Leeto la ka la Nofap e bile le phetoho e le kannete likhoeling tse 'maloa tse fetileng. Nka bua ka nepo hore na ke ne ke le mang ha ke qala tsela ena ha e sa le 'na kajeno. Ke ikutloa ke fetohile, ke matlafalitsoe, 'me ke nchafalitsoe ka mekhoa e mengata. Ha ho buuoa joalo, nka boela ka bolela hore Nofap feela ha e ea lekana, o tlameha ho sebelisa matla a tlisoang ke eona ho laola likarolo tsohle bophelong ba hau.
Joale mona ke kakaretso ea tse ling tsa lintho tsa mantlha, ho qala ka matla a maholo.
Matla a maholo a teng, ke ntho. Empa eseng maemong ao hangata a hlalosoang e le. Ha u hlile ha u “rue” matla leha e le afe a matla. Ha u fumane matla ka ho tlohela tloaelo ea bootsoa le boithabiso ha se kamoo e sebetsang, bonyane ka maikutlo le boiphihlelo ba ka.
Ebile, ha ke bone "matla" e le matla, ke a nka e le bokhoni bo ntlafalitsoeng bo ka tlisoang ke bokhoni ba hau.
Ena ke khopolo ea ka ka eona…
Karolo e 'ngoe ea NoFap eo re sa buisaneng ka eona ke matla a thobalano. Eseng ho kena haholo mesebetsing ea esoteric kapa ea matla empa thobalano e na le matla a itseng ho eona, e hlile e theha bophelo. Ho rona banna drive ea rona ea thobalano e na le khokahano e tobileng ho matla a rona a botona, botšehali ba rona re le banna. Ke ka lebaka leo banna ba bangata ba atlehileng le ba matla le bona ba kileng ba ba le likoloi tse tummeng tsa thobalano.
Ha re lemaletse ts'ebetso e mpe ea PMO, ha re tloheleng ho se shebelle litšoantšo tsa bootsoa feela re bile re ithabisa. Re ntse re itlhatsoa ka matla a botona ba botona le botšehali, eo ke sa tsoa bua ka eona. PMO e baka maikutlo afe? Ho ba botsoa, ho ba leqeba, ho lula u le mosesane ebile u le tsebe. Ha ho na tlhoko ea ho tsoa le ho hlola bophelo, ke tla lula kapela skrineng sa ka kapa mohala ebe kea o jere.
Ha re qala NoFap le ho emisa potoloho ea PMO, bokhoni boo ba matla ba thobalano qetellong bo na le monyetla oa ho e phethela, 'me ho bohlokoa ka ho fetisisa hore e qala ho hola, ha ho sa na mokhoa o bonolo, o sa qobelloang bakeng sa eona.
Ka mokhoa o iketsahallang, matla ao a beha ntho e ka hare ho rona, e leng mollo o ka hare ha o ka etsa joalo, o etsang hore “matla ohle” a sebetse. Ha e sa hlola e senyeha, matla ao a tutulolla matla ohle a phahameng ka maikutlo a ka ha se matla, ke bokhoni bo matlafatsang bo ntlafalitsoeng.
Ha ho buuoa joalo, lintlafatso tseo ke bileng le tsona li ile tsa totobala ho tsepamisa mohopolo le ho ba le khutso e eketsehileng. Empa phapang e kholo ka ho fetisisa eo ke neng ke e utloa, e bile lerata le leholo la boitšepo ba ka. Ke bolela ka kholiseho e kholo ho feta eo ke utloileng ka nako e telele. Habohlokoa le ho feta, e ikutloa e le ts'epo e sa sisinyeheng, e seng joalo ka motsotsoana oa ho itšusumetsa ho fana ka puo ea pep. Che, ena ke mofuta o tiileng oa matla, o matla, o sa sisinyeheng moo ke lumelang ho itšepa, 'me ke lumela matleng a ka le matla a ka hare.
Sena se bonahetse kahare ka hare ho tsela eo ke nahanang le ho talima lefatše ka eona, le kantle ho naha joalo ka ho beha boitšisinyo bo itseng tseleng eo ke aparang ka eona, chebahalo ea ka, boitlhopho jj. ho joalo, e ama tsela eo u ikutloang ka eona. Empa boitšepo boo ke iphumaneng ka bona bo a nthusa ho lula ke ikemiselitse ho khutla sebopeho. Eseng hobane ha ke ithate kapa ha ke rate tsela eo ke nthatang ka eona, empa se fapaneng le seo, hobane kea ikhahlisa 'me kea ithata ebile kea tseba hore nka etsa betere.
Ok kahoo matla ka thoko, ke e entseng joang? Ke eng e ntumelletseng hore ke lule ke ikemiselitse ho khutlisetsa letsatsi la 100 ka hardmode?
Pele ho tsohle, matla le boikemisetso ha lia lekana. Lintho tseo li felile, o tla ba le tšusumetso e ngata haholo mme o matla haholo. U ke ke ua itšetleha ka batho ba le bang ho u tsamaisa leetong lena 'me ke nahana hore ke moo batho ba bangata ba hlolehang. Ho lokile ho ikutloa u bululetsoe u bile u susumetseha, empa u hloka se fetang seo.
Ke lekile NoFap makhetlo a 'maloa mme ka hloleha, mme ke seo ke neng ke se etsa nako le nako. Seo ke se hlokometseng ke hore o hloka ho theha pono ea mofuta oa bophelo boo u hlileng u batlang ho bo phela, mofuta oa bophelo ba lerato boo u batlang ho ba le bona. Se ileng sa etsa hore ke be le tjantjello le boikemisetso nakong e fetileng ke ne ke ipotsa potso ea hore na ke sona seo ke hlileng ke se batlang? Ke lutse mona ke sa tsitsinyehe kelellong ea ka ho fihlela ho utloisa bohloko livideo tsa batho ba bang ba fucking joale ke ikutloa ke le botsoa ke bile ke sa tsebe seo ke se batlang?
Na ke batla ho robala bosiu ke le mong kapa ke teniloe ke 'na? Ke ile ka iketsetsa mofuta oa bophelo boo ke bo batlang, mofuta oa bophelo ba lerato boo ke bo batlang. Ho fumana mosali ea ratehang, ea lerato, ho ba kamanong le eena kapa ho ithabisa le ho khahla basali ba batle.
Bakeng sa bonnete ba hore pono ea ka e ne e se ho ba lekhoba la kelello ho PMO. Kahoo ke ne ke lula ke nahana ka mofuta oa bophelo boo ke bo batlang, ke bona mofuta oa bophelo ba lerato boo ke bo batlang, mofuta oa bophelo ba thobalano boo ke bo batlang, tsela eo ke batlang ho ikutloa ka eona, liphihlelo tseo ke batlang ho ba le tsona. tlameha, ho ba le pono e hlalositsoeng ka ho hlaka bakeng sa bophelo ba hau ka nofap, nahana u atlehile ka ho khaotsa temallo ena, u batla hore bophelo ba hau bo shebahale joang?
Ntho e 'ngoe ea bohlokoahali e entseng phapang eohle ke ho sebelisa mekhoa le mekhoa ea katleho. Ke hahile mekhoa e mecha e makatsang bophelong ba ka, eo bongata ba eona e qalileng e le ts'ehetso ea NoFap empa ka potlako e bile likarolo tsa bohlokoa tsa bophelo ba ka ba letsatsi le letsatsi le mekhoa e etsang hore ke ikutloe ke le matla le ho matlafatsoa.
Ha ke tsebe hore na ho na le mekhoa ea mofuta o itseng eo motho e mong le e mong a lokelang ho e etsa, ntle le ho ikoetlisa. Empa nka arolelana tseo ke li entseng. Ke etsa lipontšo tsa mariha tsa letsatsi le leng le le leng tse thusang ka tieo, ho thuisa ka letsatsi le letsatsi, ho otlolla maoto kamehla, ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi le ho ngola mantsoe a 1000 letsatsi le leng le le leng. Ke kannete ke khothaletsa ho thuisa le ha e le hobane e thusa bohareng le ho khutsisa kelello ea hau.
Ke tšepa hore liphihlelo tsa ka li tla u thusa leetong la hau. Seo nka reng hajoale ke bile le nako e fetang feela mohato oa ho qala botjha ke hore mosebetsi oa 'nete o qala kamora ho qala bocha. Ho boloka taeo e ts'oanang le ho tloha pheletsong ea letsatsi ho ea ho mokhoa oa bophelo.
Re lakaletsa motho e mong le e mong katleho.
LINK - Tlhatlhobo ea matsatsi a 100 le ho feta ho feta:
by Shamsby
Hobaneng ha ke qala methati ea ka kamora matsatsi a 140, mme ke qala hape ntle le ho khutlela morao.
Ke nkile qeto ea hore ke qala ho qala morekisi oa ka ea qetellang streak ea ka ka mor'a matsatsi a 140 ebe ke qala ho qala bocha bocha ho qala kajeno.
Che, ha ke a ka ka khutla, ha kea ka ka ea ho itlopa joala porno le PMO. Empa libekeng tse 'maloa tse fetileng ke hlokometse hore ke na le mekhoa e meng e mebe e ts'oanang le bokhoba ba PMO le hore nke ke ka nka katleho ea ka e le katleho ntle le ha ke tobana le litaba tseo.
Litaba tseo ke buang ka tsona li romellana melaetsa ka marang-rang, 'me ke senya nako e ngata ke bua le basali bao ke sa ba rateng ntle le bona. Ha ke na bonnete ba hore na ho na le motho leha e le ofe ea loanang le bothata bona, empa ke tloaelo e mpe ruri eo ke rerileng ho e tlohela. Haeba ke ntse ke bua 'nete, nka re ka tsela e' ngoe ke nkile mokhoa oa ka oa PMO, ka tloaela mokhoa ona oo nka nkang hore ho na le mokhoa o ts'oanang oa ho nkela bohlasoa ba ho tsuba.
Ho joalo, ke ntse ke ikopanya le basali ba 'nete, empa ha se basali bao ke nang le thahasello ea' nete ho bona kapa ba ka kopanang. Sebakeng seo ke rata ho ithorisa ka hona ke tseba hore nka ba le bona kapa hona ho ba nyenyefatsa mme ka maikutlo a ka ke tšoanang ts'ebetsong ea monahano ho PMO. Hobane ke senya nako le matla a ka ka lebaka la ho susumetsa ka dijithale ho fapana le ho phehella ntho ea nnete.
Mokhoa ona oa boits'oaro o boetse o baka takatso e sa hlokahaleng, moo ke lulang ke tlameha ho tlohela takatso ea ho ithabisa, 'me ke iphumana ke qala ho fihlela makhetlo a' maloa.
Ke motlotlo ka tsoelo-pele ea ka le NoFap, ke atlehile ho khetla mokhoa ona oa bootsoa, le ka likhothaletso tsena ke ntse ke e-so tsamaee ke shebelletse porno kapa ke itumelle ho ipholla litho. Ho utloahala ho makatsa hore ebe ke lekhoba la tahi le sebelisitsoeng haholo ts'ebetsong eohle ea PMO. Ke fumane tekanyo e kholo ea ho itlhompha nakong ea leeto lena ho fihlela joale, re sa bue ka kholiseho e eketsehileng le melemo e meng e mengata e mengata e tsoang ho NoFap.
Empa ha ho motho ea tla etsa hore u ikarabelle ntle le uena, mme ke ntlha ea poso ena, mme thuto eo ke ratang ho e arolelana. O ka bua leshano le uena kapa o ka ikarabella ho boemo bofe kapa bofe boo u khethang ho bo.
Tsoelo-pele e ngata kamoo ke seng ke hatetse pele, ke tlameha ho tšoarella maemong a holimo, 'me seo se tla ka ho amohela hore ke ntse ke sebeletsa ho ho etsa, le hore boitšoaro bona bo thata.
Eseng ho ithorisa, empa ke phutholohile ho bua le basali, 'me ke rata ho fofa. Hape, ke sengoli, kahoo ke na le tsebo e ntle ea ho sebelisa mantsoe ho ho eka ka ho khetheha ha ho tluoa melaong. Sena sohle se kentse letsoho tloaelong ena e mpe. Kea tseba hore re lula re shebana le litšoantšo tsa bootsoa haholo, empa ke nahana hore ho romellana litšoantšo tse litšila ke karolo ea bohlokoa eo re lokelang ho e hopola.
Joale ha ke bolele hore ke khothaletsa ho romella melaetsa ka litšoantšo tse litšila ka selefouno ke ntho e mpe, haeba sepheo se sebakeng se nepahetseng. Ke ntho e le 'ngoe ho thabela puisano ea mofuta oo le motho eo u hlileng u leng ho eena,' me u ikemiselitse ho qeta nako le ho thabela botsoalle le eena. Ke sona seo u lokelang ho ikemisetsa sona, 'me ho romella melaetsa e litšila ka selefouno ke karolo ea likamano tsa lerato le motho ea lerato. Ebang ke oa hau oa bohlokoa, kapa metsoalle e nang le melemo.
Empa ha se seo ke neng ke ntse ke se etsa, ke ka hona ke tla qala hape. Hobane ho fapana le ho kenya matla ho fumana seo, khafetsa ke fumana le ho senya nako ho basali bao ke sa ba rateng ntle le ho hohela 'mele mme ke sa ikemisetsa ho kopana le bona. Ho 'na, ke boithabiso feela ba ho tseba hore nka ba le bona haeba ke batla, kapa ho etsa hore ba bue hampe kapa ba romelle litšoantšo.
Ha se mofuta oa bophelo ba lerato boo ke bo batlang, le 'na ke ikutloa eka ke mofuta oa mofuta o mong oa ho e etsa, hobane ha e le hantle ke bapala le batho. Ehlile ha ke kopane le bona ka seqo kapa ka eng kapa eng, empa e ntse e sa nepahala. Boitšoaro bona ha bo bocha, esale bo le teng empa ke khona ho joala ho tloha ha ba tlohela ho sheba litšoantšo tsa bootsoa, mme ba qala NoFap.
Ha se tšenyo ea nako feela, hape ke na le khoao ea hore e nthibetse ho ba le mofuta oa bophelo boo ke bo batlang ka nnete. Hobane ho fapana le ho ba le mamello le ho kenya letsoho ho kopana le motho eo ke hlileng ke batlang ho mo tseba le ho qeta nako le eena, ke senya nako ea ka lipuisanong tsena tsa sengoloa tse se nang thahasello ea 'nete.
Lebaka leo ke etsang reset le ho qala ke hobane ke e bona e le boitšoaro bo ts'oanang le ba PMO. Ho shebella litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro le ho pholla litho tsa botona kapa botšehali ho u sitisa ho ikutloa u jeoa ke bolutu ka ho se be le lerato kapa bophelo ba thobalano boo u bo batlang ka tieo. Mokhoa oa ka oa boits'oaro oa tšoana, haeba ho na le ho hobe le ho feta hobane ke itšilafatsa ka lintho tsena tse seng tsa nnete.
Ka hona, le ha ke ne ke sa hopoloe ka sebaka sa marang-rang se nang le litšoantšo tsa bootsoa 'me ke qhale, ke ntse ke bona sena e le phoso mme ke tlameha ho ikarabella. Ke motlotlo ka tsoelo-pele ea ka, 'me kea tseba ntle le pelaelo hore ke na le matla a ho atleha le ho hlola karolo ena e ncha ea leeto la ka la ho iphelisa le NoFap. Empa nke ke ka tsoelapele ka tumelo ea ka hantle ha ke ntse ke etsa mokhoa ona o pheta-phetang.
Ke hloka ho ithuta mekhoa ea puisano e phetseng hantle, ke ntse ke tla ratana le bophelo ba nnete mme ke tsebe basali. Ha ke masoha 'me ke lakatsa ho fumana kamano kapa metsoalle e pholileng e nang le mofuta oa melemo. Empa ke lumela hore boits'oaro bona bo ntse bo nthibela, feela joalo ka PMO,
E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa tseo ke li fumaneng leetong la ka ho fihlela joale e bile hore ho ba le pono ea mofuta oa bophelo boo ke batlang ho bo phela ho bohlokoa haholo ho hlola tšusumetso ea PMO. Ho ba le ho hlaka mabapi le mofuta oa bophelo ba lerato boo ke bo batlang ho thusa ho hokahanya boitšoaro ba ka ho hlokomela pono eo, ke ka lebaka leo ke tla etsa mokhoa o mong hape, hobane mokhoa ona o ke ke oa thusa ka tsela efe kapa efe ho fihlela pono eo.
Ke tla batla ho pheta-pheta letsatsi la 100 joalo ka ha ke ne ke etsa pele, ka mokhoa o thata le ho romella nako le ho senya nako ka litšebelisano tse se nang thuso joalo-joalo e tla ba karolo ea mekhoa ea katleho nakong ena.
Ho motho e mong le e mong ea qalang leeto la bona, kapa ea qalang ka mor'a ho oela hape ke le lakaletsa lehlohonolo mme o lebelletse ho ea tseleng e lebang tlholo tlholo le lona.
;