Leeto lena le ntsoelletse melemo ea mefuta eohle, empa e 'ngoe ea bohlokoahali ho nna, ke hore likamano tsa ka le motho e mong le e mong ea mpotileng li fetohile tse ntle. Kamehla ke ne ke ananela metsoalle ea ka, empa ho na le ho etsahetseng nakong ea matsatsi a 90.
Ruri ke natefeloa ke ho qeta nako ke e-na le batho, ho fapana le ho senya nako ea ka ke le hae ke hlahisa mabaka a hore ke se ke ka ea le bona meketeng. Sena ke ka lebaka la matšoenyeho a ka sechabeng ao bokhoba bona bo ntliselitseng bona.
Empa matsatsing ana, ha ke le lapeng ke sa sebetse kapa ke sa ikoetlise, ntho ea pele e ileng ea nkhahla kelellong ke hore ke batla ho thabela botsoalle le batho ba bang.
Metsoalle ea ka e lula e lula e nkhopotsa hore ke monate matsatsing ana, hobane ha e le hantle ke batla ho qeta nako le bona 'me ke ikutloa ke fapane. Ke sona se lulang se nqobella hore ke se tlohele bokhoba bona bo manyala le bo utloisang bohloko.
Ke na le kharebe ea ka haufinyane e tla ba lilemo tse 6 joale 'me ha re qala ho leketlana ho fihlela selemong sa bobeli ke ne ke le MOE ea tloaelehileng, ke thabile, ke lula ke thabile ebile ke le mafolofolo. Ka bomalimabe abuti oa ka o ile a feta lilemo tse 'maloa tse fetileng, mme ka oela ka lemeneng leo moo ke neng ke utloa bohloko haholo, empa esale ke na le bothata ba ho bonts'a maikutlo a ka, ka hona ke ile ka ipata, ka tšaba ho bontša kharebe ea ka seo ke neng ke se utloa. Ke ile ka ba moeli le ho feta ho bata bao ke ba ratang haholo. Sena se ile sa fetohela ho hore ke ne ke sebelisa litšoantšo tsa bootsoa e le mokhoa oa ho baleha nnete, moo litšoantšo tsa bootsoa li ileng tsa mpha thabo feela bophelong ntle le kharebe ea ka. Taba ke hore esale ke na le bothata ba litšoantšo tsa bootsoa mme e ne e mpefala feela nakong eo ke neng ke ikutloa ke le tlase haholo.
Empa ke qala kae, ka lebaka la NoFap, ke natefeloa ke bophelo.
Kharebe ea ka e ile ea nkomanyetsa libekeng tse 'maloa tse fetileng mme ea mpolella, hore "bakeng sa lilemo tse 6 tse fetileng esale a nthata, empa ho na le ho hong ho fetohileng ka ho uena, ho na le ho hong ka uena ho khahlisang haholo. ntho feela eo ke khonneng ho nahana ka eona ke uena le lerato la ka e ntseng e hola ntle ho lebaka. Ho bonahala u thabela ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u neng u tloaetse ho e etsa matsatsing ao. ”
Banana le banana ha ho na fap, ena ke molemo oa ka oa pele ho ba bang kaofela, hape ke utloile "Lerato le lecha" lena bakeng sa kharebe ea ka, ke ikutloa eka ke mo rata HONA eseng mofuta oo ke mo ratang empa tahi ea ka ea hula likhoele.
Linako li tsamaea ka potlako letsatsi le leng le le leng, 'me ho tla tla nako ea moo u tla emisa ho bala matsatsi!
Thabela bophelo ba hau, u se ke oa bala matsatsi!
LINK - Matsatsi a 90, Pale ea ka!
by Rethyms
;
