Matumizi ya kulevya mpya (Dk Nick Baylis)

Bayless.1.PNG

"Ningependa kusema kwamba asilimia 90 ya wavulana wa ujana nchini Uingereza na USA watakuwa watumiaji wa kiwango cha uzuiaji wa maisha kwenye ponografia za mkondoni, kama vile asilimia 30 ya wasichana wa ujana. Ditto kwa wanaume na wanawake wazima. "

Je! Tunakuwa taifa la watumiaji wa teknolojia ya dijiti? Hakika takwimu zinajisemea. Mtumiaji wa wastani wa iPhone anafungua kifaa chake mara 80 kwa siku, kulingana na takwimu zilizotolewa na Apple mapema mwaka huu. Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Nottingham Trent mnamo 2015 walionyesha kuwa vijana wazima hutumia karibu theluthi moja ya masaa yao ya kuamka kutumia vifaa vya dijiti. Lakini sasa tunachunguza kisaikolojia inayowezekana inayohusishwa na matumizi haya ya teknolojia.

Mara nyingi mimi hufanya kazi na watu wazima na vijana ambao wameendesha matatizo ya afya ya akili, na uzoefu wangu wa kwanza na uchunguzi wa utafiti, wote wanapendekeza kwamba aina hii ya kulevya ya madawa ya kulevya hivi karibuni itakuwa ya pili tu katika ugumu wa kulevya kwa madawa ya kulevya yenye ngumu kama vile ufa-cocaine. Hii ni kwa madhara ya kijamii, kimwili na kisaikolojia kwa watu wanaohusika, na kwa jamii nzima. Na tofauti na madawa ya kulevya ngumu, wengi walioathirika zaidi ni vijana sana. Hata watoto wa shule za msingi wa shule ya msingi wanapigwa mtego katika hatari hii ya karne ya 21, mara nyingi wakati wazazi wao bado hawajui nini kinachotokea chini ya paa zao.

Tunaonekana kuwa na makosa kabisa juu ya jinsi ya kutumia teknolojia hii kwa ufanisi, kuruhusu kuwa watumwa mawazo yetu na maisha badala ya kuitumia kama chombo cha mara kwa mara. Haina msaada huo, unaotokana na michezo ya kubahatisha isiyo ya kawaida, teknolojia, simu, na makampuni ya vyombo vya habari vya kijamii ambao wanunulia msaada wa wanasaikolojia kuwaongoza, kuweka watumiaji wachache kwenye skrini zao. Makampuni hayo na viwanda hawawezi kushtakiwa kama madawa ya kulevya, kwa sababu hakuna kemikali haramu, lakini madhara ya janga la digital ni mbaya sana. Wale viwanda vikali wanajua kwamba vijana ambao huwa wavamizi wakati wa umri mdogo, huenda kuwa katika thrall yao kwa miongo kadhaa ijayo.

Na kweli ni kulevya wakati mtoto wako au kijana anatumia masaa kadhaa kwenye vifaa hivi kila siku, ambayo sasa ni kawaida ya kawaida. Ninajua wazazi ambao watoto wa shule za msingi wamekaa usiku wote kucheza michezo ya video badala ya kulala. Mtoto wa watoto anaonyesha dalili za hyperanxiety ikiwa mtu mzima anahatisha kuchukua simu mbali nao wakati wa kulala au wakati wa chakula. Tangazo la Dolmio. sasa unaoendelea mtandaoni na katika TV ya biashara, caricatures ni uhakika - kwamba kaya nyingi sasa hupita kwa njia ya mashimo ya wakati wa familia kwa sababu watoto wanacheza michezo ya video au kufurahia Internet wakati wao refuel juu ya chakula tayari, bila kuangalia juu isipokuwa uhusiano wifi huenda chini.

Hivyo ni matokeo gani, bila ya mashtaka ya juu ya anga na bili za simu zisizotarajiwa? Kwa jambo moja, watoto na vijana ambao wanatumiwa na ulimwengu wa kweli wanapigwa nguvu wakati wa kushughulika na maisha halisi. Nimeona wagonjwa wadogo ambao wanajua jinsi ya kuua Riddick katika mchezo, lakini hawajui jinsi ya kusoma maneno ya usoni au kutafsiri sauti ya sauti. Hawezi kufikiri wakati mtu anapokasirika au anatarajia kuanzisha urafiki, lakini wanajua jinsi ya kutuma Instagram pic au kama ukurasa wa Facebook.

Kwa kifupi, ustadi wa mtoto na kijana kwa kufanya maisha ya kweli kuwa duni sana, au atrophy sana. Wanakua watu wazima waliodumaa na wasio na uwezo wa kisaikolojia, ambao hawawezi kukabiliana vyema na changamoto za maisha halisi, ambazo zitaathiri sana uhusiano wao, kazi, na afya ya mwili. Dalili zao zinazoonekana sana zitakuwa hasira na kuchanganyikiwa, au kujiondoa na unyogovu, kwa sababu wako nyuma sana katika ustadi wa watu na utatuzi wa shida ambao hufanya ushiriki na maisha halisi kuwa ya kufurahisha. Mara nyingi maumivu ya kihemko ya kutokuwa na uwezo wao husababisha mtu kujitoa hata zaidi kwa mawazo ya kukimbia kwao wenyewe, au katika ulimwengu wa dijiti, na kuzidisha machafuko haya, mara kwa mara hutumia dawa za kunywa, iwe dawa ya kupunguza-unyogovu kutoka kwa daktari wao, au wauaji wa maduka makubwa ambao hutoka kwenye pombe, vyakula vya haraka, hadi ibuprofen.

Janga ni kwamba, kama wanyama wa kibinadamu, sisi ni rahisi sana kuendesha na kufungwa gerezani kupitia tabia mbaya sana - tabia za ulaji ambazo zimebuniwa kwa ustadi na kuuzwa na viwanda visivyo vya kweli ili bidhaa zao zinazouza 'mbadala wenye sumu' ziweze kuvutia zaidi kwa mahitaji ya wanyama walioketi: kwa unganisho la kijamii na mali ya kikundi, (tv, simu na facebook); kwa hisia ya nguvu na nguvu, (michezo ya maingiliano ya kompyuta); kwa habari mpya (google na habari); na upate fursa za kujamiiana (ponografia ya mkondoni. Angalia wavuti iitwayo 'YourBrainOnPorn.com', ambayo ni mpango bora wa Mwalimu mstaafu wa Shule ya Amerika, Gary Wilson. Kosoaji wake wa kliniki wa hali hiyo, na ushuhuda jasiri wa vijana, Inashangaza na kusonga. Ningependa kusema kwamba asilimia 90 ya wavulana wa ujana nchini Uingereza na USA watakuwa watumiaji wa kiwango cha uzuiaji wa maisha kwenye ponografia za mkondoni, kama vile asilimia 30 ya wasichana wa ujana. Ditto kwa mtu mzima wanaume na wanawake.

Sisi kwa kweli 'tunakaa malengo' ya "blitzkrieg" ya dijiti ambayo ilianza na Runinga mnamo miaka ya 1950 na imeibuka na kuenea, kama ugonjwa wa kuambukiza, na sasa iko katika hatari ya kuharibu jamii yetu kwa kiwango ambacho kitasababisha uharibifu wa ' uvutaji sigara 'unaonekana mdogo na kulinganisha. Baada ya yote, ulevi wa dijiti husababisha shida za maisha na kisaikolojia zinazoharibu maisha, sio tu kutokuwa na shughuli za mwili, atrophy na fetma ya maisha ya kukaa.

Hii ndio sababu ninahimiza wazazi kuhakikisha kuwa watoto wadogo hawapati simu za rununu au vidonge mara kwa mara au hata kabisa. Watoto wazee wanapaswa kupewa amri kali za kutotoka nje na ni muhimu kufuatilia wanachofanya mkondoni pia. Bora zaidi, wazazi wanapaswa kujumuika pamoja kudai shule zao zipatie kipaumbele 'ufahamu wa faida na hasara za ulimwengu wa dijiti kwa kulinganisha na ushiriki wa nguvu na nguvu na maisha halisi', ili vijana watambue uwezekano wa kuongeza nguvu na sumu wa inaonekana kuwa hana hatia. na shughuli zilizoenea. Michezo ya sauti isiyo na hatia zaidi inaweza kuhusisha ghasia na umwagaji wa damu kwa kiwango cha kuumiza, iliyotolewa kwa akili za vijana ambao wamependekezwa kujifunza vitendo na maadili. Ni juu ya wazazi kuwalinda watoto wao hadi sheria ya ulinzi wa afya itakaposhikilia jambo hili ambalo halijawahi kutokea ambalo kwa hakika ni janga kubwa la karne ya 21.

Dk Nick Baylis ni Psychologist Consultant ambaye alijifunza Ustawi wa Skillsof katika Chuo Kikuu cha Cambridge kwa miaka nane. Pia alikuwa Dr FeelGood juu ya Sayansi ya Furaha kila wiki kwa miaka miwili katika TheTimes gazeti.

Awali ya makala