TLHOKOMELISO: Ha re lingaka. Malebela a ka tlase a tsoa ho litho tsa sebaka sa marang-rang, 'me u lokela ho li hlahloba le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u leka leha e le efe ea tsona. Haeba u bulehetse mokhoa o sebetsang ntlheng e 'ngoe, bala ka homeopathy ka sehokela se ka tlase ho sengoloa sena.
Ka kakaretso, re u khothaletsa ho lumella ts'ebetso ea ho khutlela ho tekano hore e etsahale ka tlhaho. Ho nka nako, empa liphetho li tsitsa. Ka kopo utloisisa - Bokhoba ba tahi bo feta hole tlolo ea taolo ea dopamine le dopamine D2. Hape, haeba u ntse u nahana ka ho nka li-anabolic steroids, bona boitsebiso bona.
Ke bone litlaleho tsa ts'ebetso e ntle ea boko (ho na le mohopolo o motle oa mahlale le lipatlisiso ka morao ho sena) le ho robala hantle ha u nka li-supplements tsa omega 3 Ka tsela efe kapa efe, mafura a boleng bo holimo a bonahala a le bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba boko kahoo ke leka ho eketsa palo eo ke e jang lijong tsa ka ho thusa ho lekanya bokong. Mathata ao re a tšohlang mona a tsoa bokong, eseng litho tsa botona kapa botšehali. Lioli tse hatisitsoeng ka Cold ke tsona tse ntle ka ho fetisisa. Oli ea folaxe e ka ba kotsi haeba e se ncha.
Ho tloha ka letsatsi 85 ke nka li-supplements tsa magnesium mme tsohle li ile tsa ntlafala. Ho sithabela maikutlo ho felile, ho tšoenyeha ho felile, makhopho a ile, kelello ea kelello e tsamaile aaaand… PE e ile !!!
Magnesium ha se pheko ea khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho ohle. Empa e ka fokotsa matšoao. Batho ba bangata ba na le khaello ea magnesium. Lebaka: Kofi, Coke, khatello ea methapo ea lijo, lipapali le ho fepa. Mohlomong ba bangata ba Nofappers ba lokela ho nahana ka ho nka litlatsetso tse ling tsa magnesium! Etsa lipatlisiso feela ka google ka eona! Lilemo tsa 32 - ED e matla ea phekoloa, ho tšoenyeha ho fokolang le ho tepella maikutlong ho folisitsoe
Lisebelisoa li thusa. Ke khothaletsa haholo ho nka 200-400 mg ea magnesium citrate pele u robala, haholo khoeling ea pele. Batho ba bangata ba haelloa ke eona ebile e phomola haholo / e thusa haholo ka boroko. Ho fapana le lithuso tse ling tsa tlhaho tsa boroko joalo ka melatonin, ha e bonahale e lemalla ka tsela efe kapa efe. Haeba u tšohile, ja feela salate e kholo ea meroho e lefifi pele u robala. O kanna oa ja ho feta 200-400 mg ea magnesium (se ke oa nkela meroho ea hau sebaka ka li-supplement boiz le gurlz. Li bitsoa li-supplements eseng lijo ka lebaka.) Lilemo 19 - Melemo e mengata, ebe o khutlela litšoantšong tsa bootsoa, joale o nyoloha hape
Batho ba bang ha ba fola ba hlapanya ka livithamini, le 'na ke kenyelelitsoe. Phapang lipakeng tsa ho li sebelisa le ho li sebelisa, ho 'na, e kholo haholo. Ke fumana hore kamora ho noa livithamini, ke khothetse haholo, ha ke na matšoenyeho a fokolang, matšoao a ho tlohela 'me ke hlaphoheloa kapele ho feta tloaelo. Ke nka:
2 500mg Omega 3 capsules ka letsatsi 1 capsule ea oli ea Cod ka letsatsi 2 zinki e nang le matlapa a Gluconate ka letsatsi , e re: "LC Omega 4 ea limatlafatsi tse ngata ke karolo ea boko 'me e ka bapala karolo ea ho ts'ehetsa tšebetso e ntle ea boko" Li-capsules tseo ke nang le tsona li na le li-3mg tsa DHA, athe li-capsules tsa ka tsa khale li ne li na le 3mg ea DHA le' na ka hlokomela phapang. Ke nahana hore DHA e kanna ea nka karolo ho lekantseng dopamine bokong ba rona, bonyane, e thibela matšoao a ka a ho tlohela le matšoenyeho.
Ke ntse ke nka li-capsule tsa oli tse tšeletseng tsa Omega 3 letsatsi le leng le le leng, 'me ke fokotse hangover ea ka ka mor'a ho phomola. Nakong e fetileng, matsatsi a 2 kamora ho emisoa ke ne ke ikutloa ke fokola, ke sithabetse maikutlo, ke le matla, ke khathetse ke bile ke robala. Joale, matšoao a fokotsehile. Ha ke na ho ikutloa ke le mahlahahlaha ka letsatsi le hlahlamang feela.
Ke sa tsoa bala buka e bitsoang "The Mood Cure" ea Julia Ross. E na le tlhaiso-leseling e khahlisang mabapi le batho ba tšoenyehileng / ba tepelletseng maikutlo le kamoo ba tloaetseng ho batla meriana e kang SSRI's (serotonin re-uptake inhibitor e khethang). Nako e telele le e khuts'oane ea SSRI e etsa hore batho [BA BANG] ba ikutloe ba "tloaelehile" kapa ba sa tepella maikutlong le ho tšoenyeha hobane e eketsa palo ea serotonin bokong. Ehlile, sena se tla le litla-morao tse ngata. O na le mefuta e khethehileng (leha o ntse o lokela ho buisana le ngaka ea hau) o sebelisa tryptophan, 5HTP, St John Wort, L-Tyrosine le SAM-E li tlatsetsa (tsena ha li reretsoe ho nka nako e telele) ho leka-lekanya seratonin le dopamine ka tsela ea "tlhaho" ha o ntse o qoba litlhare tse kang tsa SSRI. O boetse a bua ka lijo tse nang le liasiti tsena tsa amino ka bongata. Ha ke na bonnete ba hore na maemo a tlase a serotonin a nka karolo joang bokhobeng ba litšoantšo tsa bootsoa empa joalo ka matekoane a hlaphohetsoeng le joala bo tahang, kea bona hore na ke bile le bothata bofe ka serotonin. Puisano e ngoe hape.
Ke nahana hore omega 3-6-9 e nthusitse, ke nkile omega3 pele, empa ka omega3-6-9 ke ikutloa ke ferekane. Manala a ka a ntse a hola ka potlako, moriri oa ka o motle haholo, letlalo le ikutloa le le betere, ke na le mohopolo o motle. Kea e nka hobane ke balile hore e ntle bakeng sa boko le tseo tsohle. Mohlomong ho bonolo hore boko bo fole? Ha ke tsebe. E sebetsa ho nna bonyane.
Ke ile ka qala ho nka setlama sa aryuvedic, ashwagandha. E nthusitse ho kokobetsa matšoenyeho le ho ntlafatsa mohopolo oa ka hanghang. Hangata ha ke tloaelane le litlama, empa ha ke so fumane litla-morao tse seng li ngotsoe mabapi le setlama sena. Ke ntse ke le ts'ebetsong ea ashwagandha e sa fetoheng nakong eohle ea ha ke se na PMO. Ho qala ha ka bocha ho ntse ho tsamaea hantle ha ho bapisoa le lipale tse ngata tseo ke li balileng. Ha ke tsebe hantle hore na ke nka boka bo bokae ho setlama. Ke mpa ke nahana hore ke tla arolelana sena, haeba ho na le motho ea ka ratang. Ke bile ho eona ka likhoeli tse fetang 2 ke se na litla-morao tse mpe tseo nka li khethollang. Kaofela ha lona le ka batla ho itlhahloba. Ke tlameha ho hatella, ke se ke ka etsa phoso, hore motheo oa ho qala bocha ha o na PMO mme thuso efe kapa efe eo nka 'nang ka e fumana ho tsoa setlama ke lerotholi ka nkhong ha e bapisoa le eo. Mme, haeba u nka qeto ea ho qala mefuta ea litlama, etsa bonnete ba hore ke lebitso le tsebahalang leo u ka le tšepang hore le se ke la silafala.
Na magnesium e ka thusa makhoba a bootsoa? Lino tse tahang tse fumaneng li-supplement tsa magnesium li noa joala bo fokolang. Bona "Phekolo ea Magnesium ho lino tse tahang: teko ea bongaka e sa reroang. ”
Lisebelisoa tse tharo tse amanang le dopamine li ka tlase. Sehlahisoa sa pele se na le saense e ntle ka morao. E sebelisetsoa ho ntlafatsa mohopolo, ho nchafatsa boko kamora ho tsoa kotsi, mme e ka fokotsa litakatso. e kanna ea eketsa segokanyipalo sa dopamine receptor. E theko e boima. Ho fanoe ka lihokela tse peli.
- CDP-Choline, kapa lebitso la brand, Cognizin® Citicolinehttp: //challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp: //en.wikipedia.org/wiki/Citicoline
- L-Tyrosine: Amino acid ea bohlokoa e tlang pele ho dopamine, epinephrine le norepinephrine. Boko bo bo fetola hore e be doapmine. Ba bang ba re e kanna ea thusa bakeng sa maemo a tlase a dopamine. Ha ho saense e ngata e ka netefatsang. E theko e tlaase haholo
Ke ntse ke leka ho etsa joalo.- Ke ne ke e-na le lipilisi tse nang le Mucuna Pruriens ka ho eona. Kamora ho e sebelisa bakeng sa letsatsi la 1, nka tseba ho ama bokong ba ka nakong ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho fapana, le boemo ba ka ba kelello bo amehe. E 'ngoe, qalong ke ne ke ikutloa ke shoele ke ikutloa ke le bohlale ho feta tloaelo. Mme ha maikutlo a qala, e ile ea ikutloa e fapane. Monate o ne o sa bonahale o le bonolo, kapa o boreleli, empa o le bohale. Kelello ea ka e ile ea ikutloa e amehile haholoanyane, joalokaha eka e ne e ameha haholo ka sethethefatsi. Ha ke fihla, ke ile ka senyeha moo hangata ke utloang feela bophelo bo botle le khotsofalo. Ke ile ka opeloa ke hlooho kamora hore e fele, leha ke ne ke tlameha ho re le ha monyaka ka bo ona o ne o se motle joalo ka mehleng, "ea phahameng" o ne a le matla haholo, mme ke ile ka ikutloa ke na le takatso ea "ho lemalla". Ho thata ho e hlalosa. Empa ke ile ka ikutloa ke fokola ho feta se tloaelehileng kamora moo, ka tlameha ho paqama betheng le ho phomola hanyane, ho khutlisa libering.
Ka litlama le tlatsetso ke fumane hore thuso tsena: - Relora (ho tsoa ho Source Naturals): likopo tse thusang ho hanyetsa maemo a cortisol a ntseng a eketseha. fokotsa ho tšoenyeha ka nna. Ke fumane hore tse nang le li-post post orgasm li fumane hore li na le thuso (ka holimo lethathamong la tsona) .- tataiso ea B, mohlomong e tsoa ho Jarrow (ho bonahala ba na le lintho tse ntle) - SAMe e tsoang Jarrow, empa ka litekanyetso tse nyane feela ( 1 / 4 ea pilisi ea 200mg hang ka letsatsi ho 'na) hobane e bokellana bokong ba hau .... 5HTP e ka thusang ho eketsa serotonin e batlang e theola libido le ho kokobetsa letsoalo.Ho lekola letlooa la lipale le http: //www.raysahelian .com
Tee e tala e bonahala e nthusitse ka ho tlosa chelete. Ke ntse ke noa tee e tala ea japane (Letšoao la Signature la Costco, le nang le mancha ka mokotleng le lona)… empa mohlomong mofuta o mong le o mong o hlomphehang o ka etsa mano.
Ke chekile kofi. Haufinyane tjena ke noele tee ea Ginseng e ngata, ke e rata haholo. Ho bonahala e leka-lekanya boemo ba ka ba moea, ho mpha matla mme e kanna ea ba ka tšohanyetso empa li-erections tsa ka li ntse li eketseha khafetsa (ho itšepa feela).
Ke fumane hore tee ea litlama e entsoeng ka halofo ea hop, halofo ea lehata e kopantsoeng hammoho e thobela motho ea hlaphoheloang. Ka bobeli ke li-anaphrodisiacs tsa tlhaho. (Ba nka bohato ba ho theola libido.) U se ke ua ba le matla haholo, kaha e baba joalo ka biri. Ntle le haeba u hlile u rata tatso ea biri, u ka e fumana e le thobang le ho feta ho feta moo
Litlama tsa Adaptogenic tse kang ginseng, motso oa ashwaganda le motso oa licorice li ka thusa, joalo ka Vitamin C e lekaneng, Pantothenic Acid (vithamine B-5) le letsoai lijong tsa hau. Lintho tsena kaofela li tsoa hole ho phekola litšoelesa tsa adrenal, tse ka fokolisang haholo ha motho a le tlas'a khatello ea maikutlo.
Ke ntse ke nka St. Johns Wort ho ntlafatsa maikutlo a ka, mme seo se etsa hore ho be bonolo haholo hore ke lule ke na le tšepo ha ke ntse ke qala bocha le ho lekanya bocha.
N-Acetylcysteine e Fokotsa Litakatso tsa Bokhoba
Ke mothetsi oa litlatsetso tsa phepo e nepahetseng. Leha ho le joalo, ke fumane sengoloa sena se mabapi le tlatsetso "N-Acetylcysteine", eo hangata e khutsufalitsoeng ho NAC; "N-Acetylcysteine e Fokotsa K'hok'heine e Bakiloeng ke Metaplasticity" http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/
E ile ea nkhahla hore mohlomong e ka ba le phello e ts'oanang ho lemalla lithethefatsi tsa porno? Tlatsetso e boetse e boletsoe sehloohong sena ho tsoa sebakeng sa YBOP https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 eo ke qotsang ho eona "N-acetyl cysteine, amino acid e khutlisetsang khatello ea" extracellular glutamate "ka har'a li-nucleus accumbens, e fokotsa litakatso le papali ea papali ea chelete phuputsong e 'ngoe ea batho ba bapalang papali ea chelete (89), mme e fokotsa takatso ea k'hok'heine (90) le ts'ebeliso ea k'hok'heine (91) ) ho batho ba lemaletseng k'hok'heine. ”
Lintlha tse ling mabapi le tlatsetso N-Acetylcysteine li ka fumaneha mona http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html . Ke hokahantsoe le sebaka sena sa marang-rang hobane se hlahisa litlhahlobo tse hlakileng tsa IMO, ntle le ho etsa liqoso tse makatsang.
Ke sebelisitse NAC ka makhetlo a mangata bakeng sa merero e meng; Ke e fumane e le ntle bakeng sa ho fokotsa tšubuhlellano ha ke tšoeroe ke sefuba, ha e le hantle ke ile ka fa mme oa ka mme o hlapanya hore e ne e sebetsa ho feta li-decongestant tsa khoebo. E tlameha ho sireletsa sebete haholo 'me e sebelisetsoa ho phekola ho feta tekano ha Tylenol. Ka bonna ke fumane hore ha ke e sebelisa e na le tšusumetso e ntle ea ho leka-lekanya ho 'na kelellong. Tlatsetso e boetse e khothalelitsoe ke setho se seng sa seboka sa litaba tsa Prostate https://www.reuniting.info/node/10991.
NAC e bonahala e thibela lipehelo tse tsoang litšoeleng tse hlahisang mucous mme ke nahana hore e kanna eaba ke kamoo e thusitseng setho se seng sa foramo, ka ho fokotsa tšubuhlellano nakong ea ho ithiba? Ke ne nke ke ka fetella ka tlatsetso ena empa ke khutlela ho eona ka lethal dose ea 600mg ka letsatsi e leng litekanyetso tse khothalletsoang hangata. Ha e le hantle ke sehlahisoa sa amino acid ea L-Cysteine. E se e le teng ka foromo ena ka lilemo tse ngata joale mme e sebelisoa e le tlatsetso ea bophelo bo botle hape ke setsi sa bongaka. U ka e reka mabenkeleng a Bophelo empa ke e reka e le phofo e ngata ho tloha http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine. Ho e reka ka mokhoa ona ho theko e tlase haholo ho feta li-capsules. Reka e 'ngoe ea lik'hamphani min-scoops kapa litekanyo tse nyane ho lekanya litekanyetso tsa hau (ke nka 600mg ka letsatsi).
Kaha ha e eo ka tlhaho ka sebopeho sena e ke ke ea ntšoa ke 'mele ho tsoa phepong ea hau e tloaelehileng ea protheine. Ke motsoako o sebetsang haholo o nang le thepa ea antioxidant mme ka bonna ke thabile ho e sebelisa ka tekanyetso e nyane ka nako ea likhoeli joalo ka ha ke entse nakong e fetileng ntle le litlamorao tse mpe. Ho hlakile hore babali ba lokela ho iketsetsa likelello pele ba e nka, ho na le tlhaiso-leseling e ngata moo inthaneteng
Motho a ka etsa Curna ena ea Ayurvedic, ntle le litšenyehelo tse ngata lapeng. Nka makhapetla a ommeng (li-monokotšoai tsa litholoana tse ntle) litholoana tsa sefate sa Emblica Officinalis 'me u li grole hore e be phofo. Amala phofo e lokiselitsoeng e fumaneha 'marakeng le. Kopanya likarolo tse peli tsa phofo ea Amala le karolo e le 'ngoe ea li -ugugar tse tsoakiloeng. U ka fumana motsoako ona o entsoeng ka mokhoa o itokiselitsoeng ho tsoa ho ashram le. Nka khaba e le 'ngoe ea phofo ka metsi halofo ea hora pele u robala. Phofo ena e totisa peo ea botona. E boetse e thusa ho qhala. E khutlisetsa chelete ho Vata (Wind), Pitta (Bile) le Kafa (Phlegm). Ho boetse ho na le molemo ho ba fumanang litoro tse metsi. Le batho ba phetseng hantle ba ka e nka joalo ka ha e thusa ho itaola.
Ha ke le lilemo tsa 18 ke nkile qeto ea ho qala ho nka SAW PALMETTO bakeng sa tahlehelo ea moriri. Ke khethile Saw Palmetto hobane ke ea tlhaho 'me ke ne ke tšaba litlamorao tse tlalehiloeng tlhahiso ea lithethefatsi. Saw Palmetto ke tlatsetso e makatsang. E fokotsa DHT ka ho thibela enzyme e fetolang testosterone ho DHT. Ntho ke hore 'mele o rarahane haholo' me ha re tsebe hore na Palmetto e sebetsa hantle hakae le hore na e eng e e etsa ho 'mele. Ha re tsebe hape hore na encyme ena e fetolang testosterone ho DHT e boetse e hlokahala bakeng sa eng.
Ha ke le Saw Palmetto drive ea ka ea thobalano e ile ea thothomela. Ha ke tsebe hore na hobaneng kapa joang, empa ho tlameha hore ebe ho na le testosterone e ngata e fumanehang feela e sa fetoloe ho DHT. Moriri oaka le ona o ne o le motenya haholo. O ka kopa hore hona ke tlatsetso ea litoro ea banna. Ke entse nakoana. Batho ba ne ba fana ka maikutlo a hore na moriri oa ka o ne o shebahala hantle hakae le hore na o ne o le motenya hakae. Ke boetse ke lemaletse porno ka nako ena. Ha e ntle. Ke boetse ke soabisitse haholo. Ntho ke Saw Palmetto ka botlalo koala li-erections tsa hoseng. Ke ne ke tla ba fumana mohlomong 2-4x ka khoeli kapa hanngoe ka beke haeba ke lehlohonolo. Ho ne ho tšoenyeha .. Ke lekile ho tlohela PMO mme ho ne ho sa khonehe ho etsa joalo ho Saw Palmetto.
Eaba mathata a qala. Ke ne ke batla ho fumana mesifa 'me ho ne ho bonahala eka ke nona habonolo,' me sefuba sa ka se ne se utloahala se le matla haholo. Ka mor'a moo, ke ile ka qala ho ja lijo tse sehiloeng ebe ke thatafalloa ke ho theola boima ba 'mele. Ke ile ka etsa lipatlisiso ka sawetetto 'me ho hlakile hore litlamorao ke ho boloka metsi le ho eketsa boima ba' mele. Ke sheba le mahlakore a mang mme e ile ea ntšosa. Ho ne ho na le batho ba liwebsaeteng ba reng li-Palmetto li timetsoe moo, 'me li sentse teng. Saw Palmetto e hlalositsoe e le chefo. Ke ne ke bile ho eona lilemo tse 2. Kamoo ho bonahalang kateng bothata ka Saw Palmetto ke tlhahlobo e ngata e eketsoang hore e be estrogen mme e sebelisoa ho eketsa boholo ba matsoele a basali.
Ke theosetse Saw Palmetto. Ke fokotse mmele, manonyeletso a ka a hoseng a khutlile, moriri oa ka o ile oa boela oa fokola ka tsela e makatsang ke ile ka felloa ke mesifa mme ka lahleheloa ke thobalano. Lentsoe la ka le ile la teba haholoanyane. Kameho e mpe e mpe ea saw Palmetto e ne e le hore lentsoe la ka le lahlehetsoe ke botebo ba lona.Le joale ke Saw Palmetto mahala bakeng sa Khoeli ea 11. Koloi ea ka ea thobalano ha e tloaelane le kamoo e neng e le pele e bona ts'ebeliso ea palema.
Ho bohlokoa ho iketsetsa liteko. Mehopolo mona e ke ke ea thusa ka letho uena. Setho se seng sa seboka:
Ke se ke nkile tlatsetso ea omega-3 (li-capsules tsa oli ea tlhapi) ka lilemo tse 'maloa pele ke qala PMO ho tlohela' me ha ea ka ea nthusa khahlanong le ho ba le matšoao a matla a ho khaotsa. Li-multivitamine, vithamine D, calcium le zinc ha lia ka tsa nketsetsa letho mabapi le matšoao a ho tlohela PMO. Tee e tala le tryptophan le tsona ha lia ka tsa thusa.
;
