Phekolo ea Psychiatry Rep. 2015 Apr;17(4):563. doi: 10.1007/s11920-015-0563-3.
EM Schulte1, Joyner MA, Potenza MN, Grilo CM, Gearhardt AN.
inahaneloang
"Ho lemalla lijo" ke sebaka se hlahelletseng, 'me ho bonoa ho tlola ha boitšoaro le likokoana-hloko lipakeng tsa mathata a ho ja le ho lemalla. Ho ba le maikutlo a fosahetseng mabapi le ho sebelisa mokhoa o lemalloang oa ho ja ka mokhoa o nang le mathata ho ka sitisa tsoelo-pele ea saense.
Likhopolo tsa "bokhoba ba lijo" tse shebaneng le phapang e hlalosang lipakeng tsa ho ja ho tlōla le lithethefatsi tse seng molaong li ts'oana le ho nyatsa pejana bokhoba ba koae. Le ha lijo li hlokahala bakeng sa ho phela, lijo tse ntlafalitsoeng haholo tse amanang le ho ja tse ts'oanang le lithethefatsi li ka fana ka melemo e fokolang ea bophelo bo botle. Liphapang tsa batho ka bomong li bohlokoa ho tseba hore na ke mang ea lemalang. Haeba lijo tse ling li lemalla, ho khetholla lisosa tse ka bang kotsi tsa "ho lemalla lijo" ke mohato o latelang o bohlokoa.
Ha se liphekolo tsohle tse lemalloang ha motho a lemaletse joala. Ho kenella ka ts'ebeliso ea tlhekefetso e shebang tekano kapa tšebeliso e laoloang ho ka lebisa ho mekhoa ea ho phekola mathata a amanang le ho ja. Kamora nako, maano a amanang le bokhoba a tsepamisang maikutlo lipakaneng tsa tikoloho (ho fapana le thuto) a ka ba le tšusumetso e kholo ea bophelo bo botle ba sechaba ho fokotsa ho nona.
;