Ho arolelana boiphihlelo ba ka bakeng sa lona bohle. Kahoo ha ke qala ho ba fap Jan 1, ke ile ka oela fatše mme ka qeta matsatsi a 2 kapa 3 ka mor'a ho otla letšoao la letsatsi la 33.
Ho tloha ka nako eo esale ke sebelisa li-supplement tsa magnesium le vithamine D le ashwagandha. Nako le nako ha ke thulana le boroko (e leng ho eketsang menyetla ea ho ba le mehopolo e makatsang), ke nka thuso ea boroko, matlapa a melatonin.
Ho kopanela liphate maobane bosiu, ke ne ke le thata haholo, ke le thata. Hape, ke tlile ka potlako haholo, empa mona ke taba, ha ke se ke fihlile, ha ke a ka ka lahleheloa ke pono ea ka !!!
Nka be ke ile ka tsoela pele, empa ka nka khohlopo 'me ka robala kamora.
Hona joale, ha ke na bonnete ba hore na li-supplement li thusitse ts'ebetso ea li-pied, leha ho le joalo, ke nahana hore ha ke sa hlola ke hlorisoa hampe ke lits'oants'o. Ke tla etsa sohle se matleng a ka hore ke se ke ka hlola ke fofa hape kapa ke sheba litšoantšo tsa bootsoa.
Ha ke sa ikutloa ke sithabetse ke bile ke utloile bohloko joaloka pele ke ne ke sa qale ho se fapole mme ho ka thoe ke magnesium le mekhoa e nepahetseng ea ho robala.
Ntho e latelang lenaneng la ka ke ho qala ho otla boikoetliso le ho pheha lijo tsa ka.
Ke tla phethela ka ho re ha ho na fap mohlomong ke e 'ngoe ea lintho tse ntlehali tseo monna a ka li etsang, kaha e tlosa mohopolo oa rona hole le thobalano le basali ho tsepamisa maikutlo ho rona. Le ha ho se fap ke placebo, ho molemo ho sebetsa ho uena ho fapana le ho lula hohle.
Gents, u se ke ua tela.
Ke lilemo li 34. Ha ke na bonnete ba melemo e meng ha ke ntse ke itloaetsa likhopolo tse ling tse ngata hammoho. Seo ke se tsebang ke hore ha ho fap e kopaneng le lintho tsena tse ling e entseng hore ke be motho ea betere ka kakaretso. Lintho tse ling tseo ke tloaetseng ho li etsa li kenyelletsa: ho tsoha hoseng (ke tsoha ka 4 hoseng), ho latela mekhoa ea ka ea letsatsi le letsatsi (Ke sebelisa daylio joalo ka koranta e nyane mme ke latela litšenyehelo tsohle tsa ka ka sesebelisoa sa bajete) mme ke qalile ho hlokomela Nna (ke sebelisa litlolo, le lihlahisoa tse ling tsa tlhokomelo ea letlalo joale joalo ka basali mme ke ikemiselitse ho etsa manicure, maoto le matsoho ho silila khoeli le khoeli haeba ke khona.) le ho bala ka filosofi ea stoicism.
Lintho tsena kaofela lia eketsa le ho haha khalemelo hanyane mme li o etsa hore o ikutlwe o le betere ha o le motho. Tsela eo u italimang ka eona e bohlokoa haholo. U tla ipiletsa ho uena 'me ka lebaka leo u tla khahleha ho batho ba bang.
Ha ho fap e kileng ea ba motataisi e moholo oa hore ke sebetse linthong tse ling ka nna ka kakaretso. Ke ne nke ke ka eletsa mang kapa mang hore a se ke a shebahala a le furu e le panacea ea mathata a bona a le mong.
Ntle le lintho tsena, ke ile ka ikutloa ke hlomohile ebile ke sithabetse maikutlo. Ha se hore tsena li felile, maikutlo ana a ntse a etsahala, empa ha a sa le matla joaloka pele.
Batho ha ba fetohe ho fihlela ba oela fatše. Ke eona tsela e ntle ka ho fetisisa ea ho hlalosa se etsahetseng ho nna le hore na hobaneng ke sa qala fap. Ho nka monna hore a tsebe ho itšoara ka botlalo, ho ba le maemo a holimo.
LINK - Matsatsi a 12 ha ho na pmo, a bile le thobalano maobane bosiu.
By motsoetse
;
