Mokhoa o mong oa mantlha oa ho laola matla a mangata a thobalano ke ka mokhoa o bitsoang phallo ea matla. Batho ba bang ba na le litholoana tse ntle ka Mekhoa ea Solo "Energy Circulation".
Hlahloba hape Tools, tseo boholo ba tsona li thusang ho leka-lekanya libido.
Hopola hore tharollo ea nako e telele e lokisa dopamine dysregulation ea hau. Ha boko ba hau bo ntse bo lekana, litakatso li atisa ho hōla ha li le boima le hoja ho itokisetsa ha hao ho kopanela liphate ho ntse ho le teng.
Mehato ea ho potoloha ha matla a tšohanyetso:
- Khothaletsa, e ka fokotsang litakatso. (Noa metsi a mangata haeba u hloka.)
- Metsi a batang a qhibilihang ka junk ea hau.
- Ha o ntse o lokolla phefumoloho ea hau butle butle o kenya marikhoe a hau / marotholi ka thata kamoo o ka khonang e le hore o utloe eka o a e phahamisa mme oe boloke joalo ho fihlela o sa hlole o hlola oe lokolla butle.
- Tšoara phefumoloho bakeng sa metsotsoana ea 30.
- Qoba ho nahana lintho tse iqapeloang. Ha e hlokehe bakeng sa ho potoloha ha matla.
- E le mokhahlelo o le mong, ho etsa tumellano ea ho ikoetlisa le ho hula ka holimo fatše eohle ea marulelo a hau, ho akarelletsa le anus, perineum le liphatsa tsa lefutso. E lokela ho ikutloa eka u leka ho itokisetsa ho ea ho hlapela. U ka etsa sena ka lihlopha tsa 15 kapa 20 tse thibelang, u li tšoere halelele kamoo u ka khonang. E bolaea boners. (Hape "Mekhoa ea Phallo ea Matla")
- Ha tlhahiso ea pops e phahama, leka Litsela tse ling tsa ho sebetsana le Flashbacks le Litakatso
- Se ke oa ama botona ba hau… thibela matsoho. Faposa maikutlo le menahano ea hau nthong eo u hlokang ho e etsa, ho sebetsa, ho ithuta, ho hloekisa kamore ea hau, ntho e 'ngoe e behang litholoana eo u' nileng ua e behella morao, leha u robetse… nahana ka ntho eo esale u e behella morao u hloka ho e etsa letsatsing le hlahlamang. .
- Lintlha tse ling mona
- Ho nahanisisa ka Liphello tsa Batho ba baholo ba ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali
;
