Ke batla ho qala ka ho lumelisa motho e mong le e mong ea ka mona le ho re feela KE BONAHALA ho NoFap bakeng sa sethala sena se matla ho thusa batho e le kannete. Kea tseba hore batho ba ntse ba sokola mme ho nkutloisa bohloko hobane ke fetile ho eona kaofela ka bokhoba ba ka mme ke tseba maikutlo ohle a qoelang a tlisoang ke ona.
Ka seo ke se boletseng, ke mona ho bolella mang kapa mang ea balang sena ea utloang mahlomola / bohloko / molato / ho nyonya / tahlehelo / bofokoli / mathata ho tseba ka botlalo hore ho na le lehlakore le leng la hau, leo o tla le fihlela ha o se o le TSOHLE ... ……O TLA IKUTLWA O NA LE KHOTSO LE TAOLE. Ho lokile pale yaka ke ena…..
Ke ile ka qala ho shebella litšoantšo tsa bootsoa / ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ha ke le haufi le 12 empa ke ne ke sa tsebe hore ke lemaletse lilemo tse ngata ho fihlela ho e-na le lethathamo la lintho tseo ke ileng ka qetella ke li ela hloko. E 'ngoe ea lintho tseo ke li hopolang tsa pele tsa ho hlokomela bothata e ne e le litakatso tse sa reroang tsa ho batla ho shebella litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali hobane ke ne ke batla ho "ikutloa" ho tloaelehile hobane ke ne ke imetsoe kelellong.
[Ke ne ke nahana hore e tloaelehile]
Ho tloha moo ke ne ke e-na le ho hloka tsebo ea ho nahana hore e ne e le ntho e tloaelehileng ka ho feletseng (haholo-holo kamoo sechaba / mecha ea litaba e etsang hore litšoantšo tsa bootsoa li bonahale li le molemo bakeng sa 'mele) ........e re ke u bolelle hona joale, ke ne ke le lebili la hamster. Ke ne ke tla ikutloa ke imetsoe kelellong 'me ke batla ho ikutloa ke "tloaelehile" le "ho phutholoha" empa ntho e qabolang ke hore, ke ne ke shebella litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho li khotsofatsa, 'me potoloho eo e ne e tla ipheta hape. E ne e na le taolo e e feletseng mo go nna.
Ntho e hlaha ke hore ke ne ke tseba hore e tla etsa hore ke ikutloe ke le mobe kahoo ke ne ke tla leka NOFAP hore ke ikutloe ke le betere ……..ha ke khone ho tsamaea le letsatsi le le leng! Ha ke u joetsa ke nahana hore ke lekile NOFAP ka makhetlo a 1 ha ke u sole. Ho ile ha fihla moo ke ileng ka etsa li-blockers tsa bootsoa / ke tla ba le lialamo fonong ea ka / ke bua leshano ho balekane le ba lelapa / ke bile ke beha lintho ho etsa bonnete ba hore nke ke ka ba le monyetla oa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali kapa ho shebella bootsoa ....... .ka tsela e itseng ke ne ke lula ke fumana tsela!
PIED
Ke sebetsana le PIED le hore ke lumela hore e ne e le peterole e hloekileng ho Lekhoba la ka la Porn. E ile ea nkhothatsa 'me ea etsa karolo ea ka e neng e ikutloa e le tlase haholo ebile e se monna le hore ho nna, e ne e le maikutlo a mabe ka ho fetesisa ao nkileng ka ba le ona. Ho ne ho e-na le makhetlo a mangata ke ipotsa hore na "na ke tla khona ho emisa?" "Na ke tla nyaloa 'me ke ntse ke lemaletse litšoantšo tsa bootsoa" le ho' na ke ne ke ikutloa ke hlōtsoe haholo.
Ho tloha ho ba le PIED le balekane ba bangata ba entseng hore ke ikutloe ka tsela e itseng ka 'na le hore ke se ke ka ba teng le hore le ka mohla ke se ke ka latela seo ke neng ke hlile ke batla ho se etsa le maikutlo a ho lemalla ho lemalla litšoantšo tsa bootsoa a bile teng ho' na ka LILEMO TSA BOHLOKO ....
Tokoloho e felletseng le taolo
Ke tlil'o le bolella hore ke iphumane ke behile tokolohong e felletseng le taolong e felletseng.
E se e le hoo e ka bang selemo kaofela ntle le ho shebella Porn kapa Esita le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Pele ho moo, lebelo la ka le letle la NOFAP e ne e le matsatsi a 27
Ke khutlisitse ts'epo ea ka, ke kamanong e makatsang, ke ikutloa ke hokahane, ke teng, ke khutsitse, ha ke kholoe le ho bolela hore ha ke na takatso ho hang ea ho batla ho shebella bootsoa. le ho pholla litho tsa botona kapa botšehali ho li khotsofatsa, e leng ntho e hlaha ho ’na hobane ho ne ho e-na le linako tseo ke neng ke sa batle ho hang ’me ke ipolelle hore “u se ke ua etsa joalo! mme ke ne ke batla ke phaphama ke tsielehile ke tseba hore ke sa tswa e etsa mme ke tla itihela fatshe. Ho ne ho e-na le linako tseo ke neng ke ntse ke li etsa 'me ka nako eo ke ne ke ipolella hore nka emisa hona joale empa lentsoe le ka hloohong ea ka le ne le re "ho lokile, etsa joalo kajeno ebe u tla qala hosane" …….karolo e tšosang ea eona ke ile ka etsa ntho e tšoanang maobane!
Ke lokolohile ka ho feletseng ho Porn le ho Pholla litho tsa botona kapa botšehali ho li khotsofatsa 'me ke ikutloa eka u na le bophelo ba hau hape. Ke batla ho thusa batho ba bangata kamoo ho ka khonehang kahoo ke Batla ho qala mecha ea litaba moo batho ba ka fumanang khothatso ho eona e nthusitseng ho utloisisa tsohle. Kea tseba hore na livideo tse ling li nthusitse hakae ke motho ea buang ka boemo ba moo kahoo ke ikutloa ke tlameha ho batla ho etsetsa batho bao ke hlileng ke batlang ho ba thusa ba sokolang.
U ka e etsa, ke tla be ke ntlafatsa haholo webosaeteng ena le ho mang kapa mang ea batlang tlhaiso-leseling e batsi mabapi le hore na ke tla be ke romella litaba tse ling tse susumetsang tsa nofap feela mme nka thabela ho ba motho ea thusitseng motho e mong. Ke leboha hape NOFAP mme ke leboha bohle ba balang sena Ke leboha e mong le e mong oa hau! E-ba matla, tseba menyetla ea hau, 'me u be MAHALA !!
"Haeba ke batla ho lokoloha, ke tlameha ho ba 'na" -bob proctor
;
