Lilemo 26 - Ke ne ke tlameha ho tlosa iPhone ea ka e kholo ea skrineng

Ke tla re qeto ena, hammoho le ho etsa sohle se matleng a ka ho NoFap li bile har'a liqeto tse ntle tseo nkileng ka li etsa.

Hona joale ke sebeletsa k'hamphani eo ke e ratang 'me ke mohato ka mohato eo ke lokelang ho ba monna eo ke ratang ho ba eena. (Ke 26)

Ke ntse ke lekoa ke litšoantšo tsa bootsoa, ​​empa kea tseba hore bohloko ha bo tšoaneloe ke ho khotsofatsoa ka nakoana. Litšoantšo tsa bootsoa ke chefo. Ke rera ho se hlole ke e fumana hape. Le nna ke ikutloa joalo ka ho ipholla litho. Lintho tsena li u thefula haholo, 'me ke ne ke e bone ka mahlo ho fihlela ke theoha.

Ha ke so kopane le eena hajoale, ke lumela hore ke na le molekane oa bophelo tseleng. Kaha ena ha se ntho eo ka letsoalo le ka e etsang hore e etsahale, ke tsepamisa mohopolo ho seo ka letsoalo le lecha leo ke khonang ho se laola, 'me ke sebetsa ka thata kamoo nka khonang ho ba phetolelo e ntle eo nka bang eona.

Kea tseba hore kamano ea ka ea kamoso e tla ntlafala haholo ha matla 'ohle a ka a thobalano le maikutlo a lerato a tsepame ho molekane oa ka, ho fapana le ho lahleheloa ke matla ao ho porno kapa ho ipholla litho.

Hape, matla ana a hlile a ka fetoloa / a fetisoa ho ikahela bophelo bo betere ho uena, le ho sebelisa boiqapelo ba hau.

Mohato o le mong ka nako…

TSOANG PELE HO BONOLO!

Keletso: Ke fumane hore mokhoa o nang le li-skrini tse kholo tsa smartphone o ne o se na thuso ha o fola.

Ke ne ke e-na le iPhone 6 mme ha seo se hlokahala, ke ile ka etsa qeto ea ho reka iPhone SE mme ke utloe ke imolohile ka sesebelisoa se nyane. Ho ba le skrine e kholo ka pokothong ea hau ho lebisa ho lokolloe ha dopamine ka ho fetesisa e ka bakang ho khutla kapa teko e kholo. Ha ke na taba ena ka lilaptop kapa likhomphutha tsa desktop.

Hape ke ile ka tlohela mecha ea litaba ea sechaba.