Ntlo ea ka e hloekile Sinki sa ka ha se na moo ke hlatsoetsang teng hoa hlatsuoa / ho mena / ho beoa. Ke tsoha hoseng ke ea boikoetlisong ke nka sehlopha sa yoga ke bala libuka Ke ngola 'mino ke ntse ke nka lifoto. Ha ke ikutloe ke sithabetse Matšoenyeho a ka a laoleha haholo lipapali tsa video li se li khahla
Ke na le ho hlaka le ho tsepamisa maikutlo Ke labalabela ho kopana le batho le ho bona metsoalle
Ho na le liphetoho tse ngata tse etsahallang hona joale, 'me kaofela ba ile ba qala ho bapala ka lehloa ka mor'a phetoho e le' ngoe e bonolo. Ke nkile qeto ea ho khaotsa ho ama ding dong.
NoFap e ne e mpa e le qalo ho nna. Nako e fokolang eo ke e qetileng ke nka tsela e bonolo ea ho ikutloa ke le betere ka nakoana, ke ile ka tlameha ho tlatsa nako eo ka lintho tse ling.
Ha ke na motsotso oa ho robeha moo tsohle li fetohileng. U batla ho theola boima ba 'mele - u icheba ka seiponeng letsatsi le leng le le leng' me ha u bone hore ho fetohile haholo empa ha u sheba setšoantšo sa khale u shebahala u fapane hofeta. Tšepo e thusang
Ke lilemo li 37. Mohlomong lena ke lekhetlo la bone bophelong ba ka le nka nako e teletsana ho feta matsatsi a 4 ho tloha lilemong tsa 30.
Ke fumanoe ke na le GAD / ADHD / Depression pele. Ke bile le matšoenyeho a maholo sechabeng kaha ke hopola. Pele, ha ke ne ke lekile ho emisa, ke hopola ke ikutloa ke le betere empa ha ho mohla nkileng ka hokahanya
ho fihlela ke fumane sechaba sa NoFap.
LINK - Ha ke itsebe
By jkiesch
;
