Li-erections tse felletseng le tse thata, Ho tsepamisa mohopolo hamolemo, Basali ba ncheba, Ho ba hlompha le ho feta

Ke sa tsoa qeta matsatsi a 90 a NOFAP kajeno 'me ke e lora kapa che, ke ho entse ka lekhetlo la pele (Ntle le ho oela hape). ke entse HLALELELE, ke hore, ha ho PORN, ha ho BONOLO, HA HO THOBALANO. Ke bile le litoro tse metsi tse 13 kaofela leetong lena empa ha ke a ka ka ba le toro e khathollang matsatsing a ho qetela a 10-11. Ke entse lethathamo le letle hona joale 'me ke tla e tsoelapele.

Ts'ebetso ea BOPHELO BA BOPHELO e ntse e tsoela pele. Ha ke so fumane melemo eohle ea nofap empa ke fumane melemo e fokolang ho fihlela joale mme ke na le bonnete ba 100% hore melemo ea lithane e tla tla ho nna.

Nke ke ka u joetsa hore ka ho etsa nofap ke fumane matla a hulk kapa ke bile superman empa ke tla u joetsa BONAHALA BA 'Nete hore ke fumane ho eona. Kahoo, MENYALO EA NOFAP KE: -

1. Ts'ebetso e Ntle

2. Likhetho tse Felletseng le tse Thata. Ha ke so bone phetoho e kholo ho boleleng ba dick ea ka ho fihlela joale empa PIED ea ka e folile ka botlalo.

3. Ho khutla ha Wood Wood.

4. Keketseho ea Kholiseho, Na Power.

5. Keketseho ea ENERGY

6. Khothaletso e matla ea ho etsa REAL SEX.

7. Kae kapa kae moo u eang, U TLA TSEBISOA KE E MONG LE E MONG (Haholo-holo ke ba Khahlano le THOBANO). Basali ba tla u hlokomela 'me ba u hlomphe ——-TLHOKOMELISO BOSAU

8. Ho hlompha basali HO PHETHA

9. RHYTHM (CLECY CLECLE) e ntlafalitsoeng

10. MOTLATSI MOTSE

Kahoo ke tsena melemo eo ke e fumaneng ka ho etsa NOFAP ho fihlela joale

Ke tlo e tsoella empa ka tsela e fapaneng. Joale ke tlo qala MONYANE, ke hore, ha ho PORN, ha ho BOTSOA, ha ho SEX ebile ha ho ENG