Tlaleho ea selemo se le seng: Patsi ea hoseng e khutlile, ho se ts'oenyehe ho fokolang

monna ea tsubang

Ke qalile lethathamo la ka ka la 22 Phupu hobane ke ne ke jeoa ke tloaelo ea ka (2x-3x pmo day).
Qalong, ke ne ke nahana ho etsa sena mohlomong likhoeli tse 6, ebe ke fetoha motsamaisi mme ke eketsa mokoloko oa ka ho fihlela selemo, ka ntoo kenela "Lord of the rings challenge" 'me joale sepheo sa ka ke matsatsi a 500 bonyane mme mohlomong hamorao ke e fetole ka ho sa feleng hobane ha ho na lebaka la ho pheta phoso e tšoanang hape.
“'Nete e molemo ho feta litoro”

Pele ke qala mokoloko ona ke ile ka ngola monahano o mong le o mong o tlang ho 'na ha ke khutlela morao e le hore nka hlahloba maikutlo neng kapa neng ha litakatso li le holimo.
Kamoo ke sebetsanang le litakatso tsa ka tsa letsatsi le letsatsi: -
*Boikoetliso
* Ho bala buka
* Ho palama baesekele, ho tsamaea
* Ho hema haholo
* Ho thuisa
Habohlokoa ka ho fetisisa ke fumane lebaka leo ka lona ke batlang ho etsa sena.

Seo ke nang le sona molaleng ona: -
* Clearskin
* Lesakana le leholo la motsoalle
* E fetohile 'meleng (mesifa e mengata,' mele oa sebopeho)
* reka baesekele (350 ea khale)
E atamela ho banana
Matla a mangata, matla le mokoka
* Matšoenyeho a fokolang kapa a se nang letho (a laolehang)
E khona ho bua le batho bao ke sa ba tsebeng…
* Patsi ea hoseng
Le tse ling tse ngata

Hape mabapi le litaba tsa sechaba-
Ke sebelisa WhatsApp, nofap, youtube feela.

Thnx bakeng sa ho bala

LINK -matsatsi 365

Ka - HE ^ MONNA