"Guardian iliripoti juu ya utafiti ambao unaonyesha kuwa watumiaji wa ponografia hupata mabadiliko ya ubongo sawa na walevi wa dawa za kulevya.
Wakati mwingine tafiti na tafiti zinaweza kuleta habari za kushangaza kwa mwanga - kama jinsi bia kweli inavyo faida ya afya - lakini nyakati zingine, zinaweza kuondoa maoni ambayo tumeyashikilia kama ukweli kwa miaka.
Kwa mfano, kuna mawazo kadhaa yasiyofaa juu ya kujamiiana na, kwa bahati mbaya, mawazo mengi mazuri yana misingi isiyo sahihi. Kupiga punyeto sio lazima kusaidia maisha yako ya ngono au kuzuia saratani ya Prostate, na kuna kitu kama nyingi sana. Kama vitu vingi maishani, inawezekana kufanya kitu kupita kiasi, na inaweza kuwa mbaya kwa afya yako.
Matokeo ya ziada
Ikiwa unatumia muda mwingi wa kujifurahisha, unaweza kuanza kupata baadhi ya madhara yasiyo ya kutambuliwa. Kwa mfano, yako viwango vya testosterone inaweza kuwa chini, ambayo ina maana kwamba wakati uko nje kwenye bar, huenda uwezekano wa kuwasiliana na wanawake. Unaweza pia kupata vigumu kufikia orgasm na mpenzi wako (ambayo inaonekana zaidi).
Ikiwa unashutumu mzunguko wako wa kujamiiana inaweza kuwa na ushawishi mbaya katika maisha yako, ni muhimu kuangalia jinsi madhara haya yanaweza kuwa na nini unaweza kufanya juu yao. Hata kama unajiona kuwa ni addict, kuna njia za kukata nyuma na kusaidia kupunguza matatizo yako.
Sayansi ya Madawa
Guardian iliripoti juu ya utafiti unaosababisha watumiaji wa porn uzoefu uzoefu wa ubongo unafanana na walevi wa madawa ya kulevya. Utafiti huo uliofanywa na Chuo Kikuu cha Cambridge Chuo Kikuu cha Valerie Voon, pia uligundua kuwa dawa za kulevya zinaweza kusababisha mabadiliko ya ladha ya ngono.
Katika kituo cha furaha cha ubongo, dopamini inatolewa wakati malengo yametimia. Pia hutolewa wakati mtu anapiga msisimko wa kijinsia au anaona kitu kingine kijinsia. Kwa sababu ponografia ni kamili ya "washirika" wa kijinsia, huongeza kituo cha malipo cha ubongo.
Mabadiliko katika ubongo yanaweza kutokea baada ya uzoefu wa mara kwa mara wa akili; wakati dopamini ikitolewa wakati wa kuangalia picha za picha, picha hutaimarishwa, ambazo zinaweza kubadilisha ladha ya ngono. Porn inaruhusu watazamaji kuwa na "ngono" bila ya kufanya kazi ya kupiga mtu, hivyo hakuna kazi ili kukamilisha lengo la kawaida linalohusiana na kutolewa kwa dopamine.
Kukutana na Fapstronauts
Kikundi cha watu kwenye Reddit wanajitahidi kufikia malengo yao ya kibinafsi, ingawa wanajikataa kwenye masturbation au kuondoa porn kutoka maisha yao. Zaidi ya watu wa 75,000 wanajiunga na subreddit (ukurasa maalum wa tovuti) inayoitwa / r / NoFap ("Fap" inamaanisha "masturbation") ambako hutoa msaada na kushirikiana ushauri wao juu ya jinsi ya kuacha kupuuza, porn au wote wawili.
Angalia infographic ya ProjectKnow kuhusu matokeo ya utafiti wa NoFap.
A utafiti ya 1,500 / r / NoFap washiriki hufunua ufahamu wa kupendeza juu ya watumiaji wa subreddit na uzoefu wao. Kwa mfano, 90% ya washiriki ni wanaume, na 69% walianza kutazama ponografia kabla ya umri wa miaka 14. Kabla ya kuchukua / r / malengo yanayohusiana na NoFap, 59% ya waliohojiwa walitazama ponografia kwa masaa manne hadi 15 kwa wiki.
Mzunguko wa Rebooting
Idadi kubwa ya wanachama "reboot" ili kuondokana na masturbation yao ya kawaida au vitendo-viewing routines. Kuboresha upya kunahusisha kati ya miezi miwili hadi minne ya kujizuia na kujamiiana na porn ili "kuweka upya" jinsi unavyofikiria kuhusu ngono.
Wengi wa washiriki wa utafiti walipata athari sawa wakati wa mchakato wa upya upya. Kwa mfano, 35% walisema walipitia "kuongezeka," ambayo inahusisha ongezeko la nishati na ngono kuhusu wiki moja hadi mbili baada ya mtu kuacha kupuuza.
Tukio lingine la kawaida ni "kunyoosha," ambayo inahusisha kupunguzwa kwa muda na kwa kasi ya libido. Kuhusu 30% ya waliohojiwa walipata wiki mbili hadi sita katika kujizuia na kujamiiana. Hatua hii inaweza kuwa ya kutisha kama watu wengi hawataki kupoteza ngono zao za ngono kabisa. Lakini wengine wamegundua kupendeza maana.
Mtumiaji wa Reddit "sasaboarding"Posted in / r / NoFap juu ya uzoefu wake kupendeza na alisema:" Flatlining kweli imekuwa ni godsend kwa ajili yangu ... Inaniambia mimi nina kufanya kitu sahihi. Kwa mara ya kwanza tangu nimeanza kujishusha, ninahisi kama mimi ni juu ya kuamka ngono yangu katika hali zisizo za ngono! "
Rebooting Benefits
Kwa hiyo washiriki wakati / r / nofap hutimiza malengo yoyote ambayo wanajiweka kwao wenyewe, matokeo yake ni nini? Kwa nini ni thamani yake yote? Kwa watangulizi, 60% ya wahojiwaji wa utafiti walisema wamepata maboresho katika kufutwa kwa ngono zao, wakati 67% iliripoti kiwango cha kuongezeka kwa uzalishaji na nguvu zao.
Maisha yao ya kijamii na ya kibinafsi yalifaidika, pia. Asilimia sitini walisema kuwa walielewa ufahamu bora wa kile nguvu zao na udhaifu wao walikuwa. Wa walevi ambao walichukua utafiti huo, 56% walikuwa zaidi tayari kuzungumza na wanawake.
Ikiwa tabia zako kuhusiana na porn au ujinsia zinaathiri vibaya maisha yako, inaweza kuwa wakati wa kuchunguza njia za kupunguza ushiriki wako katika shughuli hizo - unaweza kupata afya na kuimarisha.
ProjectKnow.com ni tovuti ya rasilimali kwa kujifunza kuhusu kulevya, na huduma ya kuunganisha wale wanaosumbuliwa na madawa ya kulevya na matatizo mengine ya compulsive kwa watoa matibabu. Sehemu ya lengo la ProjectKnow ni kujenga maudhui ya kulazimisha ambayo husaidia kuzalisha uelewa karibu na ulevi wa aina nyingi.