Metsoalle e mengata, e bonolo, e monate ka 200%, bohelehele bo sa laoleheng

letsatsi 323

Bophelo bo monate haholo. Ha e ea nepahala empa ke na le maikutlo kajeno a ho hatela pele, ho ntlafatsa karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea ka ka botlalo. Kea tseba hore ho na le ho phahama le ho theoha (mohlomong ka beke ke tla be ke tletleba hanyenyane!) empa ka tsela tsela e ea holimo le holimo. Ke nahana hore ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa e bile karolo ea HUGE ea ho bula lintlafatso tse ling bophelong ba ka. A re boneng tse kholo:

Friends

Ha ke qala ho beha, e 'ngoe ea lintho tseo ke sa kang ka li khotsofalla ke khaello ea metsoalle sebakeng sa ka. Ke bolokile setsoalle se setle ho tsoa ho batho ba lulang hohle, empa ke ne ke batla ho ba le metsoalle e mengata eo nka qetang nako le eona beke le beke. Ha ke feteletse litaba, empa ke hlokometse pejana khoeling ena ke na le metsoalle e mengata haholo mona! Ha ke sa na nako ea bona kaofela (esp le hore na ke tsamaea hangata hakae), joale ke sebetsana le se fapaneng moo ke hlokang ho beha setsoalle seo ke se tsotellang haholo. Kea hlanya ho fihla sebakeng sena, ke ne ke nahana hore ho tla nka lilemo

Fitness

Ke koala ka 160lb, nka thabela ho kena tlas'a eona mafelong a April (158-159lb). E-ba le matsatsi a phomolo a tlang ho elella bofelong ba beke e tlang kahoo ke ikarabella bakeng sa seo (ho seng joalo ke ne ke tla lebisa sepheo sena bohareng ba April). Ke bile le boikoetliso bo monate maobane, bo bile monate ka ho felletseng empa ke kamoo u tsebang hore e ne e le boikoetliso bo botle! Tsoelopele ha e hlanya ka potlako empa ke fihla moo, butle empa ka 'nete. Hape butle-butle ke qala ho hlokomela hore na batho ba ntsomang feela ba ntšoara hamolemo joang ha ke ntse ke fokola (ho ferekanngoa ho nahana ka bona, empa ke nahana hore e 'ngoe ea lintho tsa sebele tseo re ka li tloaelang le ho sebeletsa ho tsona)

botho

Ke ikutloa ke le hole, ke le betere haholo mme ke le motlae ka 200% ho feta pele. Hona joale ha ke tsebe hore na ke tšehisa hakae ka kutloisiso e feletseng, feela mabapi le seo ke neng ke le sona - e leng 'meh.' Ke hlile ke kenya letsoho haholoanyane lipuisanong 'me ke khona ho hokahana le batho ba bangata ho feta leha e le neng pele

Travel

Ke batla ho leka liphihlelo tse ncha ho feta leha e le neng pele. Eseng lijo feela, ho kopana le batho, empa ho bona lefatše. Haesale ke batla ho e etsa empa ke utloa bohelehele bona bo sa laoleheng bo neng bo fokotsehile pele. Ke labalabela ho otla linaha / litoropo tse ngata selemong sena le ho holisa pono ea ka

Tsohle li boletse, lintho li ntle haholo. Pholiso e tsoang ho PMO e nka nako e telele ho feta kamoo ke neng ke nahanne ka mokhoa o hlakileng mme ke lakatsa eka seo se ka potlaka empa se ea ka tsela e nepahetseng (haeba e potolohile haholo). Tsohle li boletse, ena e ne e le poso e ntle ea tsoelo-pele bophelong ba ka bo felletseng. E 'ngoe eo ke e thabelang haholo (ntle le lipakane tsa ka tsa ho ikoetlisa) ke 'nete hore ke fihla boemong ba ho phekoloa ho tloha PIED le banana ba tloaelehileng. Kea tseba hore ke tla fihla moo, empa ho ka nka nako. E koala letšoao la selemo ka la 1 Motšeanong

Source: I will make it — Ke lebeletse ho khutlisa bophelo ba ka

by: Mehato_ea_sekete_maele