Ke lilemo li 27. Ke 'nile ka leka nofap ho tloha ha ke le lilemo li 20. Ha ke e-s'o e fete matsatsi a 25 mme le eona eo e ne e le ntoa ea MOLIMO. Ke hlotsoe ka litsela tsohle. Ke hlotsoe ke mekhoa e metle, hangata e nyahamisang. 'Me ke lumela hore e se e phatlohile. Ke se ke otlile matsatsi a 30 mme joale, ka tsela e ngoe, ke ile ka otla ka mohlolo moo ke seng ke sa nahane ka nofap, ha ke e bone e le tšitiso. Sena ke seo ke se entseng ka tsela e fapaneng nakong ena 'me kea u kopa, haeba u tiile ka sena, ke kopa hore ke nke e meng ea mehato ena. Ke li behile ka tatellano ea bohlokoa (imho)
- Kenya K9 web blocker. ho bonolo haholo ho e seta, thibela libaka tsohle tsa hau tsa "li ratang" tsa bootsoa, mantsoe a bohlokoa. Ke bile ka eketsa YouTube ho sena hobane kamoo ke ratang YouTube… .. lits'oants'o tse nyane ha se motsoalle oa hau !!!!
- Kenya sesebelisoa fonong ea hau (ke sebelisa "AppBlock" ho kenh ") se tla u thibela ho qala lits'ebetso tse ling ke hore YouTube (le reddit, ho nna !!). O ka ipehela nako, kahoo o ka bala marang-rang feela hora e le 'ngoe, joalo-joalo.
- Ke lahlile instagram ea ka. Ke lihele tsa ka. Tsohle di kotsi haholo moo. Ke lahlile FB selemong se fetileng- eo e ne e le tšenyehelo e kholo ho nna.
ITOKISETSE METSOALLE OA HO ETSA LINTHO TSA LETSATSI LA HAU.
- Ho ikoetlisa. Ha ke tsotelle hore na "ha u motho ea ikoetlisetsang" tsoela kantle, tsamaea. Leha o tsamaea butle, leha ho bata. Apara jase ea hao 'me u tsamaee le teng nakoana. Ke nkile Muay Thai. Raha mekotla e meng ea fkn. Phunya mitts e meng.
- Fumana libuka. Ke ne ke qala ho bala. Ke balile libuka tse 7 ka matsatsi a 30. Kelello ea eona. Ha ke khone ho u hlalosetsa kamoo sena se nketsang hore ke ikutloe kateng.
- Fumana ho hong ho tlatsa sekheo sa hau sa youtube / netflix. Ka bonna ke shebella lipuo mabapi le ho ithuta ka mochini ka udemy! Ke khothaletsa ho leka ho ithuta metheo ea puo e ncha? Kapa ithute PYTHON haeba u labalabela ho tseba ka lenaneo! Ke thabetse ho qaqisa ntlheng ena kaha ke Dev IRL 🙂
- Ka bonna ke ile ka thuisa. Ke ne ke sa nahane hore nka ba moshemane eo. Empa ho fapana le ho nyarela mohala oa ka le ho batla banana hore ba romellane melaetsa kapa ho sesa ka bofofu ho tinder… ke kentse sesebelisoa sa "headspace" mme ke thuisa ka metsotso e 20. HO TSOHLE ho tsepamisa likelello le ho felisa litakatso tse tloaelehileng pele ho nako ea ho robala…
SEO KE RENG MOLEMO:
- Ke robala ho feta. Ke robala betere.
- Molato oa phahamisa. Monahano oa ka oa kelello o 50% o felile empa eseng ka botlalo.
- Ke ikutloa eka kannete ke batla ho bua le batho. ho makatsang, ke ikutloa ke hokahane le batho. Sena se makatsa haholo empa ke se thabela haholo. Ka tloaelo ke itšehla thajana ebile ke hōle. Ha ho sa le joalo
ntlha e kaholimo e bontšoa ke poso ea ka mona. Ke tloaetse ho lalla. Empa ke ikutloa ke tlameha ho thusa kapa ho nka karolo sechabeng sena (!)
O LOKELA HO HOPola:
Banna ha le lokise botona ba lona. Nofap HA E BUoe ka ho lokisa bohloeki ba hau. Ho tsuba ha hao kapa eng kapa eng eo u ka bang le eona ke sesupo. Letšoao la tsela e robehileng ea moputso. ke BOKOOA ba hau boo u bo lokisang. hopola sena. Ke buile sena ho nna letsatsi le leng le le leng la fkn. LETSATSI LE LETSATSI. ITLHOPOLLELETSE TSOA BAFU. "Ha ke lokise ts'oaetso ea ka, ke lokisa boko ba ka".
Tsela ea hau ea mesolimbic e robehile. Ke bile lerootho, ke hloka bophelo, ke sa natefeloe ke seo batho ba bang ba se ratang ka nako e telele. Bophelo bo lula bo le bobe joalo. Matsatsi a 30 a fetile hantle. Ha ke a hlophisoa, empa ho na le melemo ho sena. U tseba kamoo ke tsebang? hobane kajeno ke iphumane ke bina le pina. Ke ile ka tjeka hanyane pina ea litšoene tsa arctic. le hore, dudees tsa ka, e senola ho nna. Mmino e ne e le ho phonyoha ha ka ka mehla. Kajeno ke motsoalle oa ka ea hloahloa ka ho fetesisa.
Kea le rata banna, bohle le ile la nkhothatsa ho theosa le lilemo. Ke kenella ho sena. Sena sea sebetsa. Saense e tiile. Ha ke na bonnete ba matla a maholo, empa ke nahana hore ke tla fumana ka nako e loketseng.
by ChiefNiggums
;
