Ke lekile mokhoa oohle oa ho thibela matšoenyeho a sechaba. Hona joale ke bona ho fokotsa khatello ea ka ea sechaba.

Boitšepo-EMDR-poifo-ha bo sa more.jpg

Hona joale ke bona ho fokotsa khatello ea ka ea sechaba. Ke na le matšoenyeho ka lilemo tse fetang 4 'me joale qetellong e felile. Etsoe kaofela ha lōna le nahana hore nofap e fosahetse, u idiot e feletseng.

Ke lekile mokhoa oohle oa ho thibela matšoenyeho a sechaba. Meriana, ho thuisa, ho ntlafatsa tsebo ea sechaba joalo-joalo empa ha ho le ea mong oa bona ea neng a sebetsa.

Ke lekile koetliso ea ka ka lilemo tse 2 empa ha ke a ka ka bona ntlafatso e kholo. Ha ke tsebe hore na ho ba betere joang ka nofap empa kea u tiisetsa hore ehlile e ba betere haholo. Fana feela ka nofap ho ea bona hore na liphetho tsa hau li nyoloha joang.

Hona ke bashanyana. Etsa feela nofap mme u tla bona bophelo hape.

LINK - Nofap ke khauta

by akhilkottaram


Maikutlo a tsoang ho 12 likhoeling tse fetileng:

Ho ea etsa hardmode. Ke khutlile maobane empa ha ke sa tla hlola ke khutla hape ka la 4 Phupu ke letsatsi la ka la tsoalo kahoo ke tla nka phephetso ea matsatsi a 90 mme ke tla tlohela ka botlalo. Ke ne ke leka ho beha bokhoba bona ka lilemo tse fetang 10. Kea tseba hore ho thata empa ke tla leka ka hohle. Lekhetlong lena nke ke ka hloleha.