Hivi sasa niko katika shule ya meno karibu kumaliza na niligundua nofap katika robo yangu ya mwisho. Kupitia chuo kikuu nilikuwa na nia safi, nilipata alama nzuri na yote yalikuwa sawa hadi shule ya kitaalam….
Wakati wote wa shule ya taaluma nilijitahidi, hata kuwa chini ya darasa. Wasiwasi wangu na miradi, madarasa, kusimamia wagonjwa, kifedha, kijamii, mafadhaiko ya kifamilia yalifadhaika sana hivi kwamba iliniumiza sana kiakili hadi zaidi ya nusu ya kuingia shule ya meno, mara tu nilipoingia kwenye jengo hilo nilihisi shinikizo kubwa ambalo halikuweza ' niruhusu nifikirie vizuri na nilipata "akili ya ukungu" wasiwasi mkubwa, na unyogovu. Maprofesa wangu walidhani nilikuwa mwepesi tu.
Nilikuwa na hamu ya kupata suluhisho ambalo nilikwenda kwa mwanasaikolojia na hata kununulia dawa za ADHD kupitia wanafunzi wa darasa au online kupitia maduka ya kigeni.
Dawa ilikuwa suluhisho la muda mfupi lakini wasiwasi wangu ulirudi.
Niligundua kuwa nitapiga punyeto mara kwa mara tu inakuwa nimezidiwa na kazi na ilikuwa kutolewa kwangu rahisi kusisitiza tu kujipata katika shimo refu la unyogovu na wasiwasi, sikuweza hata kusoma barua pepe zangu na moyo wangu ungekuwa anza kupiga tu maoni ya vitu rahisi zaidi.
Haikuwa mpaka nikajikwaa na NoFap kwamba ilikuwa pumzi ya hewa safi.
Sasa niko karibu na siku ya 60… nilihisi kuongezeka karibu na siku ya 7, nikapata "nguvu kubwa" nilikuwa na furaha sana, nililenga, nikiongozwa, na nia safi. Hata maprofesa wangu, marafiki, wasichana wanadhani mimi ni mtu tofauti. "Nilipendeza karibu wiki 6" unyogovu wa kawaida, ukosefu wa motisha. Hii ilidumu karibu wiki. Lakini baada ya hapo ninajisikia vizuri tena. Hakuna Fap ni ya thamani sana. Kupiga pumzi tu kwa mshindo wa pili wa sekunde 5-10 ili tu kuhisi kama shit tena SIYO YA Kustahili. Ninahisi kama maisha yangu yanafaa kuishi na ninapenda kucheza na wanawake, makazi mabaya na wavulana wangu, kuchukua changamoto mpya, kufanya maamuzi mazuri, kufikia tarehe za mapema, kwenda kwenye tarehe ili kufurahiya kuzungumza na wanawake na maisha ya kupenda.
Dawa ya ADHD haifanyi kazi tena kwa sababu siitaji. Ninahisi kama nimezingatia bila hiyo.
Wakati mwingine nadhani ikiwa maisha yangekuwa tofauti kidogo ikiwa niligundua hii mwanzoni mwa shule ya meno. Sijuti, kwa sababu ikiwa haikuwa kwa shule ya meno ikinisukuma kwa mipaka yangu labda singegundua nofap.
Tafadhali nitumie ujumbe ikiwa unataka / unahitaji motisha kwa sababu najua ni nini kuwa na wasiwasi.
na mtu asiyejulikana
;