Lintho li se li qala ho tsitsa le ho tsitsa. Mekhoa e thusitseng haholo ke:
Ho thuisa ka mehla. Ho nahanisisa ka phefumoloho le 'mele, mantra e itseng, ho thuisa ka mosa o itseng (metta).
-Posting ho Nofap khafetsa. Boholo ba matsatsi ke tla ngolla ho hong. Ho a thusa ho boloka kelello e hlohlellelitsoe ebile ho hopotsoa hore ha ho na thuso hore u inkele.
Boikoetliso bo tloaelehileng. Ke matha halofo ea 'marakeng. Ho ikoetlisa hangata ka makhetlo a mahlano ka beke. E thusa haholo ho fihlela tlhaho e phahame.
-Ho thusa ba bang. Ke setho sa lenaneo le fapaneng la mehato e 12, empa melao-motheo eohle e sebetsa ho lemaletseng bootsoa. Ke ea libokeng 'me ke leka ho thusa batho ba bang,' me le 'na ke nkile mehato eo. Ke lefisa hore ke mochini o hloekisang o ka hare o re thusang ho folisa le ho tobana le bohloko le liphiri tsa rona, le ho re thusa ho sheba lefats'e hape. Ke leka ho thusa moo le bophelong ba lelapa la ka, metsoalle le sechaba sa ka. Ho ba mafolofolo le ho kenyelletsa ho thusa ba bang ho re thusa.
Kaha ha ke na molekane ke ntse ke tsamaea ka thata, 'me ke rera ho tsoela pele ka mode e thata bakeng sa nako eo e tlang. Ho ka ba thata, empa ke fumane hore e nolofatsa bophelo ebile e nolofalletsa lintho haholo. Ke tla shebella libaesekopo le mananeo a mang nako le nako, empa ke leka ho hopola hore ke se ke ka kenella lits'ebetsong tsa bootsoa haholo. E ka ba letsoapong le thellang leo ho ka bang thata ho tsoa ho lona.
Ho e nka ka letsatsi le le leng ka nako, khothatso e le 'ngoe ka nako e bile molao-motheo oa bohlokoa. Haeba re bululeloa haholo 'me re re re tlohele ruri, e ka ba ntho e nyarosang ka linako tse ling, ho re tšosa le ho ikhathatsa. Joale ho ka ba le tloaelo ea ho itheola ha re sa khone ho emella. Ho nka bonyane hanngoe ka nako ho ka laoleha ho feta mme ho atlehile ho feta phihlelong ea ka.
Molemo o moholo ke ho hloka lihlong le ho ikoahlaea. Hape, matla a eketsehileng, kholiseho e eketsehileng, le bokhoni bo eketsehang ba ho sebetsana le litsietsi le ho hloka botsitso. E thusa haholo bophelong.
Mahlohonolo motho e mong le e mong ka ho fumana boikemisetso le lisebelisoa tse o sebetsang! Tsoela pele, khutla, 'me u se ke oa tela
LINK - Matsatsi a 90 ha ho na pmo
by Nekhamma
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