Ke lokolohile bokhobeng ba lilemo tse 3,5 joale. Ha ke sa batla ho bua ka eona le batho. Ha ho hlokahale ho seo. Ha kea tlameha ho kholisa ba bang ka litlamorao tsa litšoantšo tsa bootsoa bokong.
Joalo ka lintho tse ngata tseo ke sebetsaneng le tsona bophelong: ho nona haholo, ho lemalla lithethefatsi (lehola), ho se sireletsehe, khatello ea maikutlo sechabeng, khatello ea maikutlo, batho ba khahlisang, ke ile ka e hlola mme ka e siea kaofela. Ke hlile ke sebopeho, ke na le abs jj. Ha ke bue ka nako eohle hore na ke ne ke le motenya joang, ke bile le mathata ka lijo tse potlakileng. Ha ke sa bua ka ho lemalla lithethefatsi, hobane ha ke na eona. Kahoo, molao o ts'oanang ke hore ha ho hlokahale hore ke bue nofap, ha ho na litšoantšo tsa bootsoa jj ka nako eohle. Kahoo, ke tlohela Nofap le tse fetileng kamora ka. Ha ho na lebaka la ho bua ka tse fetileng kamehla.
Ke thusitse batho ba bangata ka bokhoba boo. Ke mametse lipale tsa bona. E entse nako e ngata e lokolohile jj. Empa joale ke bile le temohisiso e ntle; Hobaneng ke lokela ho thusa batho bao ka bokhoba ba bona? Ke balile libuka tse ngata haholo ka eona mme ke bile liphekolong tse ngata haholo ho hlola bokhoba ba ka. Ke lefile haholo bakeng sa tsebo eo. Hobaneng ke lokela ho fana ka tsebo le liphiri tsa ka? Ke lahleheloa ke nako e telele feela. Ha ke sa tla hlola ke khahlisa batho. Ke tla shebana feela le bophelo ba ka joale. Motho e mong le e mong o feela a le mong, le 'na ke joalo.
Ha ke sa loana le litšoantšo tsa bootsoa. Boko ba ka bo nchafalitsoe ka botlalo. Ke tlameha feela ho tsepamisa mohopolo ho isa bophelo ba ka boemong bo bocha bo latelang. Tsepamisa maikutlo bophelong ba ka.
Ha ke sa fana ka liphiri tsa ka. Ke tla emisa ho bua le batho ka lithethefatsi tse hlephisang boitšoaro mme ke ba tlohelle ba etse eng kapa eng eo ba sa batleng ho e etsa. Ho khutlela morao le ntoa ea bona ke bothata ba bona. Ke tla natefeloa ke bophelo ba ka ba mahala.
Lehlohonolo ka ho fola.
LINK - Ke tlohela nofap le tse fetileng kamora ka
Ka nnete93
;
