ho feta, ka nako eo ke itšepisa hore nke ke ka hlola ke fofa hape, 'me ho ea potoloha.
ngoe ea ka ea 3, le eona e etsahetse, empa ka nako eo ke ne ke qeta ho e etsa, 'me ka ipolella nako ena, ho sa tsotelehe hore na ke tepella maikutlo hakae, ha ke tlo fofa kahoo ke ikutloa ke le betere, ho seng joalo ke mpa ke ea ho se phonyohe mokolokong oo. ka hona, se etsahetseng, ke ile ka ikutloa ke ts'oanelehile ka matsatsi a 3, ke ile ka tlameha ho letsetsa mohala oa thibelo ea ho ipolaea ka letsatsi le leng ho tloha hore na ho ne ho le bobe hakae.
Kamora matsatsi a se makae, ke ikutloa ke le betere ka tsela e sa tloaelehang, khatello ea maikutlo e ne e le ka lekhetlo la pele ea fela, melemo ea ho boloka semelo e qalile ho bonts'a, lentsoe le tebileng, boitšepo, botsoalle bo eketsehileng, ho tšoenyeha ka sechaba ho qala ho fokola haholo, ke qalile ho sebetsa hantle ho Boikoetliso melemo e ne e le ngata haholo hore e ka baloa.
Empa oa bona, seo ha se lebaka la ho se etse letho, bonyane eseng ho 'na, seo e ne e le sephetho sa ho otsela, le ho itšepa ho tlontlollang, letsoalo la boikhohomoso ka lekhetlo la pele ba sa shebelle porno, ka lekhetlo la pele ho nka taolo, mme haeba o tseba letho ka ho hloka boroko, ke hore e lebisa motho ho etsa boloi, ka hona kamora matsatsi a ka a 21 a pele, ke butse reddit, ka fumana molaetsa oa NSFW, mme ka ipolella, ho utloela bohloko joang, ho sheba boholo ba taolo eo ke nang le eona, kea kholoa hore nka sheba lintho tsena letsatsi lohle mme ke sa nahane ka ho fepa, joale ntho e tlang ua tseba, ke shebile lintho tsa NSfw, lintho li ile tsa phahama le joalo ka ha u ne u nahanne, ke khutlela morao.
Ke ile ka ikutloa ke le mpe haholo, ke ikutloa ke soabile haholo, ke ikutloa ke soabile. empa ke ithutile ho hong, mme hoo ha ho na taba hore na o ikutloa a le betere hakae, ho sa tsotelehe hore o ikutloa o le motle hakae, ho sa tsotelehe hore na strak ea hau e telele hakae, HA HO FEELA HO E RATA. Ke ile ka nka buka ea ho ngolla lintlha, ka tabola leqephe, 'me ka taka almanaka ea matsatsi a 90, eo esale ke e tšoaea letsatsi le leng le le leng, empa ha kea ka ka etsa joalo feela, kamora khalendara eo ke ngotse lipheo tseo ke batlang ho li fihlela bofelong ba matsatsi ao a 90, mme ao ha e le hantle ke ho ntlafatsa 'mele oa ka, ho ntlafatsa bokhoni ba ka ba sechaba, ho ba le metsoalle, ho bala bonyane libuka tse 3 le ho boloka chelete, mme ka morao pampiring eo ke ngotse boemo ba ka ka nako eo, boima , lifti, boemo ba sechaba, ntho e 'ngoe le e' ngoe, ka sepheo sa ho ipapisa le nna ea tsofetseng matsatsi a 90 ho tloha motsotso oo.
Ho tloha ka letsatsi leo, esale ke le mokhatlong o thata oa Napa, ha ho na litaba tsa thobalano, ha ho na mehlala ea Instagram, ha ke shebelle banana seterateng / boikoetliso / sekolo sa thobalano, ee, ka ho se pepesetse letho le ka 'natefisang thobalano, ke Ke bile ke ea boikoetlisong makhetlo a 4 ka beke, ke sebetsa ka thata, ke ntse ke bala lingoliloeng tse ngata, ke etsa lipatlisiso, ke ikapesa lithuto tsa boikoetliso, ke ntse ke iqobella ho tsoa sebakeng sa ka sa boikhathollo le ho etsa seo ke se etsang tshaba ho e etsa. Ke ka letsatsi la ka la bo50, ha ke tsotelle haeba u nahana hore ke nakoana, ha se nako ea bohlokoa, ke seo u se etsang ka nako eo.
Joale, ho karolo eo boholo ba lona le batlang ho bala, melemo eo ke e fumaneng ka ho e etsa Napa, le maikutlo a ka ho bona.
* Kelello e hlakileng: sena ha se hlile e le phello e tobileng ea Nofap, sena ke litholoana tsa ho se sutumelletse mathata a hau hole le ho boloka kelello ea hau e phathahane ka ho fepa, litšoantšo tsa bootsoa le eng kapa eng eo motho a ka bang le eona. ke sephetho sa ho ba le nako e ngata ea mahala bakeng sa boko ba hau ho qala ho hlahloba boemo ba hau ba morao-rao, 'me ke sona se lebisang batho ba leng sebakeng sa shit hore ba sithabetse maikutlo ha ba sa etse letho. 'me u lumela kapa che, ke ntho e ntle, hobane ho hlokomela mathata a hau le hore na a fufuleloa hakae, ho betere ho molemo ho feta ho ba sutumelletsa fatše le ho phela ka mokhoa o se nang tšepo, hobane seo se u sututsa hore o etse ho hong ka hona, kapa o boele o boele o etse joalo. lula joalo ka mokoloto oa cynical, 'me ha ke tsebe ka uena, empa ke na le monyetla o le mong feela oa ho sebelisa bophelo bo le bong,' me nke ke ka sebelisa chelete eo ke ikoahlaea ke ho hlonama le tlhokeho ea ho ho otla ka matla e le hore ke ikutloe ke le betere 'me ke lule sebakeng sa ka sa matšeliso.
* lentsoe le tebileng: leo ka tlhaho le tsoang ho bolokoe ba peō ea botona, le tlhōla ka letsatsi la 7, mme ke ha o ka ba le litlamorao tse ngata tsa testosterone e phahameng, ebe ea theoha. empa ho tsoa phihlelong ea ka, ha u lula u le boloka nako e telele, ho bolokoa ha semina ho qala ho aha le ho lula nako e telele ho feta. Hape, ho bua ka mokhoa o hlakileng, ho ba le lentsoe le tebileng, ka maikutlo a ka, haholo-holo ke lebaka la ho itšepa, hobane haeba u sena letho leo u tšohang ka lona, 'me haeba u itšepa, haeba u sa tšabe hore na ba bang ba arabela, joale ha u na ho tlameha ho bua ka lentsoe le phahameng, ka mokhoa o hlakileng le ho itlhahisa u le motho ea itšepang.
* Boikemisetso: Mona ke hloka ho bua ntho ea bohlokoa haholo, O SE KE UA BATLA LINTHO TSOHLE TSEO U FUMANANG HO ETSA HO SE ETSAHETSE HO ETSA MOSEBETSI OA HO SE ETSA PMO KAPA HO HLOKA TSOALO ea hau ho, haholo haeba ho amme maikutlo a hau maikutlo a thobalano le batho, a tla u thusa ho hlaphoheloa ho seo. ee, o sa nyenyefatse khafetsa, o sa thibele seo, ho boloka semina, phepo e nepahetseng, ho sebetsa ntle, o na le monyetla o motle oa ho phekola ED ea hau. e, ho boloka semesele ho tla phahamisa testosterone ea hau, joalo ka ha 'mele oa hau o sa sebetse ka ho se ts'oarehe (aka ho hlahisa mmele, ho ba le tlhoko ea tlhaho), mmele oa hau o leka ho o matlafatsa, ponahalo, li-skyrocket tsa' mele, kahoo o na le lentsoe le tebileng, katleho ea hau / Boikoetliso
Empa lintho tse kang ts'epo, ho tšoenyeha ka sechaba, khatello ea maikutlo, ho hlonama, ho haella ha tsebo ea sechaba, Nofap HA A BULE HO FIHLELA, e tlameha ho sebetsanoa ka lintho tse ling, O LOKELA HO SEBELISA HONA, O LOKELA HO BATLA HO FINTSA JOALOKA MOTSOALLE LE HO BA CHELETE E MOLEMO OA HAU, ke ka hona u itšepang.
ka boiphihlelo ba ka, ke fumane boiphihlelo bo bongata feela ka ho ipehela lipakane, ka ipehela phephetso ea ho fihlela lintho, esita le lipheo tse nyane joalo ka ha ke ipolella kajeno ke tlo re ho motho oa pele eo ke mo bonang seemelong sa libese ha Ke tseleng e eang boikoetlisong, ke etsa joalo 'me ke tšoana le FUCK YES DUDE U BULE, joale ka nako e tlang ke tla re ho batho ba babeli. joalo-joalo, ka tsela e joalo, ke ipepesetsa matšoenyeho a ka sechabeng hanyane ka hanyane, ke a hlola letsatsi le letsatsi, 'me ka nako e ts'oanang ke fumana ts'epo.
ho tšoana le ho ikoetlisa. Ke qalile ke se na likotsi tse fetang 20 tsa lijo tse shoeleng, beke e 'ngoe le e' ngoe ke ne ke ipeha molemong oa ho kenyelletsa li-5-10kg tse ling, joale ke khona ho phahamisa li-kilos tse 160, 'me leetong leo ke fumane ts'epo ea hore ke ka ba betere mofuta oa ka, ka ho tseba hore nka atleha ho feta kamoo ke neng ke nahana ka teng, mme ka nako e ts'oanang, ho fumana matla le ho fumana mmele o betere. Kahoo, haeba u kopanya mehato e kang ena likarolong tse fapaneng tsa bophelo ba hao, hammoho le ho loants'ana le lit'enolo tsa hau, u tla fumana maemo a ts'epo ea Molimo.
Bophelo ba sechaba: e ntlafalitse haholo, empa ke tsohle ka lebaka la lintho tseo ke buileng ka tsona karolong ea kholiseho, ho etsa nofap ho u fa khatello e nyane eo u e hlokang ho qala ho sebetsa u le mong. Hajoale ha ke na bothata ba ho bua le batho bao ke sa ba tsebeng, ka linako tse ling sea nkhathatsa, empa ke lula ke leka ho iqobella ho e etsa, ke na le metsoalle e 'maloa, eo ke nang le kamano e ntle le eona,' me ke na le letsatsi bekeng ena, le ngoanana ea mpotsitseng.
Libido, lehong la hoseng, nka khato ..: Ke tlohile ho ba le dick limp ho ba le tloaelo e sebetsang ea dick, ke fumana meru ea hoseng, ke fumana limoushene ha ke robetse / ke robala, nka natefeloa ke thobalano ke nyane ea lintho tse amanang le ba bong bo fapaneng, ha e le hantle ke phela ka mokokotlong oa picle.
Meputso. Boikoetliso, ho theola boima ba 'mele, matla, ponahalo: Ke qalile ho ba motho ea mafura a letlalo, ea senang lehae ea shebahalang a le mosesane, ho fihlela joale ke monna ea motle ea itlhokomelang' me o lula a batla lintho tseo a ka li ntlafatsang. Ho ikoetlisa ka bohlale Ke ntse ke matlafatsa nako le nako, ke ne ke tloaetse ho lemala le ho opa hangata ha ke tloaetse ho fepa le ho ikoetlisa, joale likotsi tsohle le mahlaba li felile, ke fola kapele, melemo e bonahala haholo mme ke khona ho lula ka pina ka lenaneo la ho ikoetlisa le phepo e nepahetseng le ho khomarela tšebeliso ea khalori ea ka.
Lintho tsa ho qetela tseo ke batlang ho li bua:
Se ke oa etsa phoso ea ho nahana hore ho ts'oara linate tsa hau ho tla u etsa motho ea betere, ho tšoana le ho re, pheha shit ea hau e le hore o nke limatlafatsi tsohle tse tsoang lijong tsa hau. U fetoha mofuta o ntlafalitsoeng oa hau ka ho tsoa sebakeng sa hau sa matšeliso, ka tsela e phetseng hantle, 'me u ipepesetsa lintho tse tla u holisa, joalo ka ha mesifa e hola ka lebaka la ho ba tlas'a khatello ea maikutlo, joale bophelo ke setho sa boikoetliso feela. ka moralo o thata oa ho hlakola (qotsulo): o ka ba motho ea eang moo, ea lulang a feto-fetohe ho fihlela ba fumana 'mele kapa lipheo tseo ba li batlang, u ka ba motho ea eang nako ea ho fetisa nako mme ha ba botsoa ba arabile ho nna hampe liphatsa tsa lefutso, 'mele oa ka ha o hole,' na ha ke na matla, batho ba molemo ho mpheta, ha ke bohlale, kapa o ka ba motho ea inehelang mme a tlohela matsatsi a 'maloa,' me hoo ke setopo se phelang.
Se ke ua ipehela pakane ea letsatsi, haeba e ea u sebeletsa hantle, ke u lakaletsa tsohle tse ntle, empa ke nahana hore tsela e nepahetseng ea ho loants'a joala bofe kapa bofe ke ho loants'a letsatsi le letsatsi, ho tsoha hoseng. 'me u ipolelle hore ha ke na ho fella kajeno, haeba u fumana tšusumetso, lula u tšepahalla seo u se buileng, ha ke tsotelle hore na u tsoa kae, ha ke tsotelle hore na u bile lekhoba la nako e telele hakae, ha ke tsotelle Tlhokomela hore na bophelo ba hao bo futsitsehile hakae, ke masoabi ka wena empa ha o sa itaole mme o etsa ho hong ka hona, ha ho motho ya tla etsa joalo. Hopola hore 'me u nke taolo ea bophelo ba hau, u se ke ua lumella temallo hore e laole bophelo ba hau, u se ke ua ba lekhoba la ntho e' ngoe eo u ka e laolang le ho e felisa, u ka nahana hore u ke ke ua khona, empa ts'epa, uena ho bala sena, O ka khona, 'me u tla etsa joalo, u tlameha feela ho etsa joalo, u se ke oa ipona u le lehlatsipa, u se na moea oa tlhaselo, ema, nka taolo ea bophelo ba hau' me u be motho eo u batlang ho ba eena.
mme qetellong, ha ke khone ho hatella sena ka ho lekana, HA U SE KE U SIRELETSA MAHALA, botsitso bo ntse bo thatafala, 'me ka hona, ho futsisa sepheo sohle sa ho se tsebe, ha o etse letho ka ho cheka, ha o sebetsana le bothata ba hau, mme Ho hobe le ho feta ho PMO, hobane PMO o etsa ho hong hoo o ho tsebang ho ho natefela, le ho o soma, empa o tsebisa motswalle wa ka, na o nahana hore ho lokile ha o sa nate? u tlohella taba ea hore u ka shebella litšoantšo tsa bootsoa, u kanna oa fumana boner ea ho sheba kapa ho nahana ka ntho e itseng ea thobalano, u tlohella hore u se u le lemeneng le le leng,
ha o tlohelle kelello ya hao hore e hlaphohelwe, mme o ntse o etsa monahano wa hore ho lokile, mme ke yona e mpe ka ho fetesisa hobane ha ho letho le lebe ho feta ho ts'oaroa ke ntho e itseng ka kelellong ea hau eu thetsang hore o nahane hore e lokile, ha e ea loka, ke eona ntho e mpe ka ho fetesisa eo u ka e etsang, haeba mokhoa oa hau oa ho pharalla o ka boela oa khutla 'me oa qala ho tloha zero. empa o tseba se betere ho feta, o seke oa qhekella pele feela mme wa lwantsha maikutlo, ha ke tsotelle hore na o ba lwantsha jwang, ho hlakile hore o seke wa nkela tloaelo e mpe sebakeng se seng e mpe, empa joalo ka ha ke boletse, Ke inehetse haholo ho sena hoo ke ileng ka tlameha ho letsetsa mohala oa thibelo ea ho ipolaea hore ke ikutloe ke le betere, 'me ke ile ka khetha seo le ho mamella maikutlo a tšabehang a ho cheha kapa ho pepa, ha ho hobe ho feta moo, ho faela kapa ho ipolaea. ha nka khona, u ka e etsa
edit: Sepheo sa ka sa hajoale ke ho lula tjena ho fihlela ke ba le kamano ea 'nete le ngoanana mme ke sa fapanyetsana ho fihlela ke ba le thobalano ea nnete, e ka nka khoeli, e ka nka lilemo tse leshome, ha ke tsotelle, ke ke tla e etsa
LINK - Phihlelo ea ka / melemo ea ho etsa NoFap (e telele empa O LOKELA ho bala)
;
