Background
30 + ea lilemo li, a nyetse, a tloaetse ho PMO letsatsi le leng le le leng bakeng sa lilemo tsa 15 tsa ho qetela.
Ena ke boiphihlelo ba ka ba pele ba nofap - ka hona sepheo sa ka e ne e se Porn / Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka matsatsi a 60.
Tšusumetso: Kamora lilemo tse 10 re le kamanong, lintho ha li so loke haufinyane. Ke ne ke batla ho emisa PM ho folisa kamano ea ka. (Ke kile ka etsa thobalano le O: sa makhetlo a 'maloa nakong ena)
Mona ke seo ke ithutileng sona ka nna
- Ho jeoa ke bolutu / ho jeoa ke bolutu / ho tepella maikutlo / liphephetso bophelong ho entse hore ke balehe bophelong mme PM o ne a ikutloa a le monate mme ke hloka dopamine-rush. Ke lemaletse ke bile ke rutile boko ba ka hore bo be le boitšoaro bona hore bo ikutloe hantle ka bophelo ba ka.
- Libeke tse peli tsa pele e ne e le tse mpe. Litakatso, litlhoko tsa kelello / tsa mmele li ile tsa nkutloisa bohloko mme ka ba le bothata ba ho robala. Empa kamora nako e itseng lintho li ile tsa qala ho ntlafala haholo.
- Ka bomalimabe ke fihletse qeto ea hore e ne e se feela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ileng ha ama lintho lenyalong la ka. Nna le molekane oa ka ha re na thobalano e fetang / e betere hobane feela ke emisitse PM. Hona joale ke bona mathata ka ho hlaka - 'me lintho li ke ke tsa ntlafala ha re sa bue / re sa buisane hantle. Empa bothata ba ka ba nofap bo nthusitse hore ke khaotse ho ikutloa ke le molato ntlheng ena. Ke ikutloa ke le mong lenyalong la ka, mme ke bothata bo boholo.
- Ke bile le boemo ba bophelo ba bongaka ka lilemo tse 5+ tse bitsoang prostatitis (ha e le hantle ho ruruha ha tšoelesa ea senya), e leng ntho e bohloko haholo letsatsi le letsatsi / beke le beke. Lingaka li ile tsa mpolella hore ke tšoaroe khafetsa khafetsa. Empa joale ke entse se fapaneng, kaha ke emisitse ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho felile ka botlalo - phomolo e makatsang. Hantle feela!
Ka bokhutšoanyane - e ntle
- Ke khothetse haholo bophelong.
- Ha ke khathale hakaalo.
- Ke tsoha ke e-na le matla a mangata hoseng
- Ke tšoana le sebata ka nama. Ka ho teba, likhoeli tsena tsa 2 e bile mokhoa oa nnete oa ho khutla. Abs!
- Dick ea ka e phetse hantle. E utloahala e makatsa empa e le bofubelu / 'mala oa eona hona joale, e ne e batla e tšoeu pele. Letlalo le boreleli ebile ha le bonohe.
- Orgasms ka mor'a 7-10 ea ho hloka thobalano e ikutloa e makatsa.
Ka bokhutšoanyane - e mpe
- Ke se na O: s ka nako e telele ke utloile bohloko bo makatsang mpeng ea ka e tlase, ke balile batho ba bang le bona hore na ba ikutloa joang?
- Ha ke so ka ke ba le mathata a ho emisoa - empa hoo e batlang e le nako le nako ha nna le molekane oa ka re kopanela liphate khoeling e fetileng e ne e le ntho e makatsang, eseng e makatsang haholo.
Ke khothaletsa phephetso ea Nofap?
Ka sebele! Ena e bile phetoho e ntle hakana bophelong ba ka, ke ikutloa ke le motlotlo ka nna.
Rala esale pele:
Ke nkile qeto ea ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa mme ha ke sa tla khutlela morao. Ha ke e hloke.
Ke batla ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ke karolo e ntle ea bophelo - empa ke tla e etsa khafetsa. Mohlomong joaloka hanngoe ka letsatsi la 5th kapa ho hong. Ho joalo ka lintho tsohle bophelong, e hloka ho ba le botsitso.
LINK - Phephetso ea Nofap e entsoe - mona ke seo ke ithutileng sona
by Happy08
;
