Ke batla ke le lilemo li 29. Ha ke qala ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ke ha ke le lilemo li 8. Marang-rang a ne a sa tsoa tsoa, 'me ke ile ka lula ke khutlela liwebosaeteng tse tšoanang. Ho ne ho thabisa ebile ho ferekanya ha e sa le moshanyana ho bona litšoantšo tse joalo. E ile ea fetoha bothata bo felletseng sekolong se phahameng. Ke ne ke lula ke ipolella "Hosane, ke tla tlohela". Joale e ne e le "Selemong se tlang, ke tla tlohela". Ebe ke re, "Ha ke qeta koleche, ke tla tlohela sekolo." Kamora nako, ka thuso le tšehetso e ngata, ke se ke qetile selemo se le seng ke sena litšoantšo tsa bootsoa.
- Ho bua le batho ka ho lemalla lit soant so tsa bootsoa. Sena se nkile lilemo tse 14 hore ke be le sebete sa ho se etsa. Ke ne ke tšohile hore na batho ba tla nahana'ng ka 'na haeba ke lumela bothata ba ka. Ha ua tlameha ho emela nako e telele joalo. Ho 'na, kharebe ea ka, setsebi sa ka sa bongaka, metsoalle ea ka e haufi, haholo-holo ho qala, meqoqo ea 1-on-1 ho NoFap e ne e thusa haholo. Ho ba le motsoalle ea ikarabellang webosaeteng ena ho bile molemo haholo. Khomarela batho ba tla netefatsa hore na ho thata hakae, ba ke keng ba u hlabisa lihlong, le ba u tšehetsang le ho u tsotella kannete leha u ka thella.
- Phekolo. Ha ke khone ho bua ho lekana ka sena. Fumana setsebi se nang le tjantjello ea 'nete ea ho u thusa hore u itlhalose. Ke ne ke sa tsepamise maikutlo ho lemalla lit soant so tsa bootsoa kalafong ea ka, kaha bobeli ba rona re ne re e utloisisa hobane e tsoa ho ho hong ho hoholo haholo. Empa phekolo e ile ea nthusa haholo hore ke tlohele.
- E amana le # 2: Ho utloisisa hore PMO e latela ntho e kholo haholo. Sena ha se bolele hore o tlameha ho tseba hore na ntho eo ke eng e le hore o tlohele, empa ho elelloa hore ke sesupo sa hore ho na le "ho tima" ho nthusitse. Ho 'na, e ne e le boits'oaro ba ka - bo entseng hore ke be le maikutlo a sa pheleng hantle le a telele ho ipapisa le ba bang, a ileng a kenella mathateng a mang a mangata. Ke ntse ke etsa sena mme ke ntse ke sebetsana le sena, kaofela ke mosebetsi o ntseng o tsoela pele.
- Ho utloisisa hore litakatso tsohle li latela maikutlo a matla. Sena se ka se tsebe letho 'me se nka tloaelo e ngata ho se tšoasa. Hangata ke matšoenyeho a hlahang. Molemong oa ka, ekaba e ntse e ngola pampiri, 'me ke sitoa ho tla ka lentsoe, ka hona ke ne ke fetela ho PMO. Kaofela rea tseba hore ts'ebetso ena e etsahala kapele haholo. Ho e fokotsa ho re "Ho lokile, ke na le tšusumetso ena, ho bolelang hore ke tlameha hore ebe ke utloa ho hong hona joale" hoa thusa. Ho utloisisa hore maikutlo ohle a tla kokobela ha o ba fa sebaka le nako. Hobane litakatso ke maikutlo, ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ke taolo ea maikutlo. Ho 'na, esita le litšoantšo tsa Googling e ne e le taolo ea maikutlo, ka hona e ne e le sepheo sa streak ea ka - ha ho googling, ha ho na ho batloa litaba tse litšila.
- Ntlo ea ho hloekisa. Sena se bolela ho khomarela Patlo e Sireletsehileng lienjiniking tsohle, ho tlosa Mokhoa oa Incognito ho Chrome, ho ingolisa ho tsoa ho li-subreddits tsohle tse kotsi kapa tse batlang li le kotsi le litaba tsa inthanete. Morero oa ka e ne e le hore ke se ke ka ngola ho eng kapa eng e ka hlahisang maikutlo ho Google. Haeba ke entse joalo, ke ne ke tla hlophisa bocha ba ka hape.
- Fumana mekhoa e phelisang hantle le lintho tseo u ka kenang ho tsona. Ke ile ka fumana ho pheha le ho ikoetlisa. Ke ile ka qobelloa ho pheha le ho se je hobane ke falletse toropong e turang. Ho pheha ho hlile ho theko e tlase ho feta ho fana ka lijo tse tsoang pele hape li phetse hantle.
Ke tšepa hore hona ho thusa ba bang ba lona. Ka 'nete, ho ba teng webosaeteng ena ke mohato o nepahetseng. Ke le lakaletsa se molemo leetong lena.
by sagaly90
;
