Kamora ho ba le taba e 'ngoe e hlabisang lihlong ea PIED le kharebe ea ka qalong ea selemo sena ke ile ka etsa qeto ea ho lekana mme ka fumana Nofap. Ke ne ke e bone pele ha ke e-na le mathata a ho emisa empa ha ho mohla nkileng ka nahana hore ena ke taba ea ka. Ke ne ke qosa matšoenyeho a ts'ebetso le lintho tse ling, mohlomong ke ne ke hlajoa ke lihlong ho lumela hore ke lemaletse litšoantšo tsa bootsoa.
Mohlomong ke na le PMO'd ka lilemo tse ka bang 10 tsa bophelo ba ka. Mohlomong hanngoe kapa habeli ka letsatsi ka karolelano mme ka lehlohonolo ho se kenelle linthong tse feteletseng. Leha ho le joalo, ka linako tse ling ke kene liteisheneng tsa cam (ka lehlohonolo ha kea ka ka sebelisa chelete), libaka tsa marang-rang, le linako tse telele tsa ho hlophisa.
Hona joale ke na le matsatsi a 53 a mahala. Porn e ne e le ho baleha ha ka bakeng sa khatello ea maikutlo, matšoenyeho a sechaba, bolutu, mathata a bophelo ba 'nete. E ne e le sebaka sa ka se sireletsehileng. Ke hōletse ho eona mme ke nahana hore bohle ba e entse. Ke ne ke nahana hore seo ke se entseng se ne se tloaelehile, ’me ke ne ke fositse.
Ke nahana hore mohato oa pele oa ho phekola bokhoba ba bootsoa ke ho amohela hore u na le eona, 'me u etse qeto eo hloohong ea hau ea hore e tla emisa, e ikemisetse ka botlalo ho eona. Hape, e-ba le mabaka a etsang hore u batle ho khaotsa, melemo e tla ba efe bophelong ba hao? Ho 'na, ke ho hlaphoheloa ho tloha PIED, matšoenyeho a sechaba, ho shebella mosali ka tsela e betere, taeo, ho batla kamano e haufi-ufi ea bophelo.
Ke hlokometse ka PMO'ing ka lilemo tse ngata, boko ba ka bo kentsoe mohala ho nka khetho e bonolo ea ho potlaka ha dopamine ho lipikselse tsa khomphutha. Kamano ea 'nete ea bophelo e thata ho feta. U tlameha ho nahana ka motho e mong. Na ba e thabela? Na ke sebetsa hantle? Ho na le ntho e 'ngoe ea matšoenyeho eo ke e utloang maemong ana, 'me kelello ea ka e ne e sa e rate. Sena se ile sa etsa hore ke be le maemo a hlabisang lihlong ka makhetlo-khetlo. Ke ile ka lahleheloa ke likamano ka lebaka la eona, 'me ka senya bophelo ba ka ba kelello le boitlhompho.
Matsatsing a 53 a fetileng, ke atlehile ho etsa thobalano ka katleho ka makhetlo a mararo (ka liphoso tse ling hape) mme ho ne ho utloahala ho tloaelehile. Ke ne ke na le kutlo mme ke natefeloa ke maikutlo, pele ke ne ke ikutloa ke qobelloa. Ke ntse ke e-na le matšoenyeho a ts'ebetso 'me ka linako tse ling ke thatafalloa ho boloka erection ea ka empa ho lokile, ke na le matsatsi a 53 mme ona ke marathone eseng lebelo. Haholo-holo ka mor'a lilemo tse 10 tsa ho senya boko ba ka.
Ke boetse ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali matsatsing a 'maloa a fetileng empa ke se na litšoantšo tsa bootsoa. Ba bang ba ka 'na ba se lumellane le sena empa joale ha ke ikoahlaee. E ne e se na matla a lefu 'me e ne e le menahano e tloaelehileng. Ha ke so utloe phello ea ho lelekisa ho shebella bootsoa mme ke khotsofetse ke eona. E boetse e nkhothalitse ho batla thobalano le gf ea ka (re long distance) ha ke ntse ke nahana ka eena nakong eo. Ke utloa eka tsena ke likarabo tse tloaelehileng ho fapana le ho tobetsa livideo tsa bootsoa tse sa feleng ho fumana tse nepahetseng. Ha kea rera ho e etsa tloaelo empa ke tla pholla litho tsa botona kapa botšehali ho li khotsofatsa haeba ka tlhaho ke tsoheloa ke maikutlo 'me ke le sebakeng seo nka se etsang. Ho qobella motho ho pholla litho tsa botona kapa botšehali ho li khotsofatsa ho ka lebisa mekhoeng e mebe.
Sena e kanna ea se be pale ea katleho ho bohle empa ke motlotlo ka 'na. Nka be ke bile le mananeo a bootsoa a 100 nakong ena mme ke entse 0 mme ke bona tsoelo-pele eo ke e etsang. Ha kea ikemisetsa ho shebella porn hape.
Mona ke lintho tse 'maloa tseo ke li fumaneng tseo ke ruang molemo ho tsona:
- Li-erections tse tiileng. Ho utloa eka ho na le mali a mangata botoneng ba ka
- Ke fumana li-erections tse iketsahallang hang ka letsatsi, le li-erections hang hang ha ke atamelana
- Ke khonne ho etsa orgasm makhetlo a 'maloa a fetileng ha ke entse thobalano,' me ho ne ho lula ho le thata nako eohle. Ka linako tse ling ke ne ke sa tiisehe hore na e ne e eme ka 100% leha ho le joalo
- Ke na le patsi ea hoseng ha e le hantle letsatsi le leng le le leng 'me e nka nako e telele
- Nako ea ho hlaphoheloa lipakeng tsa li-erections e tšoana le halofo ea hora empa ke le 24 feela.
;
