"Jinsi nilivyopatikana kutoka kwenye Dysfunction ya Erectile inayohusiana na Porn" (2010)

UPISHA: Kwa habari zaidi hadi sasa, angalia Sehemu ya Porn & ED, na kuanza na START hapa: Uharibifu wa kijinsia unaotokana na ngono

Tazama - Utafiti unathibitisha kupanda kwa kiasi kikubwa katika ED.
Tazama nakala hizi za orodha na wataalam wengi wanaotibu na kutambua ED inayosababishwa na porn - Porn-Inahitajika ED katika vyombo vya habari (wataalam)
Pia angalia orodha ya tafiti zinazounga mkono nakala hii - Uchunguzi wa taarifa za viungo kati ya matumizi ya matumizi ya ngono au kulevya ya ngono / ngono na dysfunctions za ngono, uboreshaji wa ubongo wa chini kwa unyanyasaji wa kijinsia, na kukataa kuridhika kwa ngono
Karatasi iliyopitiwa na rika na madaktari wa Navy wa Marekani - Je, Pornografia za mtandao husababishwa na matatizo ya ngono? Mapitio na Ripoti za Kliniki (2016) - Ni mapitio ya kina ya vitabu juu ya matatizo ya ngono ya kujamiiana. Mapitio hutoa data ya hivi karibuni inayofunua ukuaji mkubwa katika matatizo ya kijinsia ya vijana. Karatasi pia inachunguza masomo ya neurological kuhusiana na madawa ya kulevya na hali ya ngono. Madaktari hutoa ripoti za kliniki ya 3 ya wanaume ambao walianzisha matatizo ya ngono ya kujamiiana.

MAKALA: Mzee wa miaka ya 28 huponya upungufu wake usio na ugonjwa wa kupigana.

Porn nyingi zinaweza kusababisha dysfunction erectile "Kama Porn Inakwenda, Utendaji Unaendelea Chini?”Alisimulia kwamba wanaume walikuwa wakiripoti kutofaulu kwa erectile kuhusiana na matumizi ya ponografia ya mtandao-hata katika miaka yao ya ishirini. Jibu lilikuwa la kushangaza. Bidhaa hiyo imesomwa makumi ya maelfu ya nyakati, na watumiaji wengi wazito wa ponografia wamethibitisha kuwa kweli wanapata upotezaji wa nguvu ya erectile. Inaonekana kuwa punyeto "sio vile ilivyokuwa zamani." Video za bure, zinazotiririka, zenye kusisimua sana ni jambo la hivi karibuni, na la kushangaza.

Suala haliko kwa watazamaji walio na afya kamili, lakini katika mzunguko wa tuzo za ubongo wao-na hakuna suluhisho la haraka. Usikivu wa kawaida wa dopamine katika mzunguko wa malipo ni muhimu kwa mwitikio wa kawaida wa kijinsia, na kuchochea sana kunaonekana kudhoofisha majibu ya dopamine ya akili nyingi. Ili kurudi kawaida, ubongo unahitaji muda wa kuanza upya bila kuchochea kali.

Kwa bahati mbaya, watumiaji wengi wa ponografia hawatambui kinachoendelea hadi shida iwe kali sana, kwa sababu kawaida huwa "hutatua" uvivu wowote wa erectile na ponografia kali zaidi (na hivyo kulazimisha kutolewa kwa dopamine inayohitajika kufikia ujenzi, lakini pia kuzidi kupunguza unyeti wa asili wa ubongo na mwitikio wao wa kijinsia). Wagonjwa wengine kawaida hutumia dawa hatari za kuongeza ngono, bila kutambua kuwa wanajificha tu shida ambayo wanaweza kujiponya. Kwa mfano, haya ni maoni ya mtu juu ya safari yake ya kurudi kwa afya ya erectile:

[Wiki tatu ya hakuna porn, ujinga au orgasm] Kwa miaka, niliangalia porn na kupiga punyeto kwa orgasms nyingi angalau mara moja kwa siku, kuanzia wakati wa shule ya upili. Katika chuo kikuu, nilikuwa mtaalam wa kompyuta na glasi na sina maisha ya kijamii, ingawa nilicheza michezo mingi. Ningekaa kwenye chumba changu na kusoma, kucheza gitaa au kupiga punyeto. Nilipata uzuri kwa vitu hivi vyote.
Nilipata kazi ya IT, na mara tu nilipoweza kumudu unganisho langu la mtandao wa kebo, milango ilifunguliwa. Ukiwa na ufikiaji usio na kikomo wa ponografia ya hali ya juu 24/7, ningekaa hadi saa 4 asubuhi na kuamka wakati wa mchana. Miezi kadhaa nilijinyunyiza sana hivi kwamba nilizidi kiwango changu cha mtandao na kupokea bili za $ 1000. Nilikuwa na madirisha 5-10 ya video ya kutiririsha iliyofunguliwa kwa wakati mmoja, na kuruka kati yao, ambayo iliongezea viwango vya msisimko. Mfumo huu uliendelea kwa miaka ishirini ya mapema. Sikuwa na furaha hata kidogo, na daktari wangu alinigundua nina unyogovu.
Ponografia ilichukua hamu yangu kwa muda, kwa hivyo nilifikiri ilikuwa jambo zuri, ikiniweka "sawa." Nilijivunia kwamba ningeweza kumtazama msichana moto mtaani na nisisikie kidokezo kidogo cha kuamka kwa sababu ponografia ilinitia wasiwasi. Ilikuwa njia ya kurudisha nguvu ambayo niliamini wanawake walikuwa nayo juu yangu. Baadaye kidogo tu niligundua jinsi hii ilikuwa uharibifu.
Wengi wa yale niliyojifunza shuleni, kwenye media na kwenye wavuti ilisema kupiga punyeto, na hata porn, ni afya. Wavulana wote niliowajua walikuwa ndani yake, kwa hivyo sikuwahi kunitokea jinsi isiyo ya kawaida ni tofauti na maisha ya asili ya ngono. Kwa kadiri nilivyojua, kupiga punyeto hakukuwa na mashaka, na kutazama ponografia ilikuwa kitu ambacho watu wote hufanya kila wakati. Marafiki zangu wengi bado wana maoni haya.
Wakati mwishowe nilipoteza ubikira wangu katika 23, mara yangu ya kwanza ilikuwa mbaya. Nilikuwa mgumu-nusu, niliogopa na hakuna kitu kilichokuwa kikifanya kazi. Sikuifurahiya hata kidogo, na nina hakika mpenzi wangu wa zamani angesema vivyo hivyo. Nilimpenda, lakini nilikuwa nikifundisha mfumo wangu wa neva kujibu njia nyingine kwa muda mrefu, ilikuwa kama mwili wangu haujui la kufanya. Maisha yetu ya ngono ilikuwa moja ya sababu kuu ambazo tulitengana baada ya miaka michache. Nilikuwa nikitazama ponografia sana wakati wote. Sasa, ninagundua kuwa nilikuwa ninaharibu uhusiano wetu, lakini wakati huo nilimlaumu. Alikuwa na shida zake mwenyewe, lakini hakustahili lawama zote. Katika kujitetea, kwa kweli sikujua bora zaidi.
Tangu wakati huo, nimefanya ngono, lakini sijawahi kupumzika na kufurahiya. Mimi huwa na wasiwasi kila wakati, na mara nyingi huwa na shida kupata ujenzi. Orgasm yangu ya mwisho ilikuwa mikononi mwa msichana wa Kichina wa massage na hata wakati huo, nilikuwa na shida ya kupendeza. Alikuwa mrembo na alikuwa na mwili wa kupendeza, lakini ilinichukua muda mrefu kwenda kwenye mshindo, na karibu akate tamaa. Huu ni mfano mmoja tu wa jinsi nimefupisha uwezo wangu wa kuamshwa kupitia njia za kawaida.
Msichana moto anaweza kuwa uchi na miguu imeenea kitandani mbele yangu, na bado ningehitaji aina fulani ya msukumo wa mwongozo ili kuwa ngumu. Hii inanitisha sana. Nataka libido yangu irudi. Ninataka kujisikia kawaida tena. Ninataka kuunganishwa na ulimwengu wote na kufurahiya maisha yangu. Nimekuwa nikitumia porn kutoroka, na nina hakika ilicheza sehemu kubwa katika kusababisha unyogovu wangu wa zamani.
Mwaka jana, nilikuwa na jaribio nzuri la kuacha porn na niliona maboresho. Lakini nilikuwa bado nikipiga punyeto na nikisoma erotica wakati huo. Jitihada hii ya sasa ni mara ya kwanza nimejaribu kwenda bila mshindo wowote au msisimko wa nje, na nahisi kwamba hii ndio ufunguo. Inaonekana kama kuacha kabisa kunaweza kuharakisha mchakato wa kupona. Napenda pia kusema kuwa nina miaka 28 na mzuri kiafya kimwili na kihemko, na lishe yangu ni safi kabisa. Ninafanya kazi mara kwa mara. Sivuti sigara. Mimi hunywa kupita kiasi mwishoni mwa wiki.
Jambo la kushangaza ni kwamba haijawa ngumu kuacha, mara tu nilipofanya uamuzi. Mbali na maumivu ya kichwa laini na kulala bila kupumzika, sijapata dalili za uondoaji watu wengi wanataja. Badala yake, sijisikii chochote. Ni kama sina tu libido. Hakuna kuni ya asubuhi. Hakuna ndoto za mvua. Hakuna maboresho ya hiari. Hakuna tamaa. Hajawahi kuwa horny. Nimekuwa na fursa za kufanya ngono lakini mwili wangu haujibu. Ninachukua masomo ya tango, kwa hivyo mimi ni mzuri kijamii lakini bado hakuna ishara ya libido yangu. Ninaweza kucheza na msichana mzuri na sina athari yoyote ya mwili. Ninajua kwa ubongo kuwa msichana anapendeza, lakini sijisikii mwili.
Jambo linalonifanya niendelee na kujizuia ni imani yangu kwamba nitaweza kuwasha tena ubongo wangu na kurudi katika hali ya kawaida. Lakini inakatisha tamaa.
[Wiki sita baadaye] Wiki hii inaashiria mabadiliko katika mchakato wangu wa kupona. Kabla ya kuendelea, ninahitaji kuelezea msichana kutoka kwa kucheza tango. Yeye ni mrefu, macho ya kijani (napenda macho ya kijani), mwili mzuri, na baridi kama kuzimu. Yeye ni mjanja sana mitaani na chini duniani na anaweza kufanya mazungumzo juu ya chungu za vitu. Anataka tu kujifurahisha, ambayo ndio ninahitaji sasa hivi.
Nadhani ni salama kusema libido yangu imerudi, lakini ilikuwa ni wiki nane za porn, ujinga au uke, na fantasy ndogo. Lengo langu lilikuwa kuifanya iwe ndoto ya mvua, kama dalili kwamba mwili wangu ulianza kujibu kawaida. Sikuwahi kuifanya. Wiki iliyopita, nilikuwa na msisimko wa nje na msichana wa massage wa Thai. Sehemu yangu hutamani ningengojea, kwa sababu ya udadisi tu kuona ingechukua muda gani. Lakini basi lengo langu ni kuwa na maisha ya ngono yenye afya tena, sio ndoto nyepesi.
Zaidi ya tukio hilo, ilikuwa kujiepusha moja kwa moja. [Wakati mwishowe nilifanya mapenzi na msichana niliyekutana naye kwenye darasa la tango], hakukuwa na shida ya kutofautisha (ED) Nilikuwa mgumu bila yeye kunigusa chini. Tulifanya ngono mara nyingi, kwa hivyo mara ya pili na ya tatu nilihitaji "msaada" kidogo, lakini hakukuwa na ED kama vile. Mara ya nne tulingoja masaa machache, na nikawa mgumu bila msaada wowote, kwa kuwashwa tu. Kwa hivyo nadhani ni salama kusema napata vibali halali, visivyosaidiwa sasa.
Nimegundua pia ni kwamba ngono sio utendaji… ni juu ya watu wawili kuungana na kufurahi. Nadhani itachukua muda mwingi kujifunua ujinga wote ambao niliingiza kutoka kutazama ponografia, ambayo sio ngono inayohusu kabisa. Najua nini cha kuzingatia sasa ingawa; Nilijaribu kweli kufanya kikao kuwa cha polepole na cha kidunia iwezekanavyo, kwa kubembeleza na kugusa sana. Kwa hivyo, nadhani ni suala la wakati tu na kufanya mapenzi ya kweli na wanawake halisi.
Nadhani ninaelewa vitu vizuri zaidi sasa: Wakati haujala kwa muda, ubongo wako unaanza kutoa dopamine, ambayo hukufanya utamani chakula. Hili ni jibu la kuishi kukuhimiza utafute chakula, kwa hivyo mwili haufa kwa njaa. Ukisha shiba, ubongo wako huziba hii na hutamani chakula tena. Ikiwa unatumia vibaya utaratibu huu kila wakati kwa kula chakula, ubongo wako hupunguza unyeti wake kwa dopamine na vichocheo vinavyohusiana. Kwa kweli hii inakuhimiza kujinywesha zaidi kupata hisia sawa. Porn hufanya kazi kwa njia ile ile. Chakula na ngono sio mbaya, lakini ukinywa pombe, utasumbua kiwango cha asili cha ubongo wa dopamine na hesabu ya receptor, na ndio sababu ya kulevya. Sasa ninafikiria ponografia kama "chakula kisicho na chakula kwa ubongo". Chakula cha porn na junk kinaonekana kuwa na athari sawa za ubongo.

[Maneno haya yafuatayo yaliandikwa na mtu huyu kujibu ombi la mtu mwingine la ushauri.] Nadhani kasi ya kupona inatofautiana kwa sababu ya sababu kadhaa:

muda mrefu ulikuwa unatazamia picha za ngono / kupuuza (masaa mawili kwa siku, na miaka).
jinsi pekee yako porn / ujinsia ilifananishwa na shughuli nyingine (kwa mfano ngono na washirika halisi).
vipi picha yako ya kupiga picha iliongezeka kwa suala la maudhui zaidi ya hardcore na gonzo.
matumizi ya vifaa vingine vya kukuza hisia za orgasm (kwa mfano vituo vya vitendo, mazoea kama vile upasuaji wa auto-erotic, nk).
sababu nyingine zinazoathiri viwango vya dopamini (zoezi, lishe, virutubisho, unyogovu, madawa ya kulevya nk).
jinsi "aibu" unavyoona porn kuwa katika akili yako mwenyewe (zaidi "aibu", dopamine zaidi hutolewa, ambayo inasababisha shida).
Kulingana na uzoefu wangu, nadhani kuwa zifuatazo ni njia za kupona zilizoorodheshwa kwa ufanisi:
Hakuna porn, hakuna masturbation, hakuna orgasm.
Hakuna porn, kujamiiana lakini hakuna orgasm
Hakuna porn, hakuna masturbation, orgasm kwa njia nyingine (kwa mfano na mpenzi)
Hakuna porn, ujinsia kwa orgasm.
Kupiga picha kutoka kwa porn, hakuna masturbation, hakuna orgasm.
Kuondoa porn, kujamiiana lakini hakuna orgasm
Kutoa pesa, hakuna masturbation, orgasm kwa njia nyingine (kwa mfano na mpenzi)
Kupiga pesa kutoka kwa porn, punyeto kwa orgasm.
Napenda kufikiri kwamba tofauti kati ya mbinu za kwanza na za mwisho kwa muda wa kupona wastani zinaweza kuwa miezi 2-3 dhidi ya miaka 2-3.

Inawezekana inachukua miaka michache tu ya ponografia ya kuchochea ngono ya mtandao ya leo kusababisha mshirika- au ujamaa-kutokuwa na nguvu kwa wanaume wengine. Kusema kabisa shida sio ponografia; ni kuchochea makali ambayo husababisha dopamine dysregulation. Mtu mwingine ED aliandika hivi:

Ninaona mazungumzo ya video shida kubwa zaidi. Nadhani dopamine "hit" ina nguvu haswa na mwenzi anayetazamana anayetazamana kwa upande mwingine, kwani anaonekana hata kama mpango halisi kuliko video. Mwishowe, nilipata shida zile zile za kufanya kwenye kamera ambayo ninayo na mwenzi wa kweli.

Vijana wengi sasa wanaoripoti shida walifanikiwa kupata mtandao wa kebo mbele ya umati, ambayo inaweza kumaanisha kuwa wao ndio vinara wa kundi kubwa zaidi. Walakini, watumiaji wa miaka yote wako katika hatari. Wanaripoti kuwa wanaweza kufanya kazi kila wakati ikiwa "watajiunga" na ponografia ya kutosha, lakini hawawezi tena kuiga na wenzi wa kweli. "Kuhariri," kama kutazama madirisha XNUMX hadi XNUMX ya wazi ya ponografia, ni kusisimua kwa nguvu, ambayo inazidi chochote kile ambacho mababu zetu waliwahi kukabiliwa nacho - ambayo labda inaelezea kwanini husababisha ubongo usiohitajika ubadilike kwa sababu ya kutokuwa na nguvu kwao.

Kwa hali yoyote, jambo hilo ni la kweli, ikiwa ni chini ya taarifa. Mtu mmoja alisema hivi:

Usiku mwingine nilikuwa nikitazama kipindi kuhusu waasherati; Niliwatambua wasichana wengine kutoka sinema za ponografia. Wakati mmoja walisema wanaweza kusema ni nani punyeto wa muda mrefu wa ponografia walikuwa ni kwa sababu hakuna kitu wangeweza kufanya "kumhamasisha" mtu huyo kuinua. Fikiria juu yake, hata wasichana waliofunzwa kitaalam katika kutimiza ndoto za ngono za kiume hawawezi kufanana na kuchochea kwa ponografia, pamoja na wasichana wengine ambao wako kwenye ponografia. Wanawake "wa kawaida" ambao wanataka tu mapenzi yetu hawapati nafasi.

Pia kazi katika jambo hili ni hadithi kwamba mara kwa mara kujamiiana ni muhimu kwa afya ya uzazi. Wanaume mara nyingi hugundua matumizi yao ya ponografia hayadhibitiki na husababisha dalili zisizohitajika, lakini wamepotoshwa kuwa wao lazima ejaculate mara nyingi sana. Uchaguzi wao tu unaonekana kuwa kuongeza ongezeko la nguvu.

Kwa kweli, muda mrefu, wasio na wasiwasi, wakati wa kutokea inaweza kuwa wote wanaohitaji sana kurejesha usikivu wa ubongo wa kawaida na hivyo kazi ya kawaida.

(Angalia sasisho la miezi mitano la mtu huyu hapa chini.)

Kwa habari zaidi juu ya kuelewa afya ya erectile, angalia Gary's Dysfunction Erectile na Porn slide show

Hii ilikuwa kwenye jukwaa ambapo makala hii iliunganishwa.

Mimi na mume wangu tumeolewa kwa miaka 10. Uhai wetu wa ngono ulianza sana. Tulifanya ngono kila siku, mara 3 kwa siku. Aligonga ulimwengu wangu kama wa zamani wa 19yr! (Alikuwa 25.)
Lakini miezi michache katika ndoa yetu nilitambua juu ya madawa yake ya kulevya (kwa kuwa alikuwa 10), na haja yake ya kuangalia TV ya cable na porn kwenye mtandao.
Maisha yetu ya ngono pole pole yakaanza kuzorota. Alikuwa akipata tu erections nusu ngumu (mbali na uume mgumu wa mwamba nilijua kwanza). Nilimwuliza aachilie ponografia kwa sababu sikuwa nimeridhika kabisa na kile alichokuwa akinipa (nilihisi nimeibiwa wote). Angeacha kwa miezi michache, wakati ambao maisha yetu ya ngono yangetikisika tena.
Kwa miaka 10 amekuwa mkweli kwangu juu ya upungufu wake ndani na nje ya ponografia. Angefanya vizuri kwa miezi kadhaa, wakati mwingine hata miezi 3. Lakini sikuzote ningeweza kusema wakati angekuwa akitafuta (kufifia) tena, hata bila yeye hata kuniambia kwa sababu atakuwa nusu legelege na wakati mwingine hata hatokwa na manii.
Kwa hivyo tulifikiri kwamba labda ikiwa tungeangalia ponografia pamoja ili kumchochea ingesaidia… lakini basi wakati ningeanza tu kuamka na angemwaga ndani yangu kabla ya kukomaa!
Porn sio tu shida na wanaume. Ninajikuta, wakati mimi, wakati napiga punyeto napoteza juisi zangu zote za asili ... kwa hivyo wakati yuko Tayari kuwa nayo, SIYO! Lazima ajilimbishe juu ya LUBE kama mwendawazimu na lazima niendelee kusimama kuomba Lube zaidi. Anachanganyikiwa na mimi. Hata kwa mafuta yote nje, ngono haikufurahisha — na hata haikufurahisha sana kwa sababu nilikuwa na mawazo kwamba, "Ningependa kuangalia ponografia kuliko kukauka na kufanya ngono."
Nilijua njia ambayo uume wake UNAWEZA, na alijua jinsi ninavyoweza kuwa MNYIMA. Tungepata uzoefu mara nyingi hapo awali, wakati angependa / tungetoa ponografia. Kwa hivyo tulijadili waziwazi na nikamshirikisha jinsi ponografia inavyofanya kupiga punyeto na kula Anus ionekane ya kupendeza wakati katika maisha halisi sio hivyo. (Alidhani hiyo ilikuwa ya kuchekesha.)
Tangu wakati huo tumeamua kuwa sote tutakwenda baridi Uturuki na kuja kila mmoja kupata mahitaji yetu ya ngono badala ya kupiga punyeto. Hakuna hata mmoja wetu aliyepiga punyeto kwa zaidi ya mwezi mmoja sasa. Juisi zinapita kati yetu na kwa mara nyingine tena na amerudi kufanya mapenzi ya mtoto wa miaka 19! Tunafanya ngono 2, wakati mwingine mara 3 kwa siku na tunaipenda (na kila mmoja).
Tamaa yako ya ngono ndio unayojaza macho yako nayo. Tumepata wakati sisi sote tunajaza macho yetu kwa kila mmoja tu (kila hoja kidogo, kila kipande kidogo, kila ngozi kidogo) huamsha hamu yetu ya ngono. Tunakuwa NJIA ZAIDI kuwashwa kwa kusoma kila mmoja na hatuwezi kusubiri kurarua nguo za kila mmoja!
Nilimwambia nilikuwa nikisoma nakala hii, na anasema, "Dysfunction ya Erectile? unaniokoa! ” Lakini basi nikamwambia kwamba nadharia yangu ilikuwa sawa wakati wote na alikubali. Siku zote nilijua kuwa wakati **** yake ilikuwa ngumu-ngumu au alikuwa amelegea, hiyo ni kwa sababu ya ponografia na kila wakati alijua wakati nilipiga punyeto kwa sababu nitakuwa kavu.
Maarifa ni Nguvu. Na kujua ni nusu ya vita.
Wengine ni uwezo. Kitu ambacho sisi wote tunahitaji kujifunza.

Mtu asiyejulikana ametoa maoni yake juu ya: "Jinsi nilivyopona kutoka kwa Dysfunction ya Erectile inayohusiana na Porn"

Mada: Suala halisi… na linaweza kuenea kuliko tunavyotarajia
Nakala hii na majibu yako yamekuja kama baraka maishani mwangu. Mimi ni mwanaume wa miaka 27, na ninaweza kukubali kwa uaminifu kwamba hadithi ya nakala hii ni onyesho sahihi la 99% ya maisha yangu. Kama Meander alivyosema, sisi "watumiaji wa ponografia / ujinsia" tumetumia orodha kubwa ya visingizio vya kupunguza ujinga wetu, na hii imekuwa mbaya kwa uhusiano wetu. Kwa sehemu hii ni matokeo ya utaratibu wa kujilinda wa akili, lakini nadhani ukosefu wa maarifa ndio mchangiaji mkubwa. Hatukujua tu ni nini kilikuwa kinasababisha shida zetu na jinsi tunaweza kutibu. Jamii ina sisi tunaamini kuwa inakubalika kabisa kuwa horny, na wanaume hutazama ponografia, kupita kiasi. Wala haifaidi wakati wataalam wa kijinsia kama Alfred Kinsey na Masters na Johnson wanasisitiza wazo la kupiga punyeto halidhuru na ni kawaida kabisa.
Mimi ni bahati sana hivi sasa kuwa nimepata msichana katika maisha yangu ambayo ni subira, kuelewa, na kuunga mkono. Tumekuwa pamoja kwa miaka miwili sasa, na uhai wa ngono umekwisha. Tumeenda bila ngono kwa mwaka uliopita.
Katika miezi ya kwanza ya 6 ya uhusiano wetu, tulishirikiana na hoja nyingi juu ya uwezo wangu wa kijinsia; Nilikuwa mpenzi wa kwanza alikuwa na tatizo hili. Ingawa tulikuwa tukiwa na hali ya kutosha kwa mwaka uliopita, naamini kwamba ilikuwa imefanikisha uhusiano wetu. Ninaweza kuwasiliana na kushirikiana naye kuhusu habari hii. Sasa tuna ufahamu wa ugonjwa wa shida hii. Tutafanya kazi pamoja kwenye kozi ya wiki ya 8.
Kwa kila mtu ambaye ana uzoefu sawa, wewe sio peke yake. Sisi ni kizazi cha kuwa na bahati, lakini wakati huo huo tulilaaniwa, kupata uzoefu wa kasi wa bendi kubwa katika miaka yetu ya kijana. Nina hakika kwamba utafiti zaidi utafanyika juu ya jambo hili chini ya suala la taarifa.